আপনি যদি এক অসহনীয় চরিত্রের মালিক এবং আপনি যদি প্রায় চারপাশে আপনার কাছাকাছি থাকতে না শুনে শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এই সমস্যাটি নিয়ে ভাববার সময় এসেছে। সর্বোপরি, কেবলমাত্র আপনি নিজের চরিত্রটি আরও ভালর জন্য পরিবর্তন করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি সচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার আচরণ পরিবর্তন করা দরকার, তবে আপনি যদি চেষ্টা করেন তবে তা করা খুব কঠিন নয়। শুরুতে, বিনয়ের সাথে আপনার নিকটতম কাউকে ভিডিও ক্যামেরাতে চিত্রায়িত করতে বলুন যাতে আপনি এটি সত্যিই লক্ষ্য না করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও বিতর্ক শুরু হয় এবং আপনি প্ররোচিত হন তবে আপনার প্রিয়জনদের সঙ্গে সঙ্গে প্রতিক্রিয়া দেখা উচিত এবং ক্যামেরাটি চালু করা উচিত। আপনি শীতল হয়ে গেলে, আপনার একটি নতুন মন নিয়ে রেকর্ডিংটি দেখার উচিত এবং নিজেকে পাশ থেকে দেখে নেওয়া উচিত। সম্ভবত আপনি সেই কারণটি দেখবেন যা আপনাকে এতটা রেগে রেখেছে এবং কেন আপনি আবার নিজের প্রিয়জনকে খুব বেশি কিছু বলতে দিয়েছেন। এই ভিডিওটি আরও ভালর জন্য আপনার প্রাথমিক পরিবর্তনগুলির জন্য উত্সাহ হিসাবে কাজ করবে।
ধাপ ২
কারও সাথে সাক্ষাত করুন যার মতো আপনার মতো একটি কঠিন ব্যক্তিত্ব রয়েছে। আপনার সাথে একই রকম মেজাজ এবং আচরণের কারণে সম্ভবত আপনি সহজেই তাঁর সাথে বন্ধুত্ব করবেন। তবে, আপনি তাঁর সাথে যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, আপনার যোগাযোগ তত দীর্ঘতর আপনি নিজের এবং আপনার আচরণের কথা চিন্তা করবেন। সর্বোপরি, আপনার বন্ধু এক ধরণের আয়না যা বিশ্ব এবং অন্যদের প্রতি আপনার মনোভাব দেখায়। এটি একবার বুঝতে পারলে, অন্যভাবে জীবনযাপন শুরু করুন। প্রথমে ইতিবাচক এবং সদয় ব্যক্তির সাথে আরও সংযুক্ত হন। দ্বিতীয়ত, মানসিকভাবে একশ করে গণনা করে নিজের জ্বালা রোধ করার নিয়ম করুন। তৃতীয়ত, আরও প্রাচ্য সাহিত্য পড়ুন। পূর্ব দর্শনা এবং মনোবিজ্ঞানের উপর বই আপনাকে নিজেকে বুঝতে এবং আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
দাতব্য কাজ আপনাকে আরও ভাল করার জন্য আপনার চরিত্রটি পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। দুর্বল, অসহায় মানুষদের, শিশুদের রক্ষা করতে সহায়তা করুন। আপনি কেবল আর্থিকভাবেই সহায়তা করতে পারবেন না, এমন একটি ব্যক্তি যিনি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে আছেন দয়াবান শব্দ দিয়ে সমর্থন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, নার্সিং হোমের বাসিন্দাদের সাথে একটি চিঠিপত্র শুরু করুন। তারা অত্যন্ত সন্তুষ্ট হবে যে এই পৃথিবীতে এখনও একটি ব্যক্তি রয়েছেন যারা তাদের কথা শুনতে সক্ষম হন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে তাদের কাছ থেকে একটি চিঠি প্রত্যাশা করে। সুতরাং ধীরে ধীরে, ভাল কাজ করে, মহৎ কাজ সম্পাদন করে আপনি একজন প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তির গৌরব অর্জন করবেন সত্যিকারের স্বর্গদূত চরিত্রযুক্ত।
পদক্ষেপ 4
আপনার মেজাজকে উন্নত করার আরেকটি উপায়, উদাহরণস্বরূপ, একটি ডায়েরি রাখা। আপনার আত্মার মধ্যে ফুটন্ত যা কিছু কাগজে প্রকাশ করুন। কাগজ কোনও ব্যক্তি নয়: এটি সবকিছু সহ্য করবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি সমস্ত কিছু লেখার সাথে সাথে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে খানিকটা ক্লান্তি অনুভব করবেন, এবং পূর্ববর্তী জ্বালা থেকে কোনও চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যাবে না।
