অনেক লোক তুচ্ছ জিনিসগুলির জন্য নিজেকে তিরস্কার করার প্রবণতা রাখে যা তাদের জীবনে খুব বেশি প্রভাব ফেলে না এবং এতে প্রচুর সময় ব্যয় করে। ইতিমধ্যে কি এখনই থামার সময় এসেছে?
ফ্যাট শিকড়
যা দেখা যায় না তা সেখানে নেই। যদি আপনি জানেন যে আপনার এমন একটি পাপ আছে যা সময়ে সময়ে আপনি চুল ধোয়াতে খুব অলস হন তবে কেবল একটি টুপি কিনুন। সুতরাং, আপনার চুলকে পনিটেল বা বানে জড়ো করে রাখার পরে আপনি একবারে দুটি সমস্যার সমাধান করবেন: নোংরা চুলের সমস্যা এবং নোংরা চুল নিয়ে উদ্বেগের সমস্যা।
অযথা যোগাযোগ
এমন চটকদার পরিচিতরা আছেন যারা রাস্তায় সুযোগ পেয়ে আপনার সাথে দেখা করেছিলেন, 20 মিনিটের জন্য চ্যাট করা বন্ধ করে দেন such এইরকম পরিস্থিতি এড়াতে, কেবল ভান করুন যে আপনার চারপাশে কিছুই নজরে পড়বে না। অথবা আপনি খুব তাড়াহুড়া করছেন এবং খেয়াল করবেন না। চোখের সাথে একজন ব্যক্তির সাথে দেখা হওয়ার পরে যোগাযোগ থেকে দূরে থাকা আর সম্ভব হবে না।
সপ্তাহান্তে কাজ
কাজ সারা জীবন নয়। আপনার বসের শনিবারের বার্তাটি বিনয়ের সাথে সাড়া দেওয়ার সময় এটিকে মনে রাখবেন যে আপনি সোমবার "এই অতি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস" করছেন।
সকালে আয়না
খুব অল্প সংখ্যক ভাগ্যবান মহিলা আছেন যারা তাদের মুখের ক্লান্তির চিহ্ন ছাড়াই বন্ধুদের সাথে ঝড়ো পার্টির পরে জেগেছিলেন। বাসায় ধুয়ে কিছু করুন।
জিম
মিস ওয়ার্কআউটগুলির জন্য আপনার কি বিবেক রয়েছে? ভুলে যান. পরে ফিরে যান। তবুও এই খেলাধুলা আপনার পক্ষে বিদ্যমান, এটির জন্য নয়।
ক্যালোরি
নিজেকে হতাশার দিকে চালিত করার সুনিশ্চিত উপায় হ'ল আপনার খাওয়ার প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ক্যালরিগুলি সাবধানতার সাথে গণনা করা। আপনি সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে এবং কী ক্ষতিকারক এবং কোনটি ভাল তা সম্পর্কে যথেষ্ট জানেন, তাই আপনি এ জাতীয় যত্নবান পর্যবেক্ষণ না করে নিরাপদে করতে পারবেন।
