অলসতা মনের মধ্যে প্রতিদিন উত্থিত ভাল উদ্দেশ্যগুলির অন্যতম চতুর শত্রু। তিনি প্রায়শই আত্মপ্রেম এবং স্বাস্থ্যসেবার আড়ালে লুকিয়ে থাকেন। তার প্রধান যুক্তিগুলি আধুনিক মানুষের গভীর ভয়, জাগ্রতভাবে শক্তি অপচয় করার ভয়, অত্যধিক চাপ প্রয়োগ এবং চিরতরে জীবনের ছন্দ থেকে পড়ার ভয় জাগ্রত করে। এই ফিসফিস, এবং কখনও কখনও একটি অবিরাম চিত্কার, শেষ পর্যন্ত এমনকি এমনকি প্রয়োজনীয় করা হয় না যে দিকে পরিচালিত করে।
নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য, শক্তির গণনা করা যাতে সেগুলি দৈনন্দিন কাজের জন্য যথেষ্ট, এবং এমনকি একটি মার্জিন সহও - এটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক, প্রতিষ্ঠিত ব্যক্তিত্বের একটি খুব শক্তিশালী গুণ। তবে আধুনিক তালগুলি প্রায়শই সচেতনতার যুক্তিযুক্ত যুক্তি উপেক্ষা করতে বাধ্য হয় এবং কোনও ব্যক্তি প্রক্রিয়া শুরু করে।
তাদের জীবন এবং প্রিয়জনের জীবন যতটা সম্ভব আরামদায়ক করার প্রয়াসে লোকেরা শরীরকে পরিধান এবং টিয়ার জন্য কাজ করতে জোর করে, এ থেকে প্রতিটি ফোটা শক্তি ছিটকে দেয়। কিছু সময়ের জন্য দেহটি সংরক্ষণাগারে রাখা হয়, তবে যখন নিজেকে রক্ষা করতে শুরু করে সেই মুহূর্তটি অবশ্যই আসবে।
তারপরে খুব শারীরবৃত্তীয় অলসতা উপস্থিত হয় যা দেহের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তার কথা শুনে, আপনি আসন্ন ক্লান্তি এবং স্নায়বিক ভাঙ্গনের সময়ে সময়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
এই অলসতা মানুষের সাহায্যকারী এবং মিত্র হয়ে উঠেছে, স্ব-সংরক্ষণের জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রবৃত্তির সংকেত। সামান্য বিশ্রাম এবং লোডের রেশনিং আপনাকে এ জাতীয় দরকারী অলসতা থেকে দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ষা করবে।
সুস্থতার জন্য, তাজা বাতাসে চলাচল করা, বন্ধুদের সাথে দেখা এবং সাঁতার কাটার জন্য ভাল।
ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ, ভেষজ চা এবং দরকারী অনুশীলনগুলিও ফিরে ফিরে আসতে সহায়তা করবে। সময়সূচী কাজ, ভাল বিরতি সঙ্গে মিলিত, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এইভাবে অলস বোধ করা থেকে বিরত রাখবে।
তবে বন্ধু খুব সহজেই ভয়কে অতিরঞ্জিত করে কাজের ঝুঁকির কারণে এবং খুব দীর্ঘ বিশ্রামের সময়কালের ক্ষয়কে হ্রাস করে শত্রুতে পরিণত হতে পারে। এই জায়গা থেকে সমস্ত ভাল প্রতিপক্ষ তার দুর্দান্ত শৈল্পিক অভিনয় শুরু।
সাধারণ, একই মা অলসতা কেবলমাত্র একটি ব্যবস্থায় নিজেকে ঘৃণা করে - কার্যকারণে ঝাড়ু দিয়ে একটি আঘাত blow অ্যাকশন, এটাই তাকে ভয় দেখায় এবং পিছন ফিরে তাকাতে না পেরে তার পায়ে শিয়ালের লেজ রেখে run
যে কোনও কাজ করা দরকার তা আপনাকে ছদ্মবেশী শত্রুর মোকাবেলায় সহায়তা করবে। শুরু করুন, চেতনা দূরে সরে যাবে, আপনি আপনার শ্রমের ফলাফল দেখতে চাইবেন। এবং তারপরে, প্রয়োজনীয়তা সম্পন্ন করে নিজের প্রশংসা করুন, শত্রুর বিরুদ্ধে জয়কে সংহত করুন।
আপনার "অবশ্যই একটি বিজয়ের ডায়েরি" রাখা আপনার সম্পূর্ণ পরাজয়কে সহায়তা করবে। এবং মিসেস লেনির পরাজয়। আপনি যা করেছেন তার নোটগুলি সর্বদা আপনার অনুপ্রেরণাকে উজ্জীবিত করবে, আপনাকে কেবল সেগুলি পুনরায় পড়তে হবে।
একটি ডায়েরি, সংগঠক বা একটি বাক্স এবং একটি কলমের নিয়মিত নোটবুক আপনাকে সহায়তা করবে।
আর ধূর্ত জানোয়ারটি শর্তহীন আত্মসমর্পণ করতে চাইবে যখন তার সাথে কথা বলার সময় নেই কেবল left প্রতিটি দিন আসার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন।
আপনি ইতিমধ্যে যা করেছেন তা পুনরায় পড়ার পরে সন্ধ্যায় সেগুলি পরিকল্পনা করুন এবং আপনার ডায়েরিতেও লিখুন। নিয়মিত অনুশীলনের মাত্র এক মাস আচরণের একটি নতুন স্টেরিওটাইপ বিকাশ করতে সহায়তা করবে এবং শত্রু দীর্ঘ সময়ের জন্য ফিরে আসবে না।
স্ব-সংরক্ষণের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর প্রবৃত্তি আপনার সহচর এবং বন্ধু হয়ে উঠবে। লড়াই করার চেতনা, আত্মবিশ্বাস এবং সমমনা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ আপনার শক্তিকে বহুগুণে বাড়িয়ে তুলবে, আপনার মানসিক পেশীগুলি পাম্প করবে এবং আপনার চেতনা একটি স্পষ্ট বোঝার সাথে পূর্ণ করবে যে আপনি একটি শক্তিশালী, পরিপক্ক ব্যক্তিত্ব, আপনার ত্রুটিগুলি এবং ভয়কে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম।
আপনি পরিবারের সদস্যদের সাথে বিতর্ক করে তাদের সাহাবীদের শিবিরে আকৃষ্ট করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন ফোন বা ল্যাপটপের জন্য যা আপনার এত বেশি প্রয়োজন যে আপনি কয়েক মাসের মধ্যে একেবারে পৃথক ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
এই বিতর্কটি আপনাকে জিততে অতিরিক্ত প্রেরণা জোগাবে, প্রতিবার আপনার কাছের লোকদের দিকে যারা আপনাকে প্ররোচিত করছে তাদের দিকে নজর দেওয়ার সময় শক্তি দিন। সর্বোপরি, আপনি মোটেও হারাতে চাইবেন না, বিশেষত যদি বাজি এত বেশি থাকে। সত্য অলসতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, যে কোনও পদ্ধতি ভাল, আপনার কেবল শুরু করা দরকার।
