একটি ভাল মেজাজ সবসময় চোখে প্রফুল্ল জ্বলজ্বল করে দেখা যায়। কর্মক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিলে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে বা জীবনের আগ্রহ অদৃশ্য হয়ে যায়, অন্যরা তা তুষার, বিলুপ্ত চেহারা দেখে লক্ষ্য করে। কীভাবে আপনি আপনার চোখে ঝলকানি এবং পুরোপুরি জীবনযাপন করার আকাঙ্ক্ষা ফিরে পাবেন?
প্রয়োজনীয়
- - পুরাতন ছবি;
- - বন্ধুরা, পরিচিত এবং কেবল দুর্দান্ত মানুষ;
- - আপনার জীবনে উন্নতির জন্য কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার পুরানো ফটোগুলি সন্ধান করুন এবং দেখুন আপনি কতটা তরুণ ছিলেন, আপনি কীভাবে হাসলেন এবং ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করলেন। মনে রাখবেন ঠিক কী আপনাকে আনন্দ দিয়েছে। আপনি কী আবার চেষ্টা করতে চান, কোন পাগল কাজটি আপনি পুনরাবৃত্তি করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন। হতে পারে আপনি নিজেই নতুন কিছু নিয়ে আসবেন এবং এটিকে তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
ধাপ ২
পরবর্তী উইকএন্ড অবধি অপেক্ষা করুন বা একটি ছুটি নিন এবং তালিকার সমস্ত কিছু করা শুরু করুন। এই উদ্দেশ্যে, আপনি অতীতে যে অনুভূতিগুলি অনুভব করেছেন একসাথে অনুভব করার জন্য কোনও পুরানো বান্ধবী বা প্রেমিকাকে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার প্রিয় আইসক্রিম ব্যবহার করে দেখুন, মুভিগুলিতে যান, সাধারণভাবে, এমন সমস্ত কিছু করুন যা আগে যথেষ্ট ছিল না। অনেক লোক নিজের পোশাক আপডেট করে বা কোনও নতুন দরকারী জিনিস কিনে উন্নত হন।
ধাপ 3
একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ নিয়ে আসুন। স্পষ্টতই, আপনি যদি মেশিনে প্রতিদিন একই ক্রিয়াগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সম্পাদন করা শুরু করেন, তবে আপনার জীবনে এমন কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে যাতে আপনার চোখে আগের আলোকসজ্জা এবং আপনার চারপাশে যা ঘটছে সে সম্পর্কে আগ্রহ আবার ফিরে আসবে। স্ট্যাম্প সংগ্রহ বা অন্য কিছু সংগ্রহ করার মতো বিরক্তিকর পেশার বিষয়টি মোটেও নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন খেলা - আইস স্কেটিং, রোলার ব্লাডিং চেষ্টা করুন, যদি আপনার কাছে সুযোগ এবং ইচ্ছা থাকে - সার্ফিং বা স্কাইডাইভিং। কখনও কখনও নতুন আবেগ জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি পুরোপুরি পরিবর্তন করে।
পদক্ষেপ 4
আপনার চেহারা যত্ন নিন। এটি আপনাকে আপনার সাফল্যকে আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং সর্বদা আপনার সেরা দেখায় সহায়তা করবে। আপনি একটি নতুন কলা মুখোশ তৈরি করতে পারেন। একটি পাকা কলা চয়ন নিশ্চিত করুন। একটি কাঁটাচামচ দিয়ে ফলের অর্ধেক বা তৃতীয়াংশ জাল করুন এবং ফলিত ক্রুশটি টক ক্রিম বা ক্রিম 1: 1 এর সাথে মেশান। চোখ এবং মুখের অঞ্চলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
পদক্ষেপ 5
বিনোদনমূলক কর্মকাণ্ডে যান। এটি একটি বিনোদন পার্ক, একটি ওয়াটার পার্ক বা যা এখন বেশ সাধারণভাবে দেখা যায়, একটি ফ্ল্যাশ ভিড়। আপনার বন্ধুদের বা কেবল পরিচিতদের আপনার সাথে আনতে ভুলবেন না, যার সংস্থা আপনাকে উত্সাহিত করবে।
পদক্ষেপ 6
স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি যদি শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থগুলি পান তবে আপনি দুর্দান্ত বোধ করবেন। এবং একই সময়ে, একটি ভাল মেজাজ আসবে, এবং কোনও কিছুর জন্য প্রচেষ্টা করার আকাঙ্ক্ষা।
