মনোবিজ্ঞানীরা কৌতুক করেছেন যে সমস্ত লোকেরা যখনই এটি চায় তখন সবসময় যৌন পরিতৃপ্তি লাভ করে, সাইকোথেরাপিস্টরা ভেঙে যায়। অসন্তুষ্ট বাসনাগুলি মানসিকতা নষ্ট করতে পারে, গুরুতর মানসিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে। সুতরাং যৌনতার আকাঙ্ক্ষার সাথে দীর্ঘমেয়াদে লড়াই করা প্রয়োজন হয় না। তবে কখনও কখনও আপনাকে এখনও নিজেকে আটকাতে হবে এবং এটি কীভাবে করা যায় তা আমরা খুব চেষ্টা করার চেষ্টা করব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পরমানন্দ। কাজ বা সৃজনশীলতায় যৌনশক্তির পুনঃনির্দেশ হ'ল পরমানন্দ। আপনার আবেগকে অল্প সময়ের জন্য নিভিয়ে ফেলার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল কাজের বা গৃহস্থালীর কাজে মাথা নিচু করে ফেলা। কাজের দিন যাতে কার্যদিবসের শেষে কোনও শক্তি না থাকে। এটি যৌন আকাঙ্ক্ষাকে নিস্তেজ করে দেবে এবং যে শক্তি তাদের খাওয়ায় সেই শক্তিটি একটি শান্ত চ্যানেলে পরিচালিত হবে। আপনার সঙ্গী কোনও ব্যবসায়িক সফরে বা দেশে গিয়েছিল বলেই আপনি এভাবে পদোন্নতির কাজ করতে পারেন।
ধাপ ২
খেলাধুলা বা শারীরিক শ্রম গ্রহণ করুন। লিঙ্গ টেস্টোস্টেরন এবং অ্যাড্রেনালিন পোড়াতে সহায়তা করে। এগুলি ভারী শারীরিক পরিশ্রমের সময়ও ব্যয় করা যায়। নৈতিক বাধ্যবাধকতাগুলি মেনে চলতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও, আপনি কয়েক কেজি ওজন হারাবেন বা দেশে গ্রিনহাউস তৈরি করবেন, যা বৃথাও হবে না।
ধাপ 3
আত্মতৃপ্তি উপভোগ করুন। আপনার যদি প্রতারণার প্রয়োজন না হয় তবে আপনার যৌন উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে, হস্তমৈথুনে জড়িত হওয়া দরকার। যৌনতার আবেগপূর্ণ বাসনা থেকে মুক্তি পাওয়ার এটি একটি খুব কার্যকর উপায়।
পদক্ষেপ 4
সরাসরি সেক্স করুন। উপরে, আমরা আপনাকে এগিয়ে গিয়েছিলাম যে যখন আপনি বাধ্য একাকীত্বের সময়কালে থাকেন তখন আপনাকে যৌন আকাঙ্ক্ষা সহ্য করতে হবে। তবে আপনার সঙ্গী যদি আপনার সাথে থাকে তবে আপনার যৌনতা অবহেলা করা উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, যৌন আকাঙ্ক্ষাকে দমন করা বা তাদেরকে অন্য দিকে পরিচালিত করা মোটেই উপযুক্ত নয়।
