কিছুই আকর্ষণ করে না, আপনাকে খুশি করে না, কেন এবং কী জন্য বাঁচতে হবে তা পরিষ্কার নয় এবং জীবন নিজেই যান্ত্রিক ক্রিয়াকলাপের একটি অর্থহীন ক্রমে রূপান্তরিত হয়েছে, দিনকে দিন পুনরাবৃত্তি করছে … "আত্মার শূন্যতা" - এটি এই রাষ্ট্রটি সাধারণত কীভাবে বর্ণিত হয়, যা অবশ্যই স্পষ্ট হওয়া উচিত।
কখনও কখনও, আধ্যাত্মিক শূন্যতা থেকে মুক্তি পেতে আপনার কেবল বিশ্রাম নেওয়া দরকার। এটি যতটা সুস্পষ্ট মনে হয় ঠিক ততটাই দূরে - এমন কিছু লোক আছেন যারা সাপ্তাহিক ছুটি বা ছুটিগুলি চিনেন না। এই ধরনের শক কাজের জন্য অর্থ প্রদান একটি নার্ভাস ব্রেকডাউন হতে পারে, যা আধ্যাত্মিক শূন্যতার অনুভূতি দ্বারা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। তবে, বিশ্রাম কেবল সহজ ক্ষেত্রে সহায়তা করে।
পেশাদার ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন
অস্তিত্বের লক্ষ্যহীনতা অনুভূতি হ'ল এমন লোকদের একটি চাবুক যাঁরা নিজেরাই নিজের কাজ করছেন না। এটি এমনটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি ব্যক্তিগত প্রবণতা ছাড়াই এই বা সেই পেশাকে বেছে নিয়েছেন, তবে তার বাবা-মার জেদেই, উচ্চ আয়ের খাতিরে বা অন্য কোনও কারণে, বাহ্যিক কারণে। অসম্পূর্ণ কাজ শূন্যতার একটি রাষ্ট্র তৈরি করতে পারে।
এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল আপনার পেশা পরিবর্তন করা। অবশ্যই, তারুণ্যের স্বপ্নকে উপলব্ধি করা সর্বদা সম্ভব নয়, উদাহরণস্বরূপ, 35 বছর বয়সে কোনও মেডিকেল ইনস্টিটিউট বা একটি ব্যালে স্কুলে প্রবেশ করতে ইতিমধ্যে খুব দেরি হয়ে গেছে। তবে এই পেশার বা এই ব্যক্তির প্রবণতা রয়েছে এমন পেশাগুলির ব্যাপ্তি খুব বিস্তৃত। ক্যারিয়ার গাইডেন্স টেস্টগুলি এমন একটি পেশা সন্ধান করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা স্বতন্ত্র ঝোঁকের উপযুক্ত হয় এবং একই সময়ে, এটি আয়ত্ত করতে খুব বেশি দেরি হয় না।
যোগাযোগের বৃত্তটি প্রসারিত করা
আধ্যাত্মিক শূন্যতার অনুভূতি যোগাযোগের প্রয়োজন মেটাতে অক্ষমতা থেকে উদ্ভূত হয়। নিঃসঙ্গতা সর্বদা উদ্দেশ্যমূলক হয় না - এমনকি পরিবারেও একজন ব্যক্তি তার আত্মায় শূন্যতা বোধ করতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে তিনি তার প্রিয়জনকে ভালবাসেন না। সমস্ত লোক যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সক্ষম হয় না, কেবল নিজের পরিবারে সীমাবদ্ধ করে রাখে - সাধারণত একজন ব্যক্তির আরও বৃহত্তর বৃত্ত, বন্ধুবান্ধব প্রয়োজন। যদি তিনি কৃত্রিমভাবে নিজেকে পরিবারের চেনাশোনাতে সীমাবদ্ধ করেন, যেমন মহিলারা প্রায়শই করেন তবে সর্বনাশের অনুভূতি অনিবার্য।
এই ক্ষেত্রে, পারিবারিক debtণ এবং যোগাযোগের জন্য আপনার নিজস্ব প্রয়োজনের মধ্যে একটি যুক্তিসঙ্গত ভারসাম্য প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন। যদি বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের জন্য সময় কাটাবার কোনও উপায় না থাকে (উদাহরণস্বরূপ, যদি স্বামী বন্ধুদের সাথে পারিবারিক স্বার্থের বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে বন্ধুদের সাথে সভাগুলি গ্রহণ করে) তবে আপনি অন্তত ইন্টারনেটে যোগাযোগ করতে পারেন।
জীবনের একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পাওয়া
আধ্যাত্মিক শূন্যতার অনুভূতি জীবনযাপনের একঘেয়েতা দ্বারা কাজ করে: কাজ - গৃহস্থালি কাজ। এই একঘেয়েটি সফলভাবে আকর্ষণীয় ইভেন্টগুলির দ্বারা ভেঙে গেছে: কনসার্টে অংশ নেওয়া, পারফরমেন্স করা, সার্কাস বা চিড়িয়াখানায় বাচ্চাদের সাথে যাওয়া, শীতে স্কিইং করা, গ্রীষ্মে হাইকিং ইত্যাদি etc.
যে সকল লোকের একরকম শখ থাকে, উদাহরণস্বরূপ, সুই ওয়ার্কিং বা কমপক্ষে পড়া, তারা কখনও একঘেয়েত্বের শিকার হয় না। বইগুলির বৌদ্ধিক স্তর যত বেশি হবে, আপনাকে দুঃখ, একঘেয়েমি এবং উদাসীনতায় ডুবে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে কারণ খুব প্রায়ই এই অনুভূতিগুলি কোনও কিছুর প্রতি আগ্রহের অভাবকে আড়াল করে।
এটি এমনও ঘটে যে আধ্যাত্মিক শূন্যতার অনুভূতি মোকাবেলায় কোনও কিছুই সহায়তা করে না। তারপরে আপনি হতাশার সন্দেহ করতে পারেন - একটি অত্যন্ত গুরুতর স্নায়বিক ব্যাধি, যা আপনার নিজের দ্বারা মোকাবেলা করা যায় না। এক্ষেত্রে সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।
