প্রত্যক্ষ বিপদের মুখোমুখি হওয়ার স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি থেকে ভয় দেখা দেয় a কোনও ব্যক্তিকে ভয় দেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি কী উদ্দেশ্যে এটি করছেন তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একজন ব্যক্তি অজানা যতটুকু ভয় পায় না। এই অনুভূতিটি অন্যান্য মানুষের মধ্যে আমাদের আচরণকেও প্রভাবিত করে। রাস্তায়, কর্মক্ষেত্রে, রেস্তোঁরায়, পরিবহনে আমাদের চলাচলের প্রকৃতি মূলত এই ভয়, অজানা এর ভয় দ্বারা নির্ধারিত হয় যা আমাদের ভয় দেখায়।
ধাপ ২
হতাশা হঠাৎ ভয়ের অনুভূতি। আমরা বিপদে পড়লে এটি ঘটে occurs আমরা সংরক্ষণের আশা করি যখনই আমরা এটি পরীক্ষা করি। আপনি যদি কোনওভাবে এই বিপদটি এড়াতে পরিচালনা করেন তবে ভয়টি অদৃশ্য হয়ে যায়।
যখন কোনও ব্যক্তি আতঙ্কিত হয়, তখন সে বিরক্ত হয়ে যায়, মনোনিবেশ করতে পারে না, নার্ভাস হয়ে যায়, ফ্যাসেস ইত্যাদি
ধাপ 3
এই জাতীয় ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ। এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে - ম্যানিপুলেটেড। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মানুষের মধ্যে ভয় জাগ্রত করা কেবল তখনই সম্ভব যখন এটি তাদের চাহিদা এবং আগ্রহের দিকের সাথে সামঞ্জস্য হয়। এগুলি এমন বার্তাগুলি হতে পারে যা নেতিবাচক সংবেদন সৃষ্টি করে, এমন বার্তাগুলি যা কথোপকথনকে একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে প্ররোচিত করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
প্রধান বিষয় কার্যকর মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা ব্যবহার করতে ভুলবেন না: নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা; দোসরকে জানার ক্ষমতা; কথাবার্তা শোনার ক্ষমতা; কথোপকথক শোনার ক্ষমতা; একটি শব্দের মালিকানার ক্ষমতা। কথোপকথক পর্যবেক্ষণ করুন। তার অঙ্গভঙ্গির প্রতি তার পদ্ধতি, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের ভাবগুলিতে মনোযোগ দিন। অঙ্গভঙ্গির ভাষা এবং মুখের ভাবের ভাষা বোঝা আপনাকে কথকটির অবস্থান আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে, আপনি যা বলছেন তার প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারবেন।
পদক্ষেপ 5
কোনও ব্যক্তিকে ভয় দেখাতে, তাকে প্রভাবিত করতে আপনার প্রায়শই তার আরামদায়ক অঞ্চলে থাকা উচিত। আরামদায়ক অঞ্চলটি আচরণ, লক্ষ্য, মনোভাব, উদ্দীপনা এবং কোনও প্রদত্ত ব্যক্তি গ্রহণ, ব্যবহার এবং পরিচালনা করে এমন ধারণাগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়। সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা এবং ভঙ্গুরতা এড়ানোর চেষ্টা করে আপনারও লোকদের সাথে আচরণ করা উচিত।
মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করা অন্য ব্যক্তিকে চালিত করার আরেকটি কার্যকর উপায়। এটি অন্য ব্যক্তিকে ভারসাম্য থেকে দূরে ফেলতে পারে। তবে, এই জাতীয় বার্তার বিষয়বস্তুও গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু কেবল দৃ strong় যুক্তির প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 6
এছাড়াও, মনস্তাত্ত্বিক বাধা সৃষ্টি করে যা মানুষের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে ভয় দেখাতে, নিরস্ত করতে পারে। উদাসীনতা, আগ্রাসন, অত্যধিক নার্ভাস উত্তেজনা, লজ্জা, বিচ্ছিন্নতা ইত্যাদির মতো তারা এগুলি প্রকাশ করতে পারে তাদের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিবন্ধকতা তাদের প্রকৃতির দ্বারা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, যোগাযোগের পরিস্থিতি এবং বার্তার উপর নির্ভর করে। আপনার কথোপকথরের ভুলগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন, যাতে পরে আপনি সেগুলি নিজের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে পারেন। যদি কেউ না থাকে তবে সেগুলি নিজেই সংগঠিত করুন।
পদক্ষেপ 7
আপনি নীচের লক্ষণগুলি দ্বারা কোনও ব্যক্তিকে ভয় দেখাতে সক্ষম হয়েছেন কিনা তা আপনি বুঝতে পারবেন: আপনার আঙ্গুল দিয়ে টেবিলে আলতো চাপানো, একটি হ্যান্ডেল ক্যাপ ক্লিক করা, আপনার পামগুলি ঘষে দেওয়া, আপনার পা ক্রস করা, আপনার কাপড় সোজা করা, স্ক্র্যাচিং ইত্যাদি এগুলি সমস্ত সাধারণ অঙ্গভঙ্গি যা মানসিক ভারসাম্যহীনতার একটি অবস্থা নির্দেশ করে। এই ধরনের অঙ্গভঙ্গি আমাদের দৃ a় ভয়, উদ্বেগ দেখায় যা বর্তমান পরিস্থিতির সাথে কথোপকথনের অভিজ্ঞতা হয়।
ভীতি কোনও ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে, আচরণের সংস্থায় তীব্র হ্রাস ঘটায়, ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়, তাদের বোকা হয়ে ধীর করে দেয়। বিকল্পভাবে, ভয় উপলব্ধি এবং চিন্তাভাবনার প্রক্রিয়াগুলিকে দমন করে, তথ্যের অভ্যর্থনা এবং প্রক্রিয়াজাতকরণকে ব্যাহত করে, যা ভবিষ্যতে কোনও ভুল সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
