ধন্য তিনি, যিনি নিজের জীবনের প্রতিটি দিনকে তার স্বাতন্ত্র্যের জন্য কীভাবে প্রশংসা করতে জানেন, ছোট ছোট বিষয়গুলিতে আনন্দিত হন এবং বিশ্বাস করেন যে সমস্ত সমস্যা ও প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠবে। তবে অনেকেই ভুলে যান যে এটি কোনও লক্ষ্য নয়, তবে মনের একটি অবস্থা of একটি ভাল ওয়ার্ল্ডভিউয়ের কয়েকটি নীতি আপনাকে সুখ এবং ইতিবাচক আবেগ দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার যা কিছু আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন। এটি কেবল বস্তুগত মূল্যবোধের বিষয় নয় যা আপনি খুশি। "আপনাকে ধন্যবাদ!" মহাবিশ্বকে বলতে ভুলবেন না তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের জন্য, পাশাপাশি প্রিয়জনদের মঙ্গল, রোদ এবং শান্তিতে জীবন উপভোগ করার সুযোগের জন্য। আপনার মাথায় ক্রমাগত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা চালানো, সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করা এবং নিজেকে ব্যর্থতা হিসাবে বিবেচনা করে আপনি অবচেতনভাবে দুর্ভাগ্যের সাথে যুক্ত হন। সর্বোপরি, জীবন এমন জিনিসগুলিতে পূর্ণ যা আনন্দ এবং হাসি দিতে পারে। সেগুলি লক্ষ্য করার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার চোখ আরও প্রশস্ত করতে হবে।
ধাপ ২
বর্তমানে বাস করা. প্রতিদিন, ঘন্টা, প্রতি মিনিট এবং সেকেন্ডও অনন্য। আপনার জীবনকে "পরের জন্য" অবিচ্ছিন্নভাবে রেখে, আপনি অনেক আনন্দময় মুহুর্তগুলি মিস করেন। একটি আধুনিক ব্যক্তির জন্য, জনমত প্রায়শই ব্যক্তিগত সুখের চেয়ে বেশি বোঝায়। কিন্তু আশেপাশের লোকদের অনুমোদনের ঝলক কি এ জাতীয় ত্যাগের মূল্যবান? আপনি কার জীবন যাপন করছেন তা ভেবে দেখুন? আপনি কি নিজের ইচ্ছায় পরিচালিত হন বা ভবিষ্যতে একটি "নতুন জীবন" শুরু করার আশায় আপনি অন্য ব্যক্তির প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করছেন?
ধাপ 3
ভাল কাজের সাথে উদার হন। দালাই লামা আরও বলেছিলেন যে মমত্ববোধ করার ক্ষমতা কেবল তাদের চারপাশের মানুষকে সুখী করার উপায় নয়, তবে অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতির পথেও রয়েছে। প্রথমে প্রিয়জনের প্রতি মনোযোগ দিন। যদি সম্প্রতি আপনি আপনার বাবা-মা, বাচ্চাদের বা আপনার প্রিয়জনের দিকে যথেষ্ট মনোযোগ না দিয়ে থাকেন তবে আপনার ভুলগুলি নিয়ে কাজ করার সময় এসেছে। এছাড়াও, যাদের আপনার সহায়তার প্রয়োজন তাদের লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। কোনও প্রবীণ মহিলাকে বাস থেকে নামার জন্য কোনও যুবতী মাকে সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে সাহায্য করার জন্য, বা কোনও সহকর্মীকে কেবল কয়েকটি মনোরম কথা বলার জন্য আপনাকে প্রচুর সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে না।
পদক্ষেপ 4
স্বপ্ন। সবচেয়ে সফল লোক, যাদের নাম অনেকের সাথে পরিচিত, তারা স্বীকার করে যে তাদের কৃতিত্বের গল্পটি একটি স্বপ্ন দিয়ে শুরু হয়েছিল with এটি উচ্চ উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি, যা অবিশ্বাস্য বলে মনে হতে পারে, যা আমাদের এগিয়ে নিয়ে যায়, আরও বেশি করে বিজয় অর্জন করে। যে ব্যক্তি স্বপ্ন দেখতে জানে সে কেবল নিজেকেই খুশি করে না, তবে তার আধ্যাত্মিক শক্তি এবং উত্সাহ দিয়ে অন্যকে সংক্রামিত করে।
