একটি নিম্ন এবং কখনও কখনও অভদ্র পুরুষ কণ্ঠস্বর, বিস্ময়করভাবে যথেষ্ট, কেবল মহিলাদেরকেই আকর্ষণ করে না, তবে সাধারণত কোনও কথোপকথকের কাছেই আনন্দদায়ক, যেহেতু একটি কথোপকথনে একটি কম কাঠখেলা বোঝা যায়। এছাড়াও, রীতি অনুসারে কিছু সংগীতশিল্পীদের গভীর কণ্ঠস্বর থাকা প্রয়োজন। তবুও, টোনটি কম করা এখনও সম্ভব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এমন অনুশীলন রয়েছে যা নিয়মিতভাবে পুনরাবৃত্তি করার সময় ভয়েস কমিয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্বাভাবিক ভয়েসে আপনার ভোকাল কর্ডগুলির সাথে "ক" অক্ষরটি দশ মিনিটের জন্য প্রসারিত করুন। পরের দিন, একই স্বরটি আঁকুন, তবে ইতিমধ্যে একটি স্বন কম। আপনার আসল ভোকাল সুরটি বজায় রেখে দীর্ঘ এবং সোজা টান দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
দ্বিতীয় অনুশীলনটি আগেরটির মতোই। দাঁড়ানো বা বসা, আপনার চিবুকটিকে যতটা সম্ভব আপনার বুকের কাছে আনুন এবং "zhzhzhzhzh", অর্থাত্ গুঞ্জন বলুন। আপনি যদি মাথা বাড়াতে থাকেন তবে আপনার কণ্ঠস্বরটি উঠবে, আপনি যদি এটি নীচে নামিয়ে রাখেন তবে তা আবার নীচে নামবে। এটি কারণ এই মুহূর্তে আপনার লিগামেন্টগুলি উত্তেজনাপূর্ণ এবং এগুলি শিথিল না হওয়া অবধি আপনার প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত।
ধাপ 3
আপনার কণ্ঠস্বর থেকে সঙ্কোচন দূর করার পরবর্তী উপায়টির জন্য শল্য চিকিত্সা প্রয়োজন। স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া দিয়ে, সার্জন আপনার ল্যারিনজিয়াল কারটিলেজের নীচে একটি ছেদ তৈরি করবে এবং আপনার ভয়েস পরীক্ষা করার সময় স্বনটিকে আপনার পছন্দসই স্বরে বদলে দেবে।
পদক্ষেপ 4
নাক দিয়ে একচেটিয়া শ্বাস মুখের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়ার চেয়ে ভোকাল কর্ডগুলি আরও দ্রুত গতিতে বাড়ে। অতএব, আপনার নাক ব্যবহার করে, যতবার সম্ভব শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন বা আপনার মুখের মাধ্যমে কম শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
পুরুষ হরমোনগুলি আপনার কণ্ঠকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে এবং এই পদ্ধতিটি এমনকি মহিলাদের মধ্যে প্রসারিত। কিন্তু পদ্ধতিটি নিজেই অনাকাঙ্ক্ষিত হরমোনজনিত ব্যাধি ঘটাতে পারে যা আপনি কেবল এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির সাহায্যে নির্মূল করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
একটি ভয়েস প্রশিক্ষক, পাশাপাশি গান শেখা, আপনার কণ্ঠকে কেবল পছন্দসই কাঠের কাঁটাতে কমিয়ে দিতে সক্ষম করবে না, এটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখিয়ে দেবে। গুতুরাল গাওয়ার জন্য সাইন আপ করুন, যা অন্যান্য জিনিসের মধ্যেও আপনার ভয়েসের পরিসরকে প্রসারিত করবে।
পদক্ষেপ 7
এবং মনে রাখবেন যে ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করার মতো সাধারণ পদ্ধতিগুলি যদিও এটি আপনার কণ্ঠকে মোটা করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, সাধারণভাবে, এর ক্ষমতাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি করে।
