জনপ্রিয় জ্ঞান বলে, “সমস্ত কিছু অতিক্রান্ত হয় এবং তাও হয়”। যাইহোক, হৃদয়ের বিষয়গুলিতে, সবকিছু এত সহজ নয়। যখন অনুভূতির কথা আসে, কোনও ব্যক্তিকে পরিত্যাগ করা, এটি যদি ভালোর জন্যই হয় তবে কখনও কখনও এটি অত্যন্ত কঠিন। মালিকের প্রক্রিয়া ট্রিগার করা হয়। আপনি প্রাক্তন এবং নিজের প্রতি শ্রদ্ধা বজায় রেখে কীভাবে ছেড়ে যেতে শিখতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনাকে সেই ব্যক্তিকে ছেড়ে দেওয়া দরকার। এর জন্য কিছুক্ষণ একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্র থেকে অদৃশ্য হওয়া প্রয়োজন। অংশ নেওয়ার পরে, পুনর্বাসনের প্রথম পর্যায়ে প্রায় দুই মাস নীরবতা প্রয়োজন। কোনও কল, সুযোগ সভা বা চিঠি নেই। এক ব্যক্তির সাথে দীর্ঘমেয়াদী যোগাযোগের সাথে, আসক্তি উত্সাহিত হয়, মাদকের আসক্তির মতো। প্রত্যাহারটি পাস করার জন্য, একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করা প্রয়োজন, অন্যথায় নিরাময় প্রক্রিয়াটি বিলম্বিত হতে পারে।
ধাপ ২
প্রথম পর্যায়ে দ্বিতীয়টি অনিবার্যভাবে শুরু হবে: অতীতের চিত্রগুলি আপনার সামনে ক্রমাগত পপ আপ করবে। সুখী এবং এত খুশি নয়। অবশ্যই, নষ্ট সময় সম্পর্কে অনুশোচনা এবং ক্রোধের সাথে অনুভূতি থাকবে। তাই ক্ষমা করার চেষ্টা করার মুহূর্তটি এসেছে। শপথ করুন, কান্নাকাটি করুন, সমস্ত নেতিবাচকতা ফেলে দিন এবং তারপরে ক্ষমা করুন forgive এটা বোঝা দরকার যে কারও কাছে কারও কাছে ণী নেই। তখন যা ঘটেছিল তার মধ্যে কেবল সেরাটি মনে রাখুন এবং যা ঘটেনি তা নিয়ে অনুশোচনা করবেন না।
ধাপ 3
জীবনে ফলাফল অকার্যকর পূরণ করুন। কেবল নতুন সঙ্গী নয় - আপনি এখন এই জন্য প্রস্তুত নন। একটি শখ, বিনোদন, ভ্রমণ সন্ধান করুন। নিজের ক্ষয়ে শোক করে কেবল ঘরে বসে থাকবেন না।
পদক্ষেপ 4
আপনার দুঃখকে ধরে ফেলবেন না বা ধুয়ে ফেলবেন না। এটি একটি অস্থায়ী মায়াময়ী এনডোমেন্ট দেয়, তবে এটি কোনও ওষুধ নয়। আপনি একটি চর্বি, দু: খিত মদ্যপ হয়ে উঠতে চান না, তাই না?
পদক্ষেপ 5
আবার প্রেমে পড়ুন … নিজের সাথে। আমাদের অন্য লোকদের সাথে ভাল থাকার রহস্য স্ব-প্রেমে নিহিত। আপনি যদি আন্তরিকভাবে, আপনার সমস্ত আত্মার সাথে (এটি নিঃস্বার্থের সাথে সম্পর্কিত নয়) ভালবাসা এবং নিজেকে যেমন আপনি স্বীকার করেন, তবে উইলি-নিলি, আপনার চারপাশের লোকেরাও একইরকম আচরণ করতে শুরু করবে।
