- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
কীভাবে লোকেরা মদ্যপান ছেড়ে দিতে পারে সে প্রশ্নটি এমন অনেকের উদ্বেগের সাথে রয়েছে যাদের প্রিয়জন রয়েছে যারা নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন। বেশিরভাগ অ্যালকোহলিকরা কীভাবে মাতাল বন্ধ করবেন তা জানেন না। তারা বুঝতে পারে না যে তারা অসুস্থ। অতএব, তারা অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে বোঝানোর কৌশল ব্যবহার করুন। তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে অ্যালকোহল তার জীবন নষ্ট করছে। ধৈর্য ধরুন, এটি কী অ্যালকোহল থেকে তাকে বিভ্রান্ত করতে পারে তা সন্ধান করুন। একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপে পানীয়ের আগ্রহ জাগ্রত করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
পানীয় প্রিয়জনের জন্য কিছু করা বন্ধ করুন। তার সমস্যাগুলি সমাধান করবেন না। তার নিজের মতো করে বিভিন্ন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসুন। পানকারীকে তার নিজের কাজের জন্য দায়বদ্ধ হতে হবে। তাদের মাতাল হওয়ার ফলাফল দেখে অনেকেই বিবেকের বেদনা অনুভব করতে সক্ষম।
ধাপ 3
মাতাল হয়ে গেলে তাকে তিরস্কার করবেন না। চ্যাট করার জন্য সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করুন। আগ্রাসন এবং হুমকি একজন ব্যক্তির মদ্যপান বন্ধ করবে না।
পদক্ষেপ 4
কেবলমাত্র আপনি যা অর্জন করতে পারেন তা বলুন। আপনি যদি বলেছিলেন যে তার পরবর্তী বুজ আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিরতি সৃষ্টি করবে, তবে আপনার কথাটি রাখুন। আপনার নির্বিচারতা এবং অভিজাততা অ্যালকোহলিকে মদ্যপান না করার তার প্রতিশ্রুতি ভঙ্গের কারণ দেবে।
পদক্ষেপ 5
সমস্ত চিকিত্সা সম্পর্কে যথাসম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন। প্রতিটি পদ্ধতির উপকারিতা এবং কনস সম্পর্কে জানুন। মদ্যপ ব্যক্তিকে তাদের সম্পর্কে বিস্তারিত বলুন।
পদক্ষেপ 6
পানীয় আত্মীয়কে প্রভাবিত করতে উল্লেখযোগ্য লোককে জড়িত করুন। সম্ভবত কাছের বন্ধুদের কথাগুলি আরও তাত্পর্যপূর্ণ হবে। একজন ব্যক্তিকে মদ্যপান ছেড়ে দিতে বাধ্য করার জন্য এই জাতীয় লোকগুলির যে কোনও সহায়তা ব্যবহার করুন। অ্যালকোহল সম্ভব যেখানে পরিদর্শন পরিদর্শন সম্পূর্ণরূপে বাদ দিন।
পদক্ষেপ 7
অ্যালকোহল আসক্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে সে অসুস্থ। এই মুহুর্তে, আপনার সমর্থন তাঁর জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হবে।
পদক্ষেপ 8
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিজে থেকে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা অসম্ভব। অ্যালকোহলির শরীরে বিপাকটি বিঘ্নিত হয় এবং সে পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। এক্ষেত্রে অভিজ্ঞ নারকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া দরকার। একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ একটি পৃথক চিকিত্সা নির্বাচন করবেন।
পদক্ষেপ 9
যদি কোনও মদ্যপানকারী ব্যক্তি আপনার কাছে সত্যিই প্রিয়, তবে তার সাথে মদ্যপান থেকে শুরু করে পুনরুদ্ধারের পথে চলুন। তাঁর বিজয়গুলিতে আনন্দ করুন। সে অবশ্যই বুঝতে হবে যখন সে অ্যালকোহল পান করত তখন সে কী থেকে বঞ্চিত ছিল। তাকে শিথিল করার বিকল্প উপায়গুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করুন। আপনি অ্যালকোহলিক্স অজ্ঞাতনামা দ্বারা সমর্থিত হবে।
