কোনও মহিলার মন্দ পরিণতি সম্পর্কে তিক্তভাবে অভিযোগ করা শুনা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এবং তার ব্যক্তিগত জীবনে তিনি প্রতিনিয়ত দুর্ভাগ্য, এবং কর্মক্ষেত্রে সমস্যাটিই সমস্যা। কেউ এটি বুঝতে পারে না, কারও এটির প্রয়োজন নেই, ভাল কিছু নয়, কেবল ঝামেলা। আপনি অবশ্যই দুর্বল লিঙ্গের আবেগের জন্য ভাতা দিতে পারেন, তবে বাস্তবে এমন মহিলারা আছেন যাঁরা নিজেরাই কষ্টকে আকৃষ্ট করে বলে মনে হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা আপনার সমস্যা এবং ঝামেলা থেকে দূরে যাবে না তা বুঝতে পারেন। "প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজের সুখের কামার" - আপনার নিয়মিত জীবনে আপনার এই নিয়মটি পরিচালনা করা উচিত।
ধাপ ২
আপনার আচরণটি যথাযথভাবে, নিখুঁতভাবে এবং নিরপেক্ষভাবে যতটা সম্ভব বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। আপনি কি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে অবিচ্ছিন্ন? তবে অবশ্যই একটি কারণ থাকতে হবে। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল নিজেকে নির্লিপ্ত বক্তব্য দিয়ে সান্ত্বনা দেওয়া: "সমস্ত পুরুষ জারজ।" তবে আরও ভাল চিন্তা করুন: সম্ভবত আপনি নিজেই দোষারোপ করছেন, হয়তো কোনও কিছু মানুষকে ভয় দেখায়, তাদেরকে আপনার থেকে দূরে ঠেলে দেয়?
ধাপ 3
বাইরে থেকে নিজেকে দেখুন, এমন কোনও পরিচিত ব্যক্তির পরামর্শ নিন যার মতামত আপনি বিশ্বাস করেন। মানুষ হলে ভাল হয়। কোনও কিছু না লুকিয়ে খোলামেলাভাবে জিজ্ঞাসা করুন, প্রশ্নের উত্তর দিতে: কোন অভ্যাস, চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, আচরণ তিনি পছন্দ করেন না? কোনও অবস্থাতেই অপ্রীতিকর সত্য দ্বারা ক্ষুব্ধ না হন, ভবিষ্যতের জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে ভাল। নিজেকে পরামর্শ দিন: "আমার সমস্যা এবং সমস্যাগুলি সত্যই অসুখী ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞদের তুলনায় বাজে কথা""
পদক্ষেপ 4
আপনি কর্মক্ষেত্রে খারাপ কাজ করছেন, সহকর্মীদের সাথে অবিচ্ছিন্ন দ্বন্দ্ব করছেন? এবং যদি আপনি সর্বদা একটি "টক মুখ" নিয়ে বসে থাকেন এবং আপনার সমস্ত উপস্থিতি প্রদর্শন করে থাকেন তবে কীভাবে তা হতে পারে: "ওহ, আমি কতটা অসন্তুষ্ট"। বা আরও খারাপ, আপনি নিরবিচ্ছিন্নভাবে অভিযোগ করতে, আপনার ঝামেলা সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন। আপনার সহকর্মীরা আপনার সাথে যোগাযোগ করতে এটি বেদনাদায়ক বলে মনে করে আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই।
পদক্ষেপ 5
আপনার আচরণকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করুন। আর কোনও অভিযোগ নেই। বিপরীতে, ভান করুন যে আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে এবং আপনি সব কিছুতে খুশি। হাসিও, যদিও আত্মা "স্ক্র্যাচিং" করে। আপনার বোধশক্তি আসতেও সময় পাবে না, কারণ আপনার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি আরও ভাল পরিবর্তিত হবে।
পদক্ষেপ 6
ইতিবাচক আবেগ আপনার জন্য অত্যাবশ্যক। আক্ষরিকভাবে নিজেকে কাঁপতে বাধ্য করুন, বেদনাদায়ক চিন্তাগুলি তাড়িয়ে দিন। প্রতিটি ঘুরে আসা সহজতম, সর্বাধিক জাগতিক জিনিসগুলিতে ভালটি দেখতে শিখুন। আপনার আত্মসম্মানকে উন্নত করুন। একটি আকর্ষণীয় শখ, শখ, আপনার চিত্রটি পরিবর্তন করুন Find তারপরে আপনি অবশ্যই একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন যিনি আপনাকে সত্যই পছন্দ করেন। এবং নেতিবাচক চিন্তা অদৃশ্য হয়ে যাবে।
