কর্মক্ষেত্রে ক্লান্তি, জীবনে সংঘর্ষের সাথে মিলিত হওয়া, দীর্ঘমেয়াদী ও হতাশার ফলস্বরূপ হতে পারে। ক্ষুধা না থাকা, উদাসীনতা, পরিবেশের প্রতি আগ্রহ নষ্ট হওয়া এর কয়েকটি লক্ষণ মাত্র। এই জাতীয় ব্যক্তিকে "জীবনের স্বাদ" ফিরিয়ে দিতে আপনার তাকে সহায়তা সরবরাহ করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সম্ভবত আপনার বন্ধুর প্রয়োজন কেবল যোগাযোগ, সহানুভূতি, সহানুভূতি। তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, তাঁকে কী চিন্তিত হয়েছে জিজ্ঞাসা করুন, তিনি তার জীবনে কী সম্ভাবনা দেখছেন। যদি সে স্বপ্ন দেখে তবে এটি দুর্দান্ত one ব্যক্তিটিকে তাদের উদ্দেশ্য এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে এবং সচেতন হওয়ার জন্য উত্সাহিত করুন।
ধাপ ২
তবে আপনাকে সহজতম, সহজেই অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি বাস্তবায়নের সাথে অসুস্থতা দূর করতে হবে: থালাগুলি ধুয়ে ফেলুন, একটি ছোট কবিতা শিখুন, একটি সাধারণ সমস্যা সমাধান করুন। আপনার বন্ধু কী আগ্রহী হতে পারে তা তৈরি করুন। হতাশা মোকাবেলার অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি হ'ল পেশাগত থেরাপি।
ধাপ 3
আপনার বন্ধুটি ভাল গান শুনতে দিন। তিনি অভিনয় করতে পারফর্মারদের মনে রাখবেন। তাঁর সাথে বেড়াতে বেড়াতে যান, শপিং করতে যান। সিনেমা, থিয়েটারে একসাথে যান, আপনি একটি ছোট সংস্থাকে কল করতে পারেন। একটি মেয়ে সুন্দর পোশাক কিনে অনুপ্রাণিত হতে পারে। তার ফুল দিন, একটি রোমান্টিক তারিখের ব্যবস্থা করুন। তাকে তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার বন্ধুর কাছে একটি সুন্দর নোটবুক উপস্থাপন করুন এবং এটি ডায়েরি হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দিন। তাকে সেখানে তার চিন্তাভাবনা, ছাপ, অভিজ্ঞতা লিখতে দিন। কবিতা হতে পারে। মহান ব্যক্তিদের উক্তি এবং বক্তব্য রেকর্ড করাও ভাল - এই জাতীয় কৌশলটি এল.এন. টলস্টয়। যদি কোনও ব্যক্তি পড়তে ভালবাসেন, আপনি তাকে এমন একটি বই দিতে পারেন যা তাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে। একটি আকর্ষণীয় গল্পরেখা এবং একটি ভাল সমাপ্তি সহ একটি জীবন-প্রশংসনীয় টুকরা চয়ন করুন। আপনার বন্ধুর পছন্দ পছন্দ করুন।
পদক্ষেপ 5
এমন এক বন্ধুকে জড়িয়ে দিন যিনি একটি আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপের সাথে ব্লুজ হয়ে পড়েছেন। এটি ফটোগ্রাফি, বিডিং, বড় মোজাইক সংগ্রহ, মুদ্রা সংগ্রহের শিল্প হতে পারে। যখন কোনও মানুষকে বহন করা হয়, তখন তিনি তার পায়ের নীচে সমর্থন অনুভব করেন। ক্যাম্পিংয়ে যেতে কোনও বন্ধুকে আমন্ত্রণ করুন। আপনি পায়ে, ঘোড়ার পিঠে বা উদাহরণস্বরূপ, কায়াকিং বেছে নিতে পারেন। ভ্রমণ অনেককে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
পদক্ষেপ 6
পূর্ববর্তী পদ্ধতিগুলির পছন্দসই প্রভাব না থাকলে, "দ্বন্দ্বের মাধ্যমে" পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। সবচেয়ে ভারী ও গা dark় সংগীত চালু করুন, মনস্তাত্ত্বিকভাবে কঠিন চলচ্চিত্র, দুর্ভাগ্যবশত, অসুস্থ, পঙ্গু মানুষের জীবন থেকে গল্পগুলি বলুন, তাদের ছবি দেখান। এটি ধাক্কা দিতে পারে, তবে শেষ অবধি, ব্যক্তিকে বুঝতে হবে যে তার সমস্যাগুলি বাস্তব ট্রাজেডিগুলির সাথে তুলনা করে বাজে কথা are বাহু ও পাবিহীন লোকেরা কীভাবে জীবন উপভোগ করতে জানে এবং তিনি তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর, দৃ strong়, তার উদ্বেগজনক চিন্তায় নিজেকে একটি মৃত প্রান্তে নিয়ে যান।
