প্রত্যেক শিশুর কি ময়ডোডিয়ার দরকার, যিনি তাকে ধুয়ে ফেলতে শহরের চারপাশে তাড়া করবেন? স্ল্যাবগুলির কল্পিত শত্রুকে তলব করার আগে, শিশুটিকে নিজেকে পরিষ্কার করা উচিত।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্যকর ডায়েট বেছে নেওয়া - এটি জীবনের প্রথম দিন থেকেই একটি শিশুকে শেখানো হয়। সর্বোপরি, বাচ্চাদের কত দ্রুত এবং কতটা সচেতনতার সাথে বয়স্কদের অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করতে পারে তা নিয়ে অভিভাবকদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত।
পৌরাণিক কাহিনী থেকে মুক্তি পাওয়া
শিশুদের সাহিত্যের দিকে ফিরলে, প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক বুঝতে পারবেন যে বাচ্চারা দাঁত ধোয়া, ব্রাশ করা ঘৃণা করে এবং তারা সমস্ত খাবার থেকে মিষ্টি পছন্দ করে। যদি বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতি বর্ণিত নিয়মটি নিশ্চিত না করে তবে একটি রসিকতার জন্য এই জাতীয় হাস্যকর রায় নেওয়া যেতে পারে। সহজাত অবনতি কী?
স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলি কি শিশুদের জন্য অপ্রীতিকর? শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, শরীর এবং দাঁতগুলির যত্ন নেওয়া অস্বস্তি সৃষ্টি করে না এবং বেশিরভাগ সস্তার মিষ্টির স্বাদকে আকর্ষণীয় বলা যায় না। তরুণ প্রজন্মের ভাল অভ্যাসের প্রতি খারাপ অভ্যাস এবং খারাপ অভ্যাসের প্রতি আকুলতা পরিবারের বৃদ্ধ সদস্যরা তুলে ধরেছেন।
ছাগলছানা স্বাস্থ্যবিধি থেকে নয়, তবে তার বাবা-মায়ের পক্ষ থেকে তার প্রতি ভুল আচরণ থেকে বিরত রয়েছে। তার ক্ষতিকারক সুস্বাদু খাবারের দরকার নেই, তবে মনোযোগ এবং সম্মান। সরল মানব সম্পর্কগুলি এমন প্রতীক দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয় যা সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে It
নিজের যত্ন
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত বিষয়টি ব্যক্তিগত প্রয়োজনের সাথে একচেটিয়াভাবে আবদ্ধ হতে পারে। একজন ব্যক্তি জীবনের প্রথম দিন থেকেই পরিষ্কার এবং মলিন মধ্যে পার্থক্য অনুভব করতে সক্ষম হয়। এমন কোনও জায়গার জন্য চেষ্টা করা স্বাভাবিক যেখানে সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে কম। দূষণের অনুপস্থিতি নিরাপদ জীবনযাপনের সন্ধানের অন্যতম মানদণ্ড। শুধুমাত্র পরিবেশ একটি প্রাকৃতিক সম্পত্তি ভাঙতে পারে। অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতিগুলির কারণ, যাঁরা একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রার জীবনযাপন শুরু করেছেন, তাদের বিশাল গ্রুপের অপ্রাকৃত ভিড় জীবনযাপন। একটি শিশুতে একজনের কেবল পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রাকৃতিক অভিলাষকে সমর্থন করতে হয় এবং কীভাবে এটি বজায় রাখতে হয় তা শিখিয়ে।
বাচ্চাদের, বড়দের মতো, স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিতে সহায়তা প্রত্যাখ্যান করা খারাপ হয় না। এটি অবিশ্বাসের চিহ্ন নয়। অন্যদিকে, পিতামাতারা বিশ্বাস করেন না যে তারা তার মুখের দিকে lookুকতে না দিয়ে তারা শিশুটিকে অপমান করছে। এটি বড় হওয়ার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।
সঠিক পুষ্টি
এই প্রশ্নের সদুত্তর উত্তর দিন: আপনার সন্তান যা খায় আপনি কি তা খেতে প্রস্তুত? আপনার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসটি দেখতে এমনটাই দেখা যায়। প্রতিদিনের মতো যে সকলকে ইনসিপিড খাবার পরিবেশন করা হয় সে ঘরে তৈরি খাবারের চেয়ে ফাস্টফুডকে অগ্রাধিকার দিতে রাজি হবে। প্লেটটিতে কী রয়েছে তার রচনাটি উল্লেখ করতে গেলে এটি অকেজো। বিবর্তন আমাদের কোন স্বাদ কুঁড়ি দিয়ে দেয়নি - তারা আমাদের অখণ্ডনীয় বস্তু বা বিষ দিয়ে আমাদের পেট ভরাতে দেয় না।
প্রাপ্তবয়স্করা বাচ্চাদের ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে চিনিতে অভ্যস্ত, সস্তার মিষ্টান্নজাতীয় পণ্যগুলির সাথে তাদের মনোযোগ প্রতিস্থাপন করে। পরেরটির প্রধান উপাদানটি হ'ল চিনি; পরে এটি কোনও বয়স্ক শিশু এন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারে। মিষ্টির সাথে প্রেমের প্রতিস্থাপনের মতো একই স্থূল ভুল হ'ল মিষ্টান্নের শিশুর প্রত্যাখ্যান। যত তাড়াতাড়ি পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ দুর্বল হয়ে যায়, অল্প অল্প পরিমাণে গুডিজ গ্রহণ করার স্বপ্নটি উপলব্ধি করা সম্ভব হবে, যার জ্ঞানহীনতা আপনাকে অকার্যকর আবর্জনা আপনার মুখের মধ্যে ফেলে দেবে।
সকালের কাজ-আউট
কতজন ব্যায়াম দিয়ে তাদের দিন শুরু করতে চান? ঠিক অনেকেই বিশ্বাস করেন যে নাবালিকারা এ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তাদের অনেক আছে। প্রতিটি ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের নিজস্ব সময়সূচি রয়েছে। ঘুমের সাথে সাথেই, এটি খুব কম লোককে দেওয়া হয় এবং জিমন্যাস্টিকগুলির জন্য প্রস্তুত given যদি তাই হয় তবে অবশ্যই আপনি সকালে খেলাধুলায় যেতে পারেন।
শিশুর কাছে একেবারেই অপ্রয়োজনীয় একঘেয়ে চলাচল সম্পাদনের সাথে একটি সকালের ড্রিলের ব্যবস্থা করার দরকার নেই।তাজা বাতাসে ব্যয় করা সময় বাড়াতে, ইয়ার্ডের প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার আগে বা কোনও বহিরাগত খেলায় অংশীদারদের দলে আকৃষ্ট করতে সহায়তা করার জন্য পড়াশোনা করা আরও অনেক কার্যকর হবে। যদি শিশুরা ক্রীড়া বিভাগে নিযুক্ত থাকে, তবে প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা কোচ দ্বারা নির্ধারিত হয়, বাড়ির সদস্যদের বর্ধমান চ্যাম্পিয়নদের জন্য অতিরিক্ত লোড তৈরি করার ধারণাটি ত্যাগ করা ভাল।
স্ব-শৃঙ্খলা পোষণ করা
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শরীরে যে উপকারগুলি নিয়ে আসে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য আপনাকে স্বাধীনভাবে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো চিন্তা করতে হবে। পিতামাতার এটাই শেখানো উচিত। একজন পরামর্শদাতার কাছ থেকে কাজ হিসাবে পরিচ্ছন্নতা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পর্যাপ্ত ডায়েটের পছন্দকে বাইরে থেকে উত্সাহ দেওয়া উচিত নয়। এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কদের অভিনয় হিসাবে প্রশংসিত হতে পারে এবং অবসর কার্যকলাপে যেমন পার্শ্ববর্তী ভ্রমণ বা কোনও ক্রীড়া ইভেন্টে অংশ নেওয়ার অধিকারের সাথে পুরস্কৃত হতে পারে।
আপনি কোনও শিশুকে ধোকা দিয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিয়মগুলি মেনে চলতে রাজি করতে পারবেন না। এমন ছেলের ভীতিকর গল্প যা দাঁত ব্রাশ করেনি এবং মারা গিয়েছিল পরীক্ষার মাধ্যমে ডাবল-চেক করা যেতে পারে। একবার মিথ্যা প্রমাণিত হয়ে গেলে, ওভারেজ ড্রিমারের সমস্ত প্রস্তাবনা প্রত্যাখ্যান করা হবে।
দরকারী দক্ষতা জাগ্রত করার জন্য ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধা অপরিহার্য। তরুণ প্রজন্ম কারাবন্দী নয় যারা কোনও প্রাপ্তবয়স্ক তাদের আদেশ দেয় তা করতে বাধ্য। শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক বিকাশের জন্য তাদের প্রয়োজনীয়তা পূর্ণ করার অধিকার তাদের রয়েছে।
একটি স্লাব, অলস ব্যক্তি এবং একটি পেটুককে পুনরায় শিক্ষিত করা খুব কঠিন। যে সঠিক কাজটি করতে চায় তার উপর একটি দুষ্টু লেবেল ঝুলিয়ে এই জাতীয় ব্যক্তিত্ব গঠন থেকে বাঁচানো অনেক সহজ, তবে কীভাবে তা জানেন না। কেবল ওয়ার্ডগুলির প্রতি শ্রদ্ধা রেখে আপনি তাদের ভাল শিক্ষা দিতে পারেন।
