ক্ষুধার অভিজ্ঞতা, একজন ব্যক্তি এর কারণটি পুরোপুরি বুঝতে পারে এবং কীভাবে এটি নির্মূল করতে হয় তা জানে। এটি যদি আমরা সাধারণ ক্ষুধা নিয়ে কথা বলি। এটি মনস্তাত্ত্বিক ক্ষুধা, অর্থাত্ সংবেদনশীল ক্ষুধা নিয়ে আরও কঠিন। এর চরম রূপ - হতাশা না আসা পর্যন্ত আপনি এটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য উপেক্ষা করতে পারবেন।
সংবেদনশীল ক্ষুধা কী? সংক্ষেপে, জীবন সীমাবদ্ধ। এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লোকেরা নিজেরাই এই সীমাবদ্ধতার ব্যবস্থা করে। ব্যতিক্রমী, মর্মান্তিক পরিস্থিতি রয়েছে - কারাবাস, গুরুতর অসুস্থতা এবং এখানে একজন ব্যক্তি প্রায়শই কিছু পরিবর্তন করার ক্ষমতা রাখেন না। তবে কেউ কেউ সচেতনভাবে বা না পরিচালনা করে তবে বেশ স্বেচ্ছায় নিজেকে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য "নির্জন কারাবাসে" - নিজের মধ্যে আবদ্ধ করে রাখে।
সুতরাং জীবন একটি নিত্যদিনের রুটিনে পরিণত হয়, প্রাকৃতিক প্রয়োজনের "বেঁচে থাকার ত্রিভুজ" ওয়ার্ক-হোম-সন্তুষ্টিতে। এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে না, একজন ব্যক্তি কেবল কাজ বন্ধ করে দেয়। স্বভাব, বয়স, প্রবণতা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে এটি বিভিন্ন উপায়ে শেষ হতে পারে। কেউ "সমস্ত খারাপ" লাগবে, কেউ তার বিপরীতে, বাড়ি ছেড়ে যাওয়া বন্ধ করবে, বাহ্যিক উদ্দীপনা অনুধাবন বন্ধ করবে।
জিনিসগুলিকে এ জাতীয় চূড়ান্ত দিকে না নিয়ে যাওয়ার কি উপায় আছে? অবশ্যই এবং প্রথম পদক্ষেপটি নিজের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন সন্ধান করা, পাশাপাশি আপনার চোখ এবং আত্মা খুলুন, অবাক হতে শিখুন, আপনি যা আগে দেখেননি তা লক্ষ্য করুন।
আপনি কেবল নিজের জন্য নিবেদিত করতে পারেন, কেবলমাত্র নতুন অভিজ্ঞতা আবিষ্কার করার জন্য সপ্তাহে অন্তত দু'ঘণ্টা সন্ধান করা জরুরী। রাস্তা দিয়ে সাধারণ হাঁটা! বিজয়ীরা অবশ্যই তারাই বড় বড় শহরে থাকেন। যদিও তাদের অন্য কোনও প্রান্তে যাওয়ার সুযোগ নাও থাকতে পারে। ভাল, আপনার আশেপাশে ঘুরে দেখুন!
বেশ পরিচিত না রুটটি বেছে নেওয়া আরও ভাল, এবং প্রতিদিন কেবল হাঁটা নয়, তবে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য আবিষ্কার করুন। একদিন আশেপাশের প্রাকৃতিক দৃশ্যে নতুন কিছু সন্ধান করার জন্য - যে কোনও বন্দোবস্তের চেহারা ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। পরের বার, মজাদার কিছু সন্ধান করুন, পরের বার - সুন্দর, পথে দর্শনীয় স্থানগুলির জন্য নামগুলি নিয়ে আসুন, কিছু জায়গার ছোট গল্পগুলি … প্রচুর বিকল্প রয়েছে! ঠিক আছে, ভাগ্য যদি ইমপ্রেশনগুলিতে এত উদার না হয়ে যায় তবে কী করবেন! তবে মূল বিষয় হ'ল এরকম বেশ কয়েকটি উদ্দেশ্যমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে কোনও প্রভাব নেই যা আপনি তাদের জীবনে প্রবেশ করতে দেননি।
এর পরে, আপনাকে নতুন কিছু করা শুরু করতে হবে। ভাগ্যক্রমে, এখন এর জন্য অনেক সুযোগ রয়েছে - কোর্স, মাস্টার ক্লাস। এটি যদি সক্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি - খেলাধুলা, নাচানো, তবে কিছু শুরু করার জন্য করবে এমনকি এমন কিছু যা আগে আপনাকে মোটেই আগ্রহী করে না সেটাই ভাল। আপনার শখ এবং জ্ঞানের বৃত্তটি প্রসারিত করতে কখনই দেরি হয় না।
মূল জিনিস হ'ল সংবেদনশীল ক্ষুধা মেটাতে "বেঁচে থাকার ত্রিভুজ" থেকে বেরিয়ে আসা। নিজেকে শেষ পর্যন্ত জীবনকে সম্পূর্ণরূপে বেঁচে থাকার অনুমতি দিন, নিজের মধ্যে নিজেকে বন্ধ করতে নয়।
