প্রায়শই লোকেরা নিজের এবং তাদের শক্তিতে বিশ্বাস করে না। তারা মনে করে যে তারা জীবনে কোনও পরিবর্তন করতে পারে না এবং হতাশায় পরিণত হয়। নিজের মূল্য সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এড়াতে এবং শক্তি সংগ্রহ করতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কাছাকাছি কটাক্ষপাত করা. আপনি আপনার পরিবারকে, বিশেষত বাচ্চাদের এবং বয়স্ক বাবা-মাকে অনেক বোঝাতে চান। আপনি আত্মীয় এবং বন্ধুরা দ্বারা ভালবাসেন এবং বিশ্বাসী are প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির বন্ধু বা খুব ভাল পরিচিত হয়। এমনকি যদি তাদের মধ্যে কিছু লোক থাকে তবে তারা আপনার সাথে যোগাযোগের মূল্য দেয়, একবার যখন তারা আপনাকে তাদের জীবনে নিয়ে যায়, তাদের আনন্দ এবং ব্যর্থতাগুলি ভাগ করে দেয় বা কেবল নতুন আবেগ এবং ইমপ্রেশন দেয়। এটিও অনেক কিছু।
ধাপ ২
পেশা হ'ল সেই দিকগুলির একটি যার দ্বারা মানুষ সমাজে তাদের প্রয়োজনীয়তা এবং গুরুত্ব অনুধাবন করতে পারে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, কারণ সমস্ত লোকেরা যা করতে পারে তা করতে পারে না। এবং যদি আপনি একজন ভাল পেশাদার হিসাবে প্রশংসা এবং সম্মানিত হন তবে এটি নিজেকে গর্বিত করার আরেকটি কারণ। সেখানে থামবেন না, আপনার পেশার উন্নতি করুন এবং নতুন ক্যারিয়ারের উচ্চতা অর্জন করুন। এটি কেবল শান্তভাবে এবং স্ট্রেন ছাড়াই করুন। ব্যর্থতার আগে হাল ছেড়ে দেবেন না এবং ব্যর্থতার পরে হাল ছাড়বেন না। সম্ভবত খুব শীঘ্রই আপনার নিজেকে প্রমাণ করার নতুন সুযোগ হবে। যে কিছু করে না সে ভুল হয় না।
ধাপ 3
ব্যক্তিগত সাফল্য এবং অর্জনগুলি আপনার গুরুত্ব বাড়াতে সহায়তা করবে। নতুন কিছু শিখুন, ক্রমাগত নিজেকে বিকশিত করুন এবং শিক্ষিত করুন। একটি শখ সন্ধান করুন, খেলাধুলা, ভ্রমণের জন্য যান। আরও পড়ুন, থিয়েটার এবং প্রদর্শনীতে যান। জীবন উপভোগ করুন এবং এটি থেকে নতুন আবেগ এবং ইমপ্রেশন পান। এমনকি দিনের সবচেয়ে সাধারণ দিনে আপনি হাসির কারণ খুঁজে পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার শক্তি এবং ধনাত্মক তালিকা। আপনার বিশেষত যে বৈশিষ্টগুলি এবং আপনি আরও বেশি বিকাশ করতে চান সেগুলি চিহ্নিত করুন। আপনি যা লিখেছেন তা পুনরায় পড়ুন, সম্ভবত আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন এবং বুঝতে পারবেন যে সবকিছু এতটা খারাপ নয়।
পদক্ষেপ 5
একটু স্বপ্ন দেখুন এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনার পরিকল্পনা লিখুন। এটি কেবল ব্যবসা নয়, আপনার পছন্দসই জিনিস বা আপনি যে জায়গা যেতে চান তাও হতে পারে। এই এন্ট্রিগুলি সরান, এবং এটি ছয় মাস বা এক বছর পরে আবার পড়ুন। সম্ভবত, আপনি এখনও পরিকল্পনার অংশটি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন। আপনি একটি নতুন তালিকায় যা করেননি তা স্থানান্তর করুন, এভাবে আপনি নিজের জন্য জীবন নির্দেশিকা তৈরি করেন। কেবল এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না, স্বাচ্ছন্দ্য এবং হাসি দিয়ে জীবন যাপন করুন এবং তিনি আপনাকে সদয়ভাবে উত্তর দেবেন।
