সকাল। রবিবার। একজন মানুষ জেগে ওঠে। আশেপাশে কেউ নেই। সে দুঃখের সাথে বলে - এক। জিজ্ঞাসাবাদ ও অবাক - একা? আনন্দে এবং আনন্দের সাথে তার হাত ঘষা - সব একা!
প্রয়োজনীয়
আপনার কল্পনা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একাকীত্ব প্রায়শই নেতিবাচক আবেগের সাথে যুক্ত থাকে। আমাদের সমাজে, নিঃসঙ্গতা জীবনের খারাপ ফ্যাক্টর হিসাবে উপস্থাপিত হয়। এটি আধুনিক মানুষের জন্য একধরণের ভীতি প্রদর্শন। তবে মনে হয় এটি অতীতের একটি নিদর্শন। দীর্ঘ সময় ধরে, লোকেরা তাদের খাওয়ানোর জন্য পরিবারগুলিতে বাস করত। পরিবারে খাবার পাওয়া, ছেলেমেয়েদের বড় করা এবং শত্রুর বিরুদ্ধে লড়াই করা সহজ ছিল। এখন আমরা সুপারমার্কেটগুলিতে খাবার কিনি এবং একাকীত্বের মিথকে আটকে রাখার দরকার নেই। মূলত, নিঃসঙ্গতা কী? এটি আপনার অবসর সময়। আপনার সাথে একচেটিয়া সময়।
ধাপ ২
এবং আপনার অবসর সময় পরিচালনা করতে আপনার সক্ষম হওয়া দরকার। এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতার উপর এই সময় বসে এবং অপচয় করার পরিবর্তে, আমি আপনাকে একটি পরীক্ষা চালানোর পরামর্শ দিই।
আপনি যদি নিজেকে এই ভাবছেন যে আপনি একা খারাপ অনুভব করছেন তবে নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আমি আসলে কী চাই? উত্তরের বিকল্পগুলি ভিন্ন হতে পারে: আমি যোগাযোগ করতে চাই, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে চাই। আমি মজা চাই। আমি খেতে চাই, ইত্যাদি। দ্বিতীয় প্রশ্নটি হল - আমি কীভাবে এটি নিজের জন্য ব্যবস্থা করতে পারি? এবং এগিয়ে যান, নিজের জন্য ব্যবস্থা করুন যে শরীরটি "একঘেয়েমি" এর আবেগের সাহায্যে আপনাকে কী সংকেত দেয়।
ধাপ 3
আপনি যদি নিজের আত্মার সংকেতগুলি চিনতে শিখেন যে আপনি বিরক্ত হয়ে পড়েছেন, আপনি বিনোদন চান, যোগাযোগ করতে চান, হাঁটতে পারেন, সময় মতো পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং সন্তুষ্ট হন, তবে নিঃসঙ্গতার কোনও চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যাবে না।
