সবগুলিই মিডলাইফ সংকট সাপেক্ষে। এটি জীবনের মূল্যবোধ, লক্ষ্য, অর্থগুলির পুনর্নির্ধারণের সাথে যুক্ত। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে আপনার কোনও সঙ্কটের ভয় পাওয়া উচিত নয়। কেবলমাত্র যদি এটি অন্যান্য সংকটগুলির মতো চলে যায়। তবে তবুও কীভাবে সর্বনিম্ন ক্ষয়ক্ষতি নিয়ে মধ্যযুগীয় সংকট থেকে বাঁচবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
পিছনে ফিরে তাকান না এবং বছর কাটাবেন না। আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্থির লাগছে? আপনার নতুন কিছু শিখতে হবে: টেনিস খেলুন, গাড়ি চালাবেন, চপস্টিকস সহ প্রাচ্যীয় খাবার খাবেন। শেষ পর্যন্ত, পেইন্টিং বা অপারেটিক ভোকাল গ্রহণ করুন। ইউরোপে, উদাহরণস্বরূপ, অবসরকাল অবধি অনেক লোক জীবন কাটিয়ে, বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করে পড়াশোনা করে অবশেষে তারা যে স্বপ্ন দেখেছিল সেই পেশায় দক্ষতা অর্জন করতে পারে। এগিয়ে যান - এটি একমাত্র সঠিক বিরোধী কর্মসূচি।
ধাপ ২
আপনার ইচ্ছা এবং স্বপ্নগুলি পরের জন্য বন্ধ করবেন না। নিজেকে রাজি করার দরকার নেই: বাচ্চারা বড় হবে, তারপরে আমি ফিটনেস সেন্টারে যেতে শুরু করব; প্রাথমিকভাবে আমি আবাসনের জন্য অর্থ উপার্জন করব এবং তারপরে আমি ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জে বিশ্রাম নেব। বিলম্বিত জীবন সিনড্রোম একটি খুব ভীতিজনক জিনিস! তিনিই আপনার জন্য এক ভয়াবহ সঙ্কটে পরিণত হতে পারেন, যখন সেরা বছরগুলি নষ্ট হয়ে গেছে এমন অনুভূতি এক মিনিটের জন্যও ছেড়ে যায় না। অব্যাহত সুযোগগুলি আপনাকে একটি ভাঙ্গা গর্তে বিগত বছরগুলিকে অনুশোচনা করবে। এত দিন আপনি কী স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অনুধাবন করুন। নাচ শিখুন, প্যারাসুট দিয়ে ঝাঁপুন, বিদেশী দেশে শিথিল করুন। পরিপূর্ণ বাসনাগুলি আপনাকে প্রচুর আনন্দিত এবং উত্সাহিত করবে।
ধাপ 3
বার্ধক্য এবং অসুস্থতা সম্পর্কে কোনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করার অনুমতি দেবেন না। প্রথমে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিন। সর্বোপরি, আপনাকে বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। খেলাধুলায় যেতে এটি ট্রাইট শোনাতে পারে তবে এর গভীর অর্থ রয়েছে has জড়তা কাটিয়ে ওঠা এবং তাদের শরীরের উপর তাদের ছোট ছোট জয়গুলিতে আনন্দ করে, দু: খিত চিন্তাগুলি ফিরে আসবে। একটি মিডলাইফ সংকট থেকে বেঁচে থাকা কোনও ক্ষতি ছাড়াই সম্ভব! প্রতিদিন বাঁচুন, আপনার জীবনের প্রতিটি মুহুর্তকে প্রশংসা করুন। আপনার জীবনের মান এবং নিজের যত্ন নিন এবং তারপরে কোনও সংকট আপনাকে বন্দী করবে না।
