একঘেয়েমি আর অবাক হয় না। "বোরিং" শব্দটি এতটাই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে যে এটি সর্বত্র শোনা যায় এবং দেখা যায়। এটি স্ট্যাটাসে লেখা হয়, কথোপকথনের সময় বিজ্ঞাপনে ব্যবহৃত হয়। কেউ এটিকে যথাযথ গুরুত্ব দেয় না, তবে নিরর্থক। সর্বোপরি, একঘেয়েমি আলাদা। বিরক্তিকর দম্পতিতে ঘুমিয়ে পড়া এক জিনিস, এবং এই জাতীয় অবস্থা থেকে হতাশাগ্রস্থ হওয়ার জন্য অন্য একটি বিষয়।
নিরূপণ হিসাবে কেউ একঘেয়েমি সংজ্ঞায়িত করবে না। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু বলে যে সে বিরক্ত। অনেকেই বলবেন যে তিনি কেবল একজন ঘাতক যিনি তার গৃহকর্ম করতে চান না।
ক্রমাগত বিরক্ত লোকেরা কিছু দায়বদ্ধতায় পুরোপুরি অভিভূত হতে পারে। তবে তারা জিনিসগুলি না করে সামাজিক নেটওয়ার্কে বসে social তারা কেবল রুটিনে ক্লান্ত, তাই তারা দায়িত্ব থেকে দূরে সরে যায়। এ জাতীয় লোককে অলস বলা হয়।
পরিচিত জিনিসগুলি বিরক্ত হয়ে গেলে, মানুষ বিরক্ত হয় এবং একঘেয়েমি নিজেই পাগল ক্রিয়াকলাপগুলিতে চাপ দেয়। যারা পাগল হয়ে উঠেনি তারা তাদের অসন্তুষ্ট জীবনের জন্য আশেপাশের সবাইকে দোষ দেয়।
বিরক্তিকরতার কার্যকরভাবে লড়াই করার জন্য মনোবিজ্ঞানীরা চাকরী এবং আবাসে স্থান পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন। এই ধরনের ঝাঁকুনি শরীরকে স্ট্রেস হিসাবে উপলব্ধি করবে এবং একঘেয়েমি পুরোপুরি নিষিদ্ধ করবে না।
তবে, সবার মধ্যে বড় পরিবর্তনের জন্য ক্ষমতা এবং আকাঙ্ক্ষা নেই। এই ক্ষেত্রে, আপনি ছোট শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে সময় ব্যয় করার পরিবর্তে আপনার পছন্দসই সিনেমাটি দেখুন এবং একটি বারে সমবেত হওয়ার পরিবর্তে, কীভাবে কেক বেক করবেন এবং বাড়িতে বন্ধুদের বন্ধুদের চাতে আমন্ত্রণ জানান।
আপনি যদি একাকী বোধ করছেন, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন এবং একটি পোষা প্রাণী পান।
ভাল অভ্যাস মধ্যে পান। উদাহরণস্বরূপ, সকালে নিজেকে একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ তৈরি করুন, আয়নায় প্রতিচ্ছবি দেখে হাসুন, দরকারী সাহিত্য পড়ুন।
আপনার যদি অতিরিক্ত ফ্রি সময় থাকে তবে ব্যস্ত রাখুন। আপনার সম্ভবত কোনও শখ বা ব্যবসা রয়েছে যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে বন্ধ করে দিচ্ছেন। যদি এটি না হয় তবে নতুন কিছু চেষ্টা করুন, সম্ভবত এটি আপনার নতুন শখ হয়ে উঠবে।
