অশ্লীল ছবি, ভিডিও এবং চলচ্চিত্রের বিক্ষিপ্ত দেখার বিষয়ে অস্বাভাবিক কিছু নেই। অনুসন্ধান এবং ঘর নির্মাণের সময় থেকে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছে এবং আজ "অশ্লীলতা" দেখা, যদি না এটি সত্যই নাবালিকাদের সাথে ধর্ষণ বা অশ্লীলতা না ঘটে তবে সমাজে শ্রেণিবদ্ধ প্রত্যাখ্যান ঘটায় না। যাইহোক, এটি ঘটে যে পর্নোগ্রাফি বাস্তবতাকে ভিড় করে এবং কোনও ব্যক্তি পরিবর্তন করতে চায় তবে মানসিক আসক্তির কারণে পারে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিরল ব্যতিক্রম সহ পর্নো দেখা হস্তমৈথুনের সাথে থাকে। এবং যদিও মানুষ হস্তমৈথুন থেকে অন্ধ হন না, দাদির গল্পগুলির বিপরীতে, পর্নোগ্রাফির জন্য অত্যধিক আবেগ এবং ঘন ঘন হস্তমৈথুনকে শর্তযুক্ত প্যাথলজি হিসাবে বিবেচনা করা হয় - পর্নোফিলিয়া। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আর যৌনতায় সন্তুষ্টি পাচ্ছেন না বা পর্ণ-ডোপিং ছাড়া আপনি পূর্ণাঙ্গ যৌনতা পেতে পারেন না এবং কখনও কখনও আপনি প্রকৃত অংশীদারের সাথে যৌন মিলনের ইচ্ছাও লক্ষ্য করেন না, এখন পর্ন ছাড়ার সময় এসেছে। প্রথমত, আপনার কাছে আকর্ষণ এবং স্পর্শকাতর সমস্ত লক্ষণগুলির স্পষ্ট ব্যাধি রয়েছে এবং দ্বিতীয়ত, উভয়ই প্রগতির দিকে ঝোঁকেন, জীবনকে আরও কঠিন করে তোলে।
ধাপ ২
অবিলম্বে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করা ভাল (আপনি যে নিয়মিত পর্নোগ্রাফি পছন্দ করেন, সেখানে প্রাপ্তবয়স্করা স্বেচ্ছাসেবী সংমিশ্রণে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে যৌন মিলন করে এবং "স্নেফ", "আসল ধর্ষণ" বা "চিড়িয়াখানা") এর মতো প্রশ্নের জন্য বেনামের ছদ্মবেশে অনুসন্ধান করেন না provided; এরকম ক্ষেত্রে কেবল একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞই সহায়তা করবেন)। তবে প্রথমে, নিজেরাই আসক্তিটি খুঁজে বের করার এবং এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করা উচিত। তবুও নিজের মন দ্বারা টানা সিদ্ধান্তগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সিদ্ধান্ত।
ধাপ 3
পর্ন এবং হস্তমৈথুন হ'ল "সুখের হরমোন" (ডোপামাইন) উত্পাদনের উদ্দীপনা, যার অর্থ আসল আসক্তি। যৌনতা, এক অর্থে ড্রাগকেও বলা যেতে পারে, কিন্তু বেশ্যার সাথে যৌন যোগাযোগের সময়ও যোগাযোগ, দক্ষতা এবং আবেগের আদান প্রদান হয় is হস্তমৈথুনের সাথে কোনও যোগাযোগের উপাদান নিয়ে কথা বলা যাবে না। তাই এক সাথে পর্ন দেখা / হস্তমৈথুন বন্ধ করা এবং জীবিত মানুষের সাথে যোগাযোগ শুরু করা প্রয়োজন। অগত্যা যৌনতার জন্য নয়। নিজেকে ব্যক্তি হিসাবে সংরক্ষণের স্বার্থে। আসল বিষয়টি হ'ল ড্রাগের আসক্তির মতো পর্নোফিলিয়ারও নিজস্ব পর্যায় রয়েছে: একটি ডোজ অনুসন্ধান, নিজেই "ইনজেকশন", একটি স্বল্প সময়ের এবং একটি নতুন, বর্ধিত ডোজ সন্ধানে হতাশাগ্রস্থ ও হতাশাগ্রস্থ মেজাজের দীর্ঘকাল। নিজেকে হস্তমৈথুন করতে নিষেধ করুন এবং যাতে কোনও প্রলোভন না আসে, আপনার পর্ন সংরক্ষণাগারটি মুছে ফেলুন, ব্রাউজারের বুকমার্কগুলি থেকে পর্ন সাইটগুলির সমস্ত লিঙ্ক সরিয়ে ফেলুন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে থিম্যাটিক পৃষ্ঠাগুলি থেকে সাবস্ক্রাইব করুন, বা আরও ভাল, এমনকি "পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ" রাখুন আপনার কম্পিউটারে ইন্টারনেট, এলোমেলো পাসওয়ার্ড অক্ষর সেট করে এলোমেলো পাসওয়ার্ড সেট করুন এবং এটি কোথাও সংরক্ষণ করবেন না।
পদক্ষেপ 4
পর্নোস্টিমুলেশনে অভ্যস্ত চেতনা অবশ্যই "প্রত্যাহার" (এড়িয়ে চলার) মধ্য দিয়ে যেতে হবে। নিজেকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল খেলাধুলা, কাজ বা সৃজনশীলতার সাথে মুক্ত হওয়া সময়কে দখল করা: জিম, স্টুডিও, ক্লাব, সহকর্মী স্থানগুলিতে, অপরিচিত লোকদের সংগে, নিজেকে একসাথে রাখা আরও সহজ। গণ ইভেন্টগুলিও ঠিক আছে, যদি অংশ নেওয়ার পরে আপনি অবশ্যই আপনার কম্পিউটারটি চালু না করে অবিলম্বে বিছানায় যেতে পারেন। ঘুমের বড়ি এবং সেডেটিভগুলি অনেক সহায়তা করে (কঠোরভাবে একজন ডাক্তারের পরামর্শে!): কম উত্তেজনা, কম "বিরতি"। আপনি অস্থায়ীভাবে বাড়িতে এমন একটি ফ্রিল্যান্স বন্ধু স্থির করতে পারেন যিনি হাঁটতে পছন্দ করেন না বা কঠোর নৈতিকতার ঘরে থাকার বন্ধু। গোসল না করা, যাতে প্রচণ্ড কল্পনা না করা, তবে একটি বিপরীতে ঝরনা। কিছু নতুন লক্ষ্য অর্জন সঙ্গে চালিত হন। প্রধান জিনিস হ'ল নিজেকে কাজে লাগানো, নিজের চিন্তাভাবনাগুলি পরিবর্তন এবং আপনার শরীরকে ক্লান্ত করা যাতে শিথিল হওয়ার মুহুর্তগুলিতে বিরল হয়ে উঠেছে, এমনকি কোনও হাতও নেই। উপায় দ্বারা, অভিজ্ঞ অশ্লীল অনুরাগীদের কাঁধ-কনুই পেশীগুলির বিকাশে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত পার্থক্য দেওয়া হয়। ভাবুন, নিজেকে এত খোলামেলাভাবে প্রকাশ করা কি মূল্যহীন?
পদক্ষেপ 5
পর্নোগ্রাফি প্রেমীদের প্রায়শই যৌন পূর্ণতা নিয়ে সমস্যা হয়। এটিকে নিজের কাছে স্বীকার করে, আপনার ঘনিষ্ঠ জীবনে বিভিন্ন যোগ করার বিষয়ে আপনার নিয়মিত যৌন সঙ্গীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন (যদি আপনার কল্পনাগুলি মিলে যায় তবে কী হবে?), এবং যদি কিছুই না থাকে তবে তাকে সন্ধান করার চেষ্টা করুন। ইন্টারনেটে নয়! রাস্তায়, একটি ক্যাফেতে, কর্মক্ষেত্রে … অনুসন্ধানের প্রক্রিয়াটি ইতিমধ্যে আত্মতৃপ্তিতে নিবেদিত শক্তি এবং সময়গুলির একটি বড় অপচয়। মূল জিনিসটি মনে রাখবেন: আপনার জীবনে যত কম পর্নোগ্রাফি রয়েছে ততই পূর্ণ, আরও বৈচিত্র্যময় এবং আকর্ষণীয় জীবন।
