আত্মা কী এবং কীভাবে এটি মেজাজী হতে পারে সে সম্পর্কে অনেক শিক্ষাই লেখা হয়েছে। আপনি যদি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে গেছেন যে আপনার আত্মাকে শক্তিশালী করা প্রয়োজন, তবে সময়টি উপলব্ধি হয়ে গেছে যে কোনও ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক ক্ষেত্রগুলি একক সম্পূর্ণ, একটি জটিল, সুরেলা কার্যকারিতা সাপেক্ষে ব্যক্তি বৃদ্ধি এবং বিকাশ সক্ষম।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি স্লাভিক আধ্যাত্মিক অনুশীলনের দিকে অভ্যাস করেন তবে পার্ফিরি ইভানভের শিক্ষাগুলি দেখুন। শারীরিক দেহকে শক্ত করার মাধ্যমে আত্মাকে শক্ত করার তার মূল নীতিগুলি জীবনের সাদৃশ্য অর্জনের একটি উপায়। তার নির্দেশিকা অনুসরণ করুন, যা শরীরের সুপ্ত রিজার্ভ বাহিনীকে জাগ্রত করতে, স্নায়ুগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করবে teach এই শিক্ষার প্রধান বিধানগুলির জন্য নিম্নলিখিত বিধিগুলি মেনে চলতে হবে।
ধাপ ২
আপনার ভাল কাজ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। ক্রমাগতভাবে লোকদের মঙ্গল করার চেষ্টা করুন এবং আপনাকে সাহায্য করেছেন বলে মনে করিয়ে দেবেন না। পূর্ব জ্ঞান এই মনোভাব প্রতিধ্বনিত করে, যা বলে: "ভাল কাজ কর এবং জলে ফেলে দাও"।
ধাপ 3
আনন্দ এবং ভাল রসিকতার সাথে আপনার যা কিছু করতে হবে। সৃজনশীল কাজ সন্তোষজনক হতে হবে।
পদক্ষেপ 4
ধূমপান বা পান করবেন না - এটি কেবল দেহই নয়, আত্মাকেও ধ্বংস করে।
পদক্ষেপ 5
প্রকৃতির প্রতি প্রেমময় হোন: এটিকে দূষিত করবেন না, মনে রাখবেন আমরা এর অংশ are
পদক্ষেপ 6
রোজা শরীর এবং মস্তিষ্ককে পরিষ্কার করে, তাই পি ইভানভ সপ্তাহে একবার অনাহার করার আহ্বান জানিয়েছিলেন এবং অন্যান্য দিনগুলিতে পুষ্টিতে সংযমী হওয়ার আহ্বান জানান। রোজার দিন নিজেকে সাজিয়ে রাখুন।
পদক্ষেপ 7
খালি পায়ে হাঁটা - এই ক্রিয়াকলাপটি শক্তি পুনরুদ্ধার করে, নতুন শক্তিযুক্ত ব্যক্তিকে ফিড দেয়।
পদক্ষেপ 8
প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি ourালা এবং যতবার সম্ভব বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 9
আপনি যদি পূর্বের শিক্ষাগুলি দ্বারা আরও মুগ্ধ হন, তবে আত্মাকে প্ররোচিত করার জন্য, আপনি যোগের প্রাথমিক নীতিগুলি দিয়ে শুরু করতে পারেন, যা শরীরকে প্রশিক্ষিত করে এবং আপনাকে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়, আপনার চিন্তাগুলি যথাযথভাবে রাখুন।
পদক্ষেপ 10
ধ্যান শিখুন। এটি আপনাকে জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলিতে দ্রুত ডান তরঙ্গের সাথে দ্রুত যোগাযোগ করতে এবং কম ক্ষতির সাথে কঠিন পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 11
সহজ উপায়গুলি সন্ধান করবেন না, তবে বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখুন, কারণ লিভিং এথিক্স ই.আই. এর লেখক হিসাবে। রেরিচ, মানুষের চেতনা অসুবিধা দ্বারা বৃদ্ধি পায়, তাই অসুবিধা কাটিয়ে উঠার প্রচেষ্টা অর্জনের সাফল্যের চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান।
