- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
অশ্রু মানুষের শরীরের দুঃখ, বেদনা, বিরক্তি এমনকি আনন্দের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। কিছু বিজ্ঞানী দাবি করেছেন যে কান্না আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল for মনোবিদরাও এই পেশা নিয়ে কোনও ভুল দেখেন না। তবে যদি চোখের জল প্রায়শই আসে এবং যে কোনও কারণে, এমনকি তুচ্ছ, কারণ, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা মূল্যবান।
সব সময় অশ্রু নারীর প্রতিরোধমূলক বলে বিবেচিত হত। সর্বোপরি, নিখুঁত লিঙ্গ পুরুষদের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং তারা অনেক কিছুই তাদের হৃদয়ের খুব কাছে নিয়ে যায়। তবে চিকিৎসক এবং মনোবিজ্ঞানীরা পুরুষদের অশ্রুতে কোনও ভুল দেখেন না। অশ্রু মুক্তভাবে লাগিয়ে দেওয়া, যে কোনও ব্যক্তি, সে একজন পুরুষ বা মহিলা, নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং মানসিক মুক্তি পেতে পারে। আপনি যদি বিরক্ত হতে শুরু করেন এবং ট্রাইফেলস নিয়ে কাঁদতে শুরু করেন তবে এটি অন্য বিষয়। এই জাতীয় আবেগগুলি আপনার বিরুদ্ধে খেলতে পারে।
সমাজে, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা সাদা লোক পছন্দ করে না। তারা শিশু এবং মানসিকভাবে অস্থির হিসাবে বিবেচিত হয়। এজন্য অতিরিক্ত অশ্রুবোধ করা উচিত এবং লড়াই করা উচিত। মূল বিষয়টি হ'ল এর কারণগুলি বোঝা।
মানুষ কাঁদে কেন?
কখনও কখনও অস্থির সংবেদনশীল অবস্থা থাইরয়েড রোগের পরিণতি হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সার একটি কোর্স করা প্রয়োজন। মহিলাদের টিয়ারফুলিংয়ের প্রধান কারণ, উদাহরণস্বরূপ, রক্তে প্রোল্যাকটিনের বর্ধিত স্তর। এই হরমোনটি বুকের দুধ উত্পাদন এবং অশ্রু উত্পাদনের জন্য দায়ী। অতিরিক্ত পরিমাণে বিরক্তি ও উদ্বেগ হতে পারে। এটি এড়াতে, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
কিছু লোক স্বভাব দ্বারা সংবেদনশীল, কোনও কারণে তাদের কান্নাকাটি করার ইচ্ছা শারীরিক অসুস্থতার উপর নির্ভর করে না। এটি কেবল একটি স্বতন্ত্র ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য। এই ধরনের লোকেরা কখনই পুরোপুরি পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন না, যেহেতু হাইপারস্পেনসিটিভ তাদের স্নায়ুতন্ত্রের একটি সহজাত সম্পত্তি।
কান্নার আরেকটি কারণ হ'ল কোনও ব্যক্তি তার জীবনে দ্রুত পরিবর্তনগুলির সাথে দ্রুত খাপ খাইয়ে নিতে না পারা। এটি কোনও খারাপ পরিবর্তন বা একটি ভাল - তা-ই নয়, পার্শ্ববর্তী বাস্তবতার যে কোনও পরিবর্তন এই ধরনের লোকদের মধ্যে স্ট্রেস এবং কান্নার আকাঙ্ক্ষার কারণ হতে পারে।
কীভাবে ভুল সময়ে কাঁদতে হবে
যদি আপনার টিয়ারফুলেন্স শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতির চেয়ে মনস্তাত্ত্বিক হয় তবে এটি মোকাবেলা করা আরও সহজ হবে। আপনাকে কেবল মনোযোগ পরিবর্তন করতে এবং বিরক্তিকর বিষয় থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নিতে বাধ্য করতে হবে।
আপনার চোখে জল অশ্রু বোধ হওয়ার সাথে সাথেই দ্রুত শ্বাস ফেলা শুরু করুন। এটি করার সময়, গভীর শ্বাস নেওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন যাতে মাথা ঘোরার আক্রমণ না ঘটে। উত্তেজনা প্রশমিত না হওয়া অবধি এই শ্বাস প্রশ্বাসটি করুন। কাছে যদি পানীয় জল থাকে তবে কয়েকটি চুমুক নিন এবং মনোরম কিছু মনে করুন।
কান্নায় ফেটে যাওয়ার আগে, কোনও মেঘের কল্পনা করুন এবং এটি সাবধানে অধ্যয়ন করুন। তারপরে কল্পনা করুন যে এটি কীভাবে পৃথিবীতে এক মনোমুগ্ধকর বৃষ্টি হিসাবে pouredেলে দেওয়া হবে। এই সাধারণ প্রশিক্ষণটি অনেক মনোবিজ্ঞানী সুপারিশ করেন। এটির প্রধান কাজটি কোনও ব্যক্তির আবেগের স্থিতিশীল করা।
কখনও কখনও অশ্রু মানসিক আঘাতের ফলাফল হয়। এই ক্ষেত্রে, তাদের পিছনে রাখা হবে না। নেতিবাচক আবেগ ছড়িয়ে দিয়ে, আপনি রোগ এবং অকাল বয়সের হাত থেকে আপনার শরীরকে রক্ষা করবেন।
