মানুষ একটি আত্মাহীন যন্ত্র নয়। তিনি প্রায়শ ক্লান্তি, ভয়, জ্বালা অনুভব করেন। এই সমস্ত (এবং আরও অনেক) কারণগুলি তাকে ঘাবড়ে যায়। এটি বেশ বোধগম্য এবং প্রাকৃতিক। তবে আপনার নার্ভাস হওয়া উচিত নয়। কেন?
এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন এটি কেবল খুব ক্ষতিকারক। একটি ক্লাসিক উদাহরণ: যখন গর্ভবতী মহিলা নার্ভাস হন, তখন তিনি কেবল নিজের জন্যই নয়, তার অনাগত সন্তানের জন্যও "বিবাদ" করেন। সর্বোপরি, ভ্রূণ মায়ের দেহের হরমোনীয় পটভূমিতে যে কোনও পরিবর্তনের জন্য খুব সংবেদনশীল।
যদি হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি নার্ভাস হয়ে থাকেন তবে এটি কেবল একটি গুরুতর জটিলতায় শেষ হতে পারে, হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত। ইত্যাদি ওষুধের ক্ষেত্র থেকে প্রচুর উদাহরণ রয়েছে।
তবে ধরুন আমরা একজন নিখুঁত সুস্থ মানুষটির কথা বলছি। সে কি নার্ভাস হতে পারে? আবার, এটি মূল্যবান নয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি দায়বদ্ধ কাজে নিযুক্ত আছেন যার সর্বাধিক নির্ভুলতা এবং একাগ্রতার প্রয়োজন। এবং তিনি খুব নার্ভাস ছিলেন - হয় তাঁর উর্ধ্বতনদের সমস্যা নিয়ে, বা নিখাদ পারিবারিক ঝামেলার কারণে, বা অন্য কোনও কারণে। এর পরিণতি কী? ব্যক্তি বিচলিত; তদনুসারে, তার প্রতিক্রিয়া এবং মনোযোগ আরও বেড়েছে। ত্রুটির ঝুঁকি (ভুল গণনা, পরিস্থিতির সঠিক মূল্যায়ন, ভুল সিদ্ধান্ত গ্রহণ), তদনুসারে, বহুগুণ বৃদ্ধি পায়। এবং সেই ভুলের ব্যয়টি প্রতিরোধমূলক হতে পারে।
ঠিক আছে, জীবনের খাঁটি দৈনন্দিন জীবনের দিক সম্পর্কে কী? ইতিমধ্যে পরিবারে, নিকটতম লোকদের মধ্যে, আপনি কি আরাম পেতে পারেন, আবেগকে নিখরচায় লাগাতে পারেন? এবং এটি মূল্য নয়।
আসল বিষয়টি হ'ল কোনও নার্ভাস ব্যক্তি তার চারপাশের প্রত্যেককে অবিচ্ছিন্নভাবে "বিদ্যুতায়িত" করে। এটি কিছু বিশেষভাবে সংক্রামক সংক্রমণের সাথে তুলনা করা যেতে পারে: এক পরিবারের সদস্য ফ্লু ভাইরাসে ধরা পড়েছিলেন - শীঘ্রই পুরো পরিবার অসুস্থ হয়ে পড়ে। একজন নার্ভাস মা মা বাচ্চাদের "কাঁপুন" শুরু করেন: পাঠ কেন সময়মতো করা হয়নি, কেন ঘর পরিষ্কার করা হয়নি। অধিকন্তু, বিরক্তিকর, আপত্তিকর স্বরে যা সে খেয়ালও করে না। শিশুরা (বিশেষত যদি তারা কৈশোরে থাকে) ফিরে আসতে পারে: তারা বলে, তারা আপনার নিট-বাছাই করে ইতিমধ্যে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে! একটি প্রেমময় ঠাকুরমা ঝলকানি লড়াইয়ে হস্তক্ষেপ করার জন্য তাড়াতাড়ি: নাতনীদের বিরক্ত করবেন না, তারা বড় হবে - তারা আরও কাজ করবে! এবং বন্ধ আমরা যেতে। ফলস্বরূপ, খারাপ মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের অবনতি। এবং এটি এমনকি একটি অ্যাম্বুলেন্স কল পৌঁছাতে পারে।
সুতরাং যেভাবেই ঘাবড়ে যাবেন না চেষ্টা করুন। স্ব-সম্মোহন কৌশলটি আয়ত্ত করুন, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। নিজের ভালোর জন্য।
