কিছু লোক মনে করেন যে তাদের চরিত্রটি যা হওয়া উচিত তার থেকে আলাদা। তবে কোনও কারণে, কয়েকজন এই ত্রুটিগুলি সংশোধন করার এবং তাদের অভ্যন্তরীণ গুণাবলী উন্নত করার চেষ্টা করছেন। তবে এর জন্য রয়েছে বিশেষ কৌশল।
নির্দেশনা
ধাপ 1
উদাহরণস্বরূপ, আপনি সেই গুণাবলী থেকে মুক্তি পেতে চান যা আপনি নেতিবাচক বলে মনে করেন। নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "তারা কিসের জন্য?" যদি এটি লোভ হয়, তবে সম্ভবত এটি আপনাকে আরও অর্থনৈতিক হতে সহায়তা করে। এবং কাপুরুষোচিত আপনাকে বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে দেয়। আপনার মধ্যে এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি কোথা থেকে এসেছে তা ভাবুন। এর অবশ্যই একটি কারণ থাকতে হবে।
ধাপ ২
আপনার যদি সত্যিই এই গুণাবলী থাকে তবে নিজেই সিদ্ধান্ত নিন। হয়তো আপনি অন্য কারো মতামত বিশ্বাস করেছেন। আপনার বাবা-মা ক্রমাগত আপনাকে বলেছিলেন যে আপনি খুব অদ্ভুত বাচ্চা fact এবং আপনি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠেছেন যে এটি সত্য। তবে প্রকৃতপক্ষে, আপনার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে, এবং কেবল আপনার বাবা-মায়ের উপস্থিতিতেই বিশ্রীভাব দেখা দেয় কারণ তারা এই ধারণাটি আপনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করেছিল।
ধাপ 3
আপনার কোন গুণাবলীর অভাব তা স্থির করুন। এই ধারণাটি যথেষ্ট পরিমাণে পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আমি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে চাই" " এটি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করুন এবং খুব ঘন ঘন উচ্চস্বরে। পছন্দসই আদায় সম্পর্কে বাক্যাংশ প্রভাব অনুমোদনে সহায়তা করবে। তাদের একসাথে পুনরাবৃত্তি: “আমি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে চাই। আমি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠলাম।"
পদক্ষেপ 4
আপনার সম্ভবত কোনও ব্যক্তি আপনার নায়ক have এটি একজন রাজনীতিবিদ, শিল্পী, চলচ্চিত্র অভিনেতা হতে পারে। প্রধান বিষয় হ'ল আপনি এই ব্যক্তিকে সম্মান করেন এবং তাদের চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যের জন্য তাদের মূল্য দিন। নিজের জীবন তাদের চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। তারা কীভাবে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আচরণ করবে এবং সেগুলি করার চেষ্টা করবে সে সম্পর্কে ভাবুন।
পদক্ষেপ 5
পছন্দসই চিত্রটি সুসংহত করতে, কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যের মালিক হয়েছেন। এটি করার জন্য, চোখ বন্ধ করুন, মানসিকভাবে নিজেকে নতুন করে কল্পনা করুন। এই চিত্রটি কয়েক মিনিটের জন্য রাখার চেষ্টা করুন। এই ব্যায়ামটি খুব সকালে এবং শোবার সময় আগে শোওয়ার সময় সঞ্চালন করা খুব সুবিধাজনক।
পদক্ষেপ 6
বুঝতে হবে যে চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল একটি বৈশিষ্ট্য নয়। এগুলি সাধারণত বেশ কয়েকটি উপাদান নিয়ে গঠিত। লোভ কী? এটি নিয়মিত আয় এবং ব্যয় গণনা করার অভ্যাস। সবকিছুর উপর সঞ্চয় করার অভ্যাস, অন্যকে কখনও নিজের আর্থিক সক্ষমতা না দেখানোর অভ্যাস। এই অভ্যাসগুলি অন্যের সাথে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। উদারতা প্রদর্শন করুন। বন্ধুদের ঘৃণা করুন, কমপক্ষে কম পরিমাণে। আপনি প্রথমে অস্বস্তি বোধ করবেন তবে ধীরে ধীরে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়বেন।
