প্রতিটি ব্যক্তি তার চারপাশের লোকদের কাছে অর্থবহ হতে চায়। তবে, যদি আপনার কাছে মনে হয় লোকেরা আপনাকে পছন্দ করে না, আপনার মনের অবস্থাটি মোকাবেলা করার সময় এসেছে। "কীভাবে আপনার প্রিয় হওয়া যায়" এই প্রশ্নের উত্তর আপনার আশেপাশের লোকদের মধ্যে নয়, নিজের মধ্যে অনুসন্ধান করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অন্যের কাছ থেকে ভালবাসার প্রয়োজনীয়তা সর্বদা উপস্থিত হয় যখন কোনও ব্যক্তি নিজের প্রতি ভালবাসার অভাব হয়। তাঁর কাছে মনে হয় অন্যের ভালবাসা ভিতরে শূন্যতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। তবে তা নয়। আপনার চারপাশের মানুষের ভালবাসা প্রচুর পরিমাণে থাকলেও, এটি এখনও নিজের ভালবাসাকে প্রতিস্থাপন করবে না।
ধাপ ২
প্রায়শই, স্ব-ভালবাসার সাথে সমস্যাগুলি এমন লোকদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা শৈশবে অপছন্দিত। একটি বাবা যিনি কাজের সাথে খুব ব্যস্ত, একটি উদাসীন মা, একক-পিতামাতার পরিবারগুলি বা অন্য কোনও কারণে যে সন্তানের তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের থেকে পর্যাপ্ত ভালবাসা নেই, তাদের কাজটি করেছেন। শিশুটি এমন একটি প্রাপ্তবয়স্কে পরিণত হয়েছিল যে শৈশবকালে যা তাকে দেওয়া হয়নি তা পাওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে অন্যের ভালবাসার সন্ধান করে। এই পরিস্থিতিতে আপনার আত্মার মধ্যে আপনাকে প্রথমে যা করা দরকার তা হ'ল আপনার বাবা-মায়ের সাথে পুনর্মিলন করা এবং পরিস্থিতিটি অন্য দিক থেকে দেখুন। আপনার বাবা-মা আপনাকে ভালবাসেন বলে সম্ভবত আপনি খেয়াল করেন নি। সম্ভবত, তাদের চরিত্র বা লালন-পালনের কারণে তারা কীভাবে প্রেম দেখাতে জানত না। তবে কার্যত সমস্ত বাবা-মা তাদের সন্তানদের ভালবাসেন। আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে অবশ্যই আপনি এর প্রমাণ পাবেন।
ধাপ 3
যে লোকেরা নিজেকে বকাঝকা করতে অভ্যস্ত তারা অবশ্যই আত্ম-প্রেম নিয়ে সমস্যা করবে। এমনকি একটি রসিক উপায়ে, আপনি ক্রমাগত বলে থাকেন যে আপনি কতটা খারাপ, অবচেতন মন এটি সংশোধন করবে এবং আপনি সেভাবে অনুভব করবেন। সুতরাং নিজেকে ঝোঁকানো বন্ধ করুন এবং প্রশংসা শুরু করুন। এবং যে কোনও কারণে প্রশংসা করা। এমনকি যদি আপনি নিজের পরে নিজের প্লেটটি ধুয়ে ফেলেন তবে নিজের প্রশংসা করতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 4
এটি একটি অগ্রগতি জার্নাল রাখা অত্যন্ত সহায়ক যেখানে আপনি গত দিনটিতে যা কিছু ভাল কাজ করেছেন তা লিখে রাখবেন। সকালে ডায়েরিটি পুনরায় পড়ার জন্য সুপারিশ করা হয়, এটি আপনাকে পুরো দিনটির জন্য উত্সাহিত করবে।
পদক্ষেপ 5
নিজেকে ভালোবাসো. আপনি যখন অন্য কোনও ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তখন আপনি নিজের সাথে আচরণ করুন। আপনি যা চান নিজেকে কিনুন, উপহার এবং মনোরম আশ্চর্য দিয়ে নিজেকে লুণ্ঠন করুন, নিজেকে সুন্দর জিনিস বলুন।
পদক্ষেপ 6
আপনার মধ্যে স্ব-ভালবাসার একটি দ্বীপটি সন্ধান করুন। প্রতিদিন এটি আরও বেশি করে করুন, মনে করুন আপনি কোনও অন্তর্গত উত্স থেকে আসা ভালবাসায় ভরা। এটি নিয়মিত করুন, এবং খুব শীঘ্রই আপনি অনুভব করবেন যে কীভাবে অন্যকে আপনাকে ভালবাসা যায় সে সম্পর্কে আপনার কোনও চিন্তাভাবনা নেই কারণ আপনি নিজেই নিজের প্রতি ভালবাসায় পূর্ণ।
