আশাবাদীরা বলছেন, "সুখ নিকটে।" হতাশাবাদীরা সাতটি সমুদ্র জুড়ে এটি সন্ধান করতে পছন্দ করেন। বা বছরের জন্য অপেক্ষা করুন, পোলিশ করে এবং একটি আদর্শ ভবিষ্যতের চিত্র আবিষ্কার করে। আপনি যদি সত্যিই খুশি হতে চান তবে নিজেকে সুখী হতে দেওয়ার জন্য আপনার শেখা দরকার। এবং তারপরে, সুখ অর্জনের জন্য, আপনাকে টাইটানিক সংক্রান্ত প্রচেষ্টা করতে হবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বর্তমানের সুখের সন্ধান করুন। আপনি এখনই ঠিক কী সম্পর্কে খুশি তা ভাবুন। অতীতে চিন্তা করবেন না বা ভবিষ্যতে সুখ আশা করবেন না। যদি আপনি নিজেকে বোঝান যে সেরা দিনগুলি আপনার পিছনে রয়েছে, তবে আপনি ভাগ্যের ভাগ্যবান লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবেন না। এবং আপনি যদি নিজেকে রাজি করান যে নতুন স্বামী, একটি নতুন পোশাক বা একটি নতুন নির্মিত ঘর নিয়ে আপনার কাছে সুখ আসবে, আপনি ইতিমধ্যে সুখী জীবনের বেশ কয়েক বছর মিস করবেন।
ধাপ ২
শিথিল শিখুন। অখুশি বোধ করা প্রায়শই অতিরিক্ত চাপের সাথে যুক্ত থাকে। ব্যয়বহুল অবলম্বন বা অলৌকিক স্পা চিকিত্সার জন্য তহবিলের জন্য অপেক্ষা করবেন না। এগুলি কেবলমাত্র সহায়ক শিথিলকরণ পদ্ধতি। এবং বিশ্রাম এবং সম্পূর্ণরূপে শিথিল করার ক্ষমতা নিজের মধ্যেই চাষাবাদ এবং বিকাশ করতে হবে যাতে এটি যে কোনও পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 3
স্বপ্ন দেখুন, কিন্তু বাস্তবতা থেকে পৃথক স্বপ্ন। নিজেকে আপনার ভাগ্যের বিকাশের কল্পিত উদ্দেশ্যগুলি কল্পনা করার অনুমতি দিন। কল্পনা করা সাফল্যের অবর্ণনীয় আনন্দ উপভোগ করুন। এবং তারপরে আপনি ইতিমধ্যে আপনার জীবনে কোন পরিকল্পনাটি অনুধাবন করতে পারেন তা সংবেদনশীলভাবে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, এমনকি খুব অবিশ্বাস্য স্বপ্নগুলিও বেশ অর্জনযোগ্য হয়ে ওঠে। একই সাথে, আপনার স্বপ্নগুলিকে বাস্তবের সাথে মানিয়ে নিতে শিখুন। আপনি একটি ফেরারী চান, কিন্তু আপনার কাছে কেবল পিউজিটের জন্য টাকা আছে? একটি সস্তার স্পোর্টস গাড়ি কিনুন। এটি রাশিয়ান রাস্তাগুলিতে আরও বেশি খাপ খাইয়ে নেওয়া হয় এবং ব্যয়বহুল রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কম দাবি করা হয়।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে সফল এবং সুখী হওয়ার অনুমতি দিন। "আমি এই সুদর্শন লোকের পক্ষে যথেষ্ট ভাল না।" "আমি এই পোস্ট পোস্টটি টানব না।" এই জাতীয় চিন্তা আপনার মাথায় উপস্থিত করা উচিত নয়। নিজেকে একটি সুদর্শন মানুষ এবং একটি ভাল কাজের মঞ্জুরি দিন এবং তারা নিজেরাই আপনাকে খুঁজে পাবেন। হ্যাঁ, এবং ভাগ্য আপনাকে যে উপহার দেয় তা গ্রহণ করতে আপনি প্রস্তুত থাকবেন। এবং আরও বেশি কিছু, আপনি এটি প্রাপ্য না বলে ভেবে ভাল কিছু ত্যাগ করবেন না। জীবন মানুষ দেয় না যে তারা যোগ্য নয়। ভাগ্যের উপহারের সহায়ক হন।
