কিছুই ঝামেলা পূর্বাবস্থায়। এবং হঠাৎ করে কেউ মুখ খুললেন এবং আপনার সম্পর্কে এমন কথা বললেন যে বিরক্তি, বিরক্তি এবং জ্বালা আমার আত্মায় আরও কয়েক দিন ধরে। মস্তিষ্ক উজ্জ্বল উত্তরের বিকল্পগুলির মধ্য দিয়ে যেতে ক্লান্ত হয়নি যে হায়, খুব দেরিতে মনে এসেছিল। একটি পরিচিত পরিস্থিতি, তাই না? পরের বার ঝামেলা এড়াতে, তাত্ত্বিকভাবে জীবনের এমন মুহুর্তগুলির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বুঝতে পারেন যে কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি খারাপের বাইরে নয়, তবে বোকামির বাইরে কদর্য কথা বলে। তদুপরি, এটি কেবল কিশোর-কিশোরীদের সাথেই ঘটে না যারা এখনও ভাল আচরণের নিয়মগুলির সাথে পরিচিত নয়, তবে খুব পরিপক্ক ব্যক্তিদের সাথেও ঘটে। এবং সর্বোপরি, আপনি প্রিয়জনের কাছ থেকে অপ্রীতিকর বক্তব্য আশা করতে পারেন। আচ্ছা, আপনি তাদের যাহাই হউক না কেন। ক্ষমা করার শক্তি সন্ধান করুন। মনস্তত্ত্ববিদরা আপনার উত্তর হিসাবে "স্ব-বার্তা" কল করেন এমন বাক্যাংশ ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি এই শুনে খুব ক্ষুদ্ধ হয়েছি", "আপনার কথার পরে আমার আত্মা খুব খারাপ লাগল", "আমি ক্ষুব্ধ বোধ করি"। যদি ব্যক্তিটি আপনাকেও ভালবাসে, এবং সম্ভবত এটি ঘটে তবে সে আপনাকে "শুনবে" এবং ক্ষমা চাইবে।
ধাপ ২
নিকটাত্মীয় বা বন্ধুবান্ধবদের সাথে পরিস্থিতিটিকে হ্রাস করার জন্য আত্ম-বিড়ম্বনার আশ্রয় নিন। উদাহরণস্বরূপ বলুন: "আমি ঘরের মতো পছন্দ করি না। আমার কেন প্রতিযোগী দরকার? " বা "আপনি আমার সম্পর্কে যে কোনও বাজে কথা বলতে পারেন, যাইহোক আমি আরও জানি!"
ধাপ 3
যদি আপনার প্রতি খুব আকর্ষণীয় না হয় এমন কোনও ব্যক্তি যদি বাজে কিছু বলে থাকেন: সিঁড়ির কোনও সহকর্মী বা প্রতিবেশী, আপনাকে সম্বোধিত অপ্রীতিকর কথা বলে আপনি কতটা আহত হয়েছেন তা দেখাবেন না। তার শিকার আহত এবং বিরক্ত দেখে - অপরাধী এটি চায়। সুতরাং তাকে বা তাকে এত আনন্দ দেবেন না, আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখুন। রাগান্বিত টিরেডে ফেটে পড়ার দরকার নেই, এমনকি আরও শব্দের আক্ষরিক অর্থে আক্রমণে ছুটে যাওয়া।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি বুদ্ধিমান হয়ে থাকেন এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্যঙ্গাত্মক হতে পারেন তা দ্রুত বুঝতে পারেন, এই গুণটিকে পুরোপুরি ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনার মন্তব্য আরও স্বাভাবিকভাবে বলা হবে, আরও ভাল the ফ্রান্সে XVIII-XIX শতাব্দীর মোড়ের সময়ে যে মহান মহিলার জীবনযাপন করেছিলেন - ম্যাডাম ডি স্টিলের উদাহরণ নিন। একবার তাকে এমন "প্রশংসা" দেওয়া হয়েছিল। কুরুচিপূর্ণ এবং বোকা তরুণ ড্যান্ডি, যিনি তার এবং বিশ্বের অন্য মহিলার মধ্যে থিয়েটারে জায়গা করে নিয়েছিলেন, তাদের চাটুকারিতা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: "আমি বুদ্ধি এবং সৌন্দর্যের মধ্যে আছি!" "একটি বা অন্যের অধিকারী নয়," হাসি দিয়ে ম্যাডাম ডি স্টিল যুক্ত করলেন।
পদক্ষেপ 5
যদি বিপরীতে, আপনি সেই লোকদের মধ্যে যারা দ্রুত কী জবাব দেবেন তা ভাবতে পারেন না, আপনাকে বিব্রতকর অবস্থায় শ্রবণযোগ্য কিছু বকা দেওয়ার দরকার নেই need সর্বজনীন বাক্যাংশটি মনে রাখবেন যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কার্যকর হবে: "দুষ্টু কথা বলার পরে, আপনি নিজের সম্পর্কে বলেছিলেন।"
