বিনয়ী, শান্ত এবং লাজুক মানুষ প্রায়শই দৃ strong় ব্যক্তিত্বের অন্তর্নিহিত গুণাবলীটির প্রশংসা করে - লড়াইয়ে লড়াই করার ক্ষমতা, তাদের স্বার্থ রক্ষা করতে, তাদের প্রিয়জনদের সুরক্ষিত করার ক্ষমতা। তবে আপনি যদি চান, আপনি অপরাধীদের সাথে এইভাবে কীভাবে আচরণ করবেন তাও শিখতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ধৈর্যশীল এবং বিচ্ছিন্ন হতে শিখুন। দুর্বল ব্যক্তিদের একটি মোটামুটি সাধারণ ভুল হ'ল একটি চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে তারা আচরণ করে, আবেগ দ্বারা পরিচালিত হয় এবং কারণ নয়। তারা আতঙ্কিত হতে পারে, কাঁদতে পারে বা ফুসকুড়ি আগ্রাসনের মাধ্যমে অপরাধীকে জবাব দিতে পারে এবং অবশেষে ব্যর্থ হতে পারে। অপ্রীতিকর ঘটনার তীব্র প্রতিক্রিয়া না জানুন। কথোপকথনের কাছ থেকে অপমানের প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি উত্থিত ভ্রু, একটি বিস্মিত চেহারা এবং স্বতন্ত্র নীরবতা "তিনি আছেন" এর চেতনায় অশ্রু বা বক্তব্যের চেয়ে ভাল দেখায়।
ধাপ ২
জ্ঞানই শক্তি. আপনার দিগন্তগুলি আরও বিস্তৃত হবে, আপনি আপনার বিরুদ্ধে দাবিগুলির সঠিক এবং যুক্তিসঙ্গত উত্তর পেতে সক্ষম হবেন এমন সম্ভাবনাগুলি। প্রতিপক্ষের সাথে তর্ক করার সময় আপনার পক্ষে কী কার্যকর হতে পারে তা আপনি কখনই জানতে পারবেন না। এটি আপনার কম্পিউটারের জন্য প্রযুক্তিগত ডকুমেন্টেশন এবং বাবুনদের বিবাহ অনুষ্ঠান সম্পর্কিত তথ্য, যা আপনি একটি জনপ্রিয় বিজ্ঞান ফিল্ম থেকে সংগ্রহ করেছিলেন।
ধাপ 3
না বলতে শিখুন। অনেক শিশুকে (বিশেষত মেয়েদের) ভদ্র, মিষ্টি, সদয় এবং নির্ভরযোগ্য হতে শেখানো হয়েছিল। প্রকৃতপক্ষে, এই জাতীয় শিশু নিয়ে বাড়িতে এবং স্কুলে খুব কম সমস্যা রয়েছে। তবে, যৌবনে, আপনার চারপাশের লোকেরা নির্লজ্জভাবে এই গুণগুলি ব্যবহার করতে শুরু করতে পারে এবং আপনি, অভ্যাসের বাইরে, তাদের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করবেন, সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করবেন। তবে আপনি যদি বিমানবন্দরে গাড়িতে কোনও সহকর্মীর ছেলের সাথে দেখা করতে বা আপনার ভাগ্নির জন্য স্থানান্তর করতে আগ্রহী না হন তবে কোনও কারণ না দিয়েই আপনার "না" বলার অধিকার রয়েছে। এবং আপনি যত বেশিবার নিজের অধিকার প্রয়োগ করেন, ততই তত ভাল হবেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার মতামত শুনতে হবে। শুরুতে, আপনার এটি প্রকাশ করা উচিত, যদি আপনি এটি আগে না করেন, অন্যথায় অন্যরা বুঝতে পারবেন যে আপনি কোনও কিছুর প্রতি অসন্তুষ্ট, বা কিছু আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়। সবার সাথে সামঞ্জস্য করার অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনার বন্ধুরা আপনাকে জড়ো হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে এমন বারে দেখা করতে যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন তবে তাই বলুন। এটি যদি কোনওভাবে পরিস্থিতিকে প্রভাবিত না করে, দেখা করতে অস্বীকার করুন। পরের বার, আপনার আগ্রহগুলি আরও সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা হবে।
