কীভাবে প্রেম বন্ধ করা যায়? অসুখী প্রতিটি প্রেমিক ব্যক্তি নিজেকে এই প্রশ্নটি করে। যদি আপনি সারাদিন এমন কাউকেই ভাবেন না যার প্রতিদান দেয় না, তবে নিজের উপর কাজ শুরু করার সময় এসেছে যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই ব্যক্তির কথা চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে পারেন can
অসুখী প্রেম আমাদের জীবনে কমপক্ষে একবারে ঘটে। এই অন্য ব্যক্তিটি পরস্পর প্রেমে ছিল কিনা বা শুরু থেকেই আপনার অনুভূতির প্রতিক্রিয়া জানায় না, তার কথা ভেবে আপনার কোনও মঙ্গল হবে না।
আপনি কি অবিরত আপনার ফোনের দিকে এই আশায় তাকান যে তিনি (সে) অবশেষে ফোন করবেন? আপনি ঘুমাতে পারবেন না কারণ আপনি এখনও এই ব্যক্তির কথা ভাবছেন? অসন্তুষ্ট বোধ করছেন এবং জীবনে অর্থ দেখছেন না? এগুলি ভালবাসার সাধারণ লক্ষণ। অবিশ্বাস্য চিন্তাভাবনা অবিরত করার পরিবর্তে ছেড়ে দেওয়া শুরু করুন।
রাষ্ট্রের যুক্তিযুক্তকরণ
আবেগ ছাড়াই আপনার সমস্যাটি বাইরে থেকে দেখার চেষ্টা করুন। কী ঘটেছে তা উপলব্ধি করুন এবং এই ব্যক্তিকে আদর্শ করা বন্ধ করুন। সর্বোপরি, কেউই নিখুঁত নয়। এছাড়াও, সেই মুহুর্তের কথা মনে রাখুন যখন আপনার সম্পর্কের বিষয়টি একটি সাধারণ সম্পর্কের ভ্রম থেকে বাঁচার জন্য প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল।
2. পরিস্থিতির গ্রহণযোগ্যতা
একটি সঙ্কটের সময়, অনেকে নিজের মধ্যে অপরাধবোধের সন্ধান করে যা এর থেকেও খারাপ মানসিকতায় প্রভাব ফেলে। পরিবর্তে, যা ঘটেছিল তা গ্রহণ করার চেষ্টা করুন এবং পরিস্থিতিটির সাথে সম্মতি দিন। আবেগগতভাবে স্থিতিশীল বোধ এবং এই অধ্যায়টি বন্ধ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ।
৩. এই ব্যক্তির জীবনে আগ্রহী হওয়া বন্ধ করুন
ব্রেক আপ করার সাথে সাথেই, আমরা হঠাৎ যোগাযোগের শেষ গ্রহণ করতে পারি না। আমরা এখনও এই ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তা করি এবং অবাক করি যে তার জীবনে কী চলছে। আপনার প্রাক্তন অংশীদারের সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইলগুলি পরীক্ষা করা একটি অভ্যাস যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মোকাবেলা করা দরকার। অন্যথায়, আপনি এখনও সেই ব্যক্তির জীবন যাপন করবেন। আপনি যদি এই অভ্যাসের সাথে লড়াই করতে অসুবিধা পান তবে আপনার বন্ধুদের তালিকা থেকে পরিচিতিটি সরিয়ে দিন। পারস্পরিক পরিচিতদের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে আগ্রহী না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
৪. নিজের প্রশংসা করুন
এই ব্যক্তির প্রতি মনোনিবেশ করার পরিবর্তে নিজের যত্ন নিন। আপনার জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি নিজের সাথে সম্পর্ক is সর্বোপরি, নিজেকে মূল্য দিন। আপনার কতগুলি আছে তা দেখতে কাগজের টুকরোতে আপনার শক্তির একটি তালিকা লিখুন। ভবিষ্যতে অন্যের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য উচ্চ আত্ম-সম্মান হ'ল ভিত্তি।
৫. নিজেকে নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
পরবর্তী স্তরটি একটি নতুন অধ্যায়ের সূচনা। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি স্বপ্ন দেখুন যা আপনি দীর্ঘকাল ধরে বন্ধ করে দিচ্ছেন। এখন আপনার নিজের জন্য আরও সময় আছে এবং এটি আত্ম-বিকাশের জন্য এটি ব্যবহারের সময়। এটি আপনাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী করবে এবং আপনাকে সন্তুষ্টি দেবে। আপনি কী অর্জন করতে চান তা ভেবে দেখুন।
মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ স্থানান্তর আপনাকে দ্রুত ভুলে যেতে এবং হতাশায় কম সময় ব্যয় করতে দেয়। এটি একটি চাকরী, একটি নতুন শখ, ভ্রমণ হতে পারে, আপনি কেবল ঘরে জিনিস সাজিয়ে রাখতে পারেন, পুরানো জিনিসগুলি বিচ্ছিন্ন করতে পারেন।
6. প্রিয়জনদের সাথে নিজেকে ঘিরে
একটি সঙ্কটের সময়, আমাদের পরিবেশ একটি মূল ভূমিকা পালন করে। আপনার প্রিয়জন যারা আপনার জন্য সেরা চান তাদের সাথে যোগাযোগ হল ভিত্তি। একা বসে থাকা এবং অসুখী প্রেমকে শোক দেওয়ার পরিবর্তে যতবার সম্ভব তাদের সাথে দেখা করুন।
আত্মসম্মান বাড়াতে আপনি কয়েকটি তারিখে যেতে পারেন, নতুন পরিচিতি তৈরি করতে পারেন তবে নতুন সম্পর্ক শুরু করার লক্ষ্য নিয়ে নয় with যতক্ষণ না পুরানো প্রেম যেতে দেয়, নতুন সম্পর্ক সুখী হবে না। বিপরীত লিঙ্গের কাছে আপনি আকর্ষণীয় তা বুঝতে ডেটিং আপনাকে নিজের আত্মমর্যাদা বাড়াতে দেয়।
