পারস্পরিক অনুভূতির অভাবের কারণ হতে পারে এমন কষ্টের সাথে প্রেমের প্রতিটি ব্যক্তি পরিচিত। কখনও কখনও এটি এমনকি বিচ্ছিন্নতার জন্য দোষী হওয়া এবং আদৌ কোনও সম্পর্ক ছিল কিনা তা বিবেচনা করে না - অপ্রত্যাশিত ভালবাসা অবিশ্বাস্য মানসিক যন্ত্রণা এবং বেদনা ঘটাতে পারে, পাশাপাশি একজন ব্যক্তির মধ্যে অনেকগুলি জটিল জটিলতা তৈরি করতে পারে। প্রেমের কোনও নিরাময়ের উপায় নেই, তবে নিজের মধ্যে এটি অনুভব করা, এই অনুভূতিটি ডুবিয়ে ফেলা সম্ভব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম কাজটি বুঝতে হবে যে সম্পর্কের কোনও অস্তিত্ব নেই। আপনি যখন আন্তরিকভাবে এই সত্যটি বুঝতে পারবেন, আপনি সেট পয়েন্টটি থেকে স্বস্তি বোধ করবেন। কারও সচেতনতার জন্য কাঁদতে হবে, কারও একা থাকা দরকার। আমরা যখন ব্যথায় থাকি তখন অশ্রু এবং নির্জনতা স্বাভাবিক থাকে are এটি করতে নির্দ্বিধায়। একসাথে অশ্রু, ক্রোধ এবং ব্যথা চলে যায়। নিজেকে অতীতের বিষয়ে সচেতন হওয়ার মঞ্জুরি দিন, তারপরে আপনি দুর্দশাগ্রস্ত হতে দেবেন।
ধাপ ২
আপনার অনুভূতি এবং যন্ত্রণা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন, আপনার আত্মার যা কিছু আছে তা জানিয়ে দিন। আপনি যদি সেই অতিরিক্ত মাত্রায় সংরক্ষিত লোকদের মধ্যে থাকেন যাঁরা অন্যদের সাথে আপনার অন্তর্নিহিত ভাগ করে নিতে অভ্যস্ত না হন, তবে নিজের অবস্থান সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করুন। নিজের মধ্যে চিন্তাভাবনা রাখা, ক্রমাগত অতীত সম্পর্কে চিন্তা করা, আপনার ক্রিয়াকলাপ বিশ্লেষণ করা - এগুলি হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
ধাপ 3
নিজেকে বিভ্রান্ত হতে দিন এবং যা আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন তা করার অনুমতি দিন। আপনি যদি কখনও নাচ বা রান্না শেখার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এটি করার সময় এসেছে। এগুলি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন এবং অবশ্যই নতুন অভিজ্ঞতা। প্লাস, নতুন ক্রিয়াকলাপ, কোর্স, অ্যাডভেঞ্চার অন্য কারও সাথে দেখা করার দুর্দান্ত সুযোগ। তবে উদ্দেশ্যমূলকভাবে কারও সন্ধান না করাই ভাল। আপনি এটির জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথেই নতুন প্রেম আপনার কাছে আসবে এবং কমপক্ষে এটি প্রত্যাশা করবে।
পদক্ষেপ 4
শপিং মেয়েদের জন্য দুর্দান্ত থেরাপি। আপনি কেবল বিভ্রান্ত হবেন না, নিজেকে এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকেই অধিষ্ঠিত রাখবেন, তবে মজা করুন এবং আপনার ওয়ারড্রোব আপডেট করুন, আপনার জীবনের পরিবর্তনগুলির জন্য প্রস্তুত।
পদক্ষেপ 5
লোকের সাথে দেখা করুন, সহকর্মীদের সাথে মিল করুন, পুরানো বন্ধুদের সাথে একটি পার্টিতে যান যা আপনি দীর্ঘদিন দেখেননি। যাদের সাথে আপনি মজাদার, আরামদায়ক, আকর্ষণীয় এবং আপনার প্রাক্তন প্রেম সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করুন তাদের সাথে আপনার সময় ব্যয় করুন।
পদক্ষেপ 6
কেন জিম বা ফিটনেস সেন্টারে যাবেন না। আপনি একটি ট্রিপল ফলাফল পাবেন - আপনি সক্রিয় থাকবেন, ফলস্বরূপ নিখরচায় সময় গ্রহণ করবেন এবং শেষ পর্যন্ত আপনি আরও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর দেখবেন। আবার নতুন লোকের সাথে দেখা করার জন্য একটি স্পোর্টস ক্লাব একটি দুর্দান্ত জায়গা। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যতটা সম্ভব আপনার যন্ত্রণা নিয়ে বাড়িতে একা থাকার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 7
পারলে ছুটি কাটাতে এবং ভ্রমণের দুর্দান্ত অজুহাত ing যে কোনও বিদেশী দেশ যেখানে এটি উত্তপ্ত, সূর্য এবং সৈকত দেখুন Visit তোমার স্বপ্ন সত্যি কর.
