সর্বদা ইতিবাচক থাকা আধুনিক বিশ্বে একটি উদ্দেশ্যগত প্রয়োজন। আপনি সহিংস না হয়ে ইতিবাচক থাকতে শিখতে পারেন?
"নিজেকে শাসন করতে শিখুন।" এই ধরা পড়ার বাক্যাংশটি আমাদের সময়ের চেয়ে আগের তুলনায় বেশি প্রাসঙ্গিক, যখন আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে জড়িত। এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা ব্যবসায়ের পরিবেশে কোনও কর্মচারীর কাছে উপস্থাপিত হওয়া প্রয়োজনীয়তার মধ্যে অন্যতম হয়ে উঠেছে। তবে আরও বেশি বিজ্ঞানী একমত হন যে দায়িত্বের বিষয়ে হাসি আমাদের প্রকৃত অনুভূতিগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আমাদের বাস্তব আবেগ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
সমস্যাটি হ'ল আমাদের মস্তিস্ক যে কোনও ক্রিয়াকলাপকে জোর করে সংজ্ঞায়িত করার মুহুর্তটি এটিকে হিংসাত্মক হিসাবে বুঝতে শুরু করে। যখন আমরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি হাসির মুখোশ পরে থাকি তখন আমরা আমাদের সত্যিকারের আবেগগুলি প্রদর্শন করি এবং আমাদের সত্য মেজাজের সাথে সামঞ্জস্য রাখি তার চেয়ে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ি। সুতরাং এটি কেবল আপনার দেহকে ধোকা দেওয়ার জন্য কাজ করবে না - এটি সর্বদা অনুভব করবে যে আপনার মুখের অভিব্যক্তি সত্য সংবেদনগুলির সাথে মিল নয় এবং শান্তি এবং বিশ্রামের দাবি করবে।
পুরো দ্বিধাটি হ'ল যদি আমাদের ইতিবাচক হিসাবে উপস্থিত হওয়ার চেষ্টা কেবলমাত্র স্ব-নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা দ্বারা পরিচালিত হয়, শরীর সর্বদা তাদের মিথ্যা হিসাবে চিহ্নিত করবে। যদি ইতিবাচক মনোভাবের প্রয়োজন হয়, আমরা আরও দৃinc় বিশ্বাসী দেখব।
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা জাগ্রত করতে, বেশ কয়েকটি শর্ত অবশ্যই পূরণ করতে হবে: সৃজনশীল স্বাধীনতা, উদ্দেশ্য সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা এবং সুরক্ষা। এই মুহুর্তে যদি আমরা বুঝতে পারি যে কেন আমরা আমাদের আন্তরিকতার সাথে এত আন্তরিকতার সাথে ইতিবাচক সাথে সামঞ্জস্য করছি, আমরা এটিকে আমাদের নিজস্ব পছন্দ হিসাবে বিবেচনা করি এবং তাই আমাদের দেহ আরও ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সম্ভবত আরও ইতিবাচক সঞ্চারিত হতে শুরু করবে।
