নির্দেশনা
ধাপ 1
যতক্ষণ আপনি শ্বাস নেন ততক্ষণ আপনি পছন্দ করতে পারেন। আপনার মুডটি এখন বা শেষ সেকেন্ডে কী ঘটেছে তা বিবেচ্য নয়। এখন সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে। আপনিই সেই সিদ্ধান্ত নেবেন যে বিছানায় যেতে হবে বা রান করতে হবে। ব্রাউন বা ব্রকলি খান পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন প্রদত্ত সেকেন্ডে ঠিক কী করা দরকার।
ধাপ ২
প্রথমবারেই খুব কম জিনিসই আসে। একমাত্র সঠিক সমাধানটি আপনার কাছ থেকে অনেক চেষ্টা করবে। পাঁচ বা দশটি নাও থাকতে পারে তবে লক্ষ্যটি যদি আপনার পক্ষে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে চালিয়ে যান।
ধাপ 3
আপনি যা কল্পনা করতে পারেন তার চেয়েও আপনি শক্তিশালী are আশ্চর্যজনকভাবে, কোনও ব্যক্তি তার চিন্তাভাবনা থেকে অনেক বেশি করতে সক্ষম হয়। প্রমাণিত হয়েছে যে কোনও ক্রীড়াবিদ, তাকে পারফরম্যান্স সম্পর্কিত তথ্য এবং বিঘ্ন থেকে বঞ্চিত করে নিয়মিত ব্যায়ামের চেয়ে 2.5-3 গুণ বেশি করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনি নিজেকে দেখান নি। প্রতিটি ব্যক্তি মহান হয়ে উঠতে সক্ষম। আপনি যদি এই লক্ষ্যটি মোকাবেলা করতে না পারেন তবে আপনি যথেষ্ট চেষ্টা করেননি। আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সহ, আপনি অবশ্যই যা চান তা অর্জন করতে পারেন। আপনার কেবল পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। তবে একবারে পিছিয়ে থাকলে ফিরে আসা খুব কঠিন হবে be
পদক্ষেপ 5
আপনি যতটুকু দেখছেন তার থেকেও কাছে ম্যারাথনে অংশ নেওয়া বেশিরভাগ অংশ 30-30 কিলোমিটার দূরে চলে। অর্থাত্, যখন তিন চতুর্থাংশ ইতিমধ্যে পাস করা হয়েছে। জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা লক্ষ্যটির দিকে অগ্রসর হওয়া বন্ধ করে দেয় যখন এর আগে বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ বাকি থাকে, যদিও সর্বাধিক সাধারণ উদ্দেশ্য নয়।
