বিশ্ব দ্রুত গতি অর্জন করছে। এবং এর গতি বজায় রাখতে আপনাকে সামঞ্জস্য করতে হবে। কর্ম, বাসা, বন্ধুবান্ধব, বাচ্চাদের জন্য সময়, আত্মীয়দের জন্য। "আমি কিছুই করতে পারি না" 21 ম শতাব্দীর একটি সাধারণ বাক্য। আসলে ফ্রি সময় আছে। এবং এটি খুঁজে পাওয়া ততটা কঠিন নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হয়।
আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে পর্যাপ্ত সময় নেই, অনেক কাজ করার দরকার আছে। আসলে, এটি এক ধরণের ছিনতাই। কাজটি সম্পন্ন করার এবং এর সমাপ্তির জন্য সময় নির্ধারণের পরিবর্তে লোকেরা এ সম্পর্কে কথা বলার, শক্তি নিয়ে ব্যয় করে। এগুলিকে "হিংসাত্মক ক্রিয়াকলাপের অনুকরণ" বলা হয়। আমার মাথায় কর্মসংস্থানের একটি চিত্র তৈরি করা হয়েছে, তবে বাস্তবে তা নেই। মামলার বাস্তবায়ন যতটুকু মনে হচ্ছে তার চেয়ে কম সময় নেয়।
সময় স্ট্যাম্পিং অনুশীলন
আপনাকে একটি নোটবুক বা শীট নিতে হবে এবং দিনের বেলা প্রতি 15 মিনিট সময় এই সময়টি কী হয়েছিল তা লিখুন।
আক্ষরিকভাবে এটি গ্রহণ করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, কাজ করার জন্য আপনার একটি প্রতিবেদন পড়তে হবে। এটি 40 মিনিট সময় নেয়। প্রতিবেদনটি অধ্যয়নের জন্য 40 মিনিট - আপনাকে একটি নোটবুকে এভাবে লিখতে হবে। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই 40 মিনিটের সময় কোনও কিছুই বিভ্রান্ত হয় না। তা সত্ত্বেও, যদি এটি বিভ্রান্ত হয় তবে নোটবুকটি আবার খোলে, যেখানে এই বিক্ষিপ্ততা কতটা সময় নিয়েছিল তা লিপিবদ্ধ আছে।
একটি দ্রুত উদাহরণ: একটি সকালের শাওয়ারে 10 মিনিট সময়, প্রাতঃরাশ এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ - 20 মিনিট, কাজের উদ্দেশ্যে যাত্রা - 35 মিনিট, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বিভ্রান্তি - 45 মিনিট।
সন্ধ্যায়, এটি সমস্ত রেকর্ড তাকান এবং স্পষ্টভাবে কী সময় ব্যয় করা হয় তা দেখতে পাওয়া যায়। এবং সম্ভবত, এটি দেখা যাবে যে, আসলে, অবসর সময় আছে! আপনাকে কীভাবে এটি পরিচালনা করতে হবে তা শিখতে হবে।
