প্রতিটি মানুষের মধ্যে সময়ে সময়ে উদ্বেগ দেখা দেয় - মানুষ সংবেদনশীল মানুষ। তবে স্ট্রেস বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির পটভূমির বিপরীতে উদ্বেগ কখনও কখনও অযৌক্তিক আতঙ্কিত অবস্থায় পরিণত হয়। এবং এটি কোনও স্নায়বিক রোগের প্রথম সংকেত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনাকে নিউরোলজিস্ট দেখতে হবে। মনে রাখবেন, আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি করবেন তত চিকিত্সা তত বেশি সফল হবে। অনুমান করবেন না যে শেডেটিভস পান করে, আপনি নিজে থেকে এই রোগটি মোকাবেলা করবেন। উদ্বেগ সিনড্রোমের চিকিত্সার জন্য একটি সংহত পদ্ধতির প্রয়োজন। তদাতিরিক্ত, উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি বিভিন্ন লক্ষণগুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে এবং তাদের মধ্যে কেবল আতঙ্ক এবং বিপর্যয়ের প্রত্যাশা নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি স্নায়ুজনিত রোগ বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা এবং মাথা ঘোরা সহ হয়।
ধাপ ২
উদ্বেগ সিনড্রোমের চিকিত্সার অন্যতম মূল বিষয় হ'ল সাইকোথেরাপি। ক্লাসগুলি গোষ্ঠী এবং স্বতন্ত্র উভয়ই রাখা হয় এবং স্ব-প্রশিক্ষণ, শ্বাস ব্যায়াম এবং আবেশী চিন্তাগুলির শান্ত মনোভাবের প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করে। বাড়িতে ধ্যান করার চেষ্টা করুন, এটি স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে গুণগতভাবে প্রভাবিত করে, আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করবে এবং অবশ্যই কোনও ক্ষতি করবে না।
ধাপ 3
সাইকোথেরাপির সাথে সংমিশ্রণে ব্যর্থতা ছাড়াই চিকিত্সা করান। উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত বেশ কয়েকটি গ্রুপের ওষুধ রয়েছে। এগুলি হ'ল বেঞ্জোডিয়াজেপাইন ওষুধ, নন-বেঞ্জোডিয়াজেপাইন অ্যানসিলিওলটিক্স, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস। স্ব-ওষুধ দিয়ে দূরে থাকবেন না। কেবলমাত্র বিশেষজ্ঞই দক্ষতার জন্য আপনার জন্য উপযুক্ত জটিল চিকিত্সা আঁকবেন।
পদক্ষেপ 4
একটি ইতিবাচক প্রভাব ওষুধগুলি প্রয়োগ করে যা মস্তিষ্কের কাজকে উদ্দীপিত করে এবং এর রক্ত সরবরাহকে উন্নত করে। পাইরোসেটাম বা প্যান্টোগামের কোর্স করুন।
পদক্ষেপ 5
উদ্বেগ সিন্ড্রোম নিরাময়ের লক্ষ্যে ওষুধ গ্রহণ করার সময়, কমপক্ষে এই সময়ের জন্য কফি, অ্যালকোহল এবং সিগারেট ছেড়ে দিন, কারণ তারা রোগের লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তোলে।
পদক্ষেপ 6
প্রতিরোধক, শক্তিশালীকরণ এবং শালীন এজেন্ট হিসাবে, আপনি অনুপাত 1: 1: 1 তে ক্যালেন্ডুলা, ওরেগানো এবং ট্যানসি থেকে মাদারউয়ার্ট রঙিন চা বা চা পান করতে পারেন। লেবু বালাম এবং পুদিনা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
