যে কোনও ব্যক্তির জীবন পথে, এমন লোক রয়েছে যারা তার পক্ষে অপ্রীতিকর। তারা হিংস্র মানুষ, শক্তি পাম্প বা সাধারণ মানুষ যাঁরা অন্যদের অসুবিধার কারণ হতে পারে তা নিয়ে জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট হন। আপনার স্নায়ুগুলিকে সুশৃঙ্খল রাখার জন্য আপনাকে এ জাতীয় লোকগুলিকে "নিরপেক্ষ" করতে সক্ষম হতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
উপেক্ষা করে কোনও অপ্রীতিকর ব্যক্তিকে নিরপেক্ষ করা সম্ভব। আপনার প্রতিপক্ষের নজরে না আসার ভান করা উচিত নয়, আপনার সত্যই তাকে উপেক্ষা করা উচিত। একটি আকর্ষণীয় বইয়ের সন্ধান করুন, রসিকতা সহ একটি সাইট খুলুন, এই ব্যক্তিটি আপনার সাথে একই ঘরে থাকার সময় ধ্যান করুন। আপনি যদি সত্যই বিভ্রান্ত হওয়ার ব্যবস্থা করেন, আপনি এমনকি খেয়াল করবেন না যে বিরক্তিকর ফ্যাক্টর আপনার কাছে নেতিবাচক আবেগকে "উপস্থাপন" করার সময় না দিয়ে কীভাবে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে।
ধাপ ২
আপনার যদি এমন ব্যক্তিকে নিরপেক্ষ করার দরকার হয় যার আপনার প্রতি প্রবল ধ্বংসাত্মক অনুভূতি রয়েছে - আপনাকে ঘৃণা করে, আপনি তাকে বিরক্ত করেন এবং একই সাথে আপনি যোগাযোগ বন্ধ করতে পারবেন না, মানসিকভাবে আপনার প্রতিপক্ষকে "আমাকে ক্ষমা করুন" বলার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি আপনার কোনও অনুভূতি না হয় তবে নিজের জন্য অপরাধবোধ কিছু দিনের মধ্যে আপনি লক্ষ্য করতে সক্ষম হবেন যে আপনার প্রতি আপনার শত্রুর মনোভাব কীভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে।
ধাপ 3
সম্ভবত সমস্ত মানুষ "এনার্জি ভ্যাম্পায়ার" ধারণাটি জানেন না, তবে প্রায় সবাই এটির সামনে এসেছেন। এনার্জি ভ্যাম্পায়ার হ'ল এমন ব্যক্তিরা যারা শক্তি শোষণ করে, তাদের সাথে কথা বলার পরে আপনি অনুভব করবেন যেন আপনি সবেমাত্র আগুনের কাঠ দিয়ে ভরা গাড়িটি আনলোড করেছেন। কারণ এই লোকেরা অবিচ্ছিন্নভাবে বিকাশ লাভ করেছে এবং তাদের শক্তির অভাবকে অন্যের ব্যয়ে ভোজন করতে হয়।
পদক্ষেপ 4
এনার্জি ভ্যাম্পায়ারগুলির প্রায়শই স্ব-সম্মান কম থাকে। অতএব, আপনি যদি তাদের শিকার হতে না চান তবে আপনার ক্রিয়াকলাপের সাথে তাদের আত্মবিশ্বাস দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের সাথে আরও প্রায়শই জনাকীর্ণ স্থানগুলিতে - ক্যাফেতে, কনসার্টে, কেবল শহর ঘুরে দেখার চেষ্টা করুন - এটি শক্তি ভ্যাম্পায়ারকে বিভ্রান্ত করবে। বাড়িতে একটি ফিকাস শুরু করুন - এটি আপনাকে অত্যাবশ্যক শক্তি সরবরাহ করবে feed এবং যদি সম্ভব হয় তবে এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগকে সর্বনিম্ন হ্রাস করুন।
পদক্ষেপ 5
যদি অপ্রীতিকর ব্যক্তির সাথে সংঘর্ষ এড়ানো যায় না, তবে আপনাকে এর প্রভাব নিরপেক্ষ করতে হবে। উদ্যমী সংগীত এবং নাচ রাখুন। তেল দিয়ে গোসল করুন, বেড়াতে যান। এক কাপ শক্ত কফি আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।
