আত্মার মধ্যে সম্প্রীতি এমন একটি রাষ্ট্র যা প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি চেষ্টা করে। আধুনিক জীবনের ছন্দ দেওয়া, মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য অর্জন করা কঠিন। এই শর্তটি অর্জন করার জন্য অনেক কৌশল রয়েছে।
আধুনিক মানুষ ধ্রুবক সময় সমস্যায় বাস করে। তিনি একদিনে অনেক কিছু করার চেষ্টা করেন, যদি কোনও পরিকল্পনাযুক্ত ক্রিয়াকলাপগুলির সময়সূচীটি ভঙ্গ করে, তবে এটি উদ্বেগ এবং বিরক্তির কারণ causes আধুনিক মানের দ্বারা সফল ব্যক্তির চিত্রটিকে "দ্রুত", "প্র্যাকটিভ", "সৃজনশীল" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।
তবে, সমস্ত ব্যক্তি এই ছন্দে বেঁচে থাকতে পারে না। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে স্নায়ু কোষগুলি পুনরায় জন্মে না। মূল জিনিসটি আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য খুঁজে পাওয়া। অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
মিথ্যা আদর্শ নির্মূল করুন
আপনি ঠিক কী চান তা ভেবে দেখুন। কেন আলাদা জীবন যাপন এবং "স্তরে" থাকার চেষ্টা করুন। প্রত্যেকের নিজস্ব নিজস্ব পথ রয়েছে, নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। একজন ব্যক্তির লক্ষ্য হ'ল সুখী এবং স্ব-বাস্তবায়িত হওয়া এবং অন্য কারও অনুলিপি না হওয়া।
মানসিক কৌশল
এর মধ্যে রয়েছে নামাজ, ধ্যান, মনস্তাত্ত্বিক গ্রুপগুলিতে যোগাযোগ। এটি আপনাকে ধীরে ধীরে মনের শান্তি খুঁজে পেতে দেয় না, তবে উদ্বেগ, খিটখিটে এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিকল্প উপায়ও খুঁজে বের করে।
শৃঙ্খলা ও পরিকল্পনা
কার্যদিবসের পরিকল্পনা করা আপনাকে কেবল কাজের সময়কে সঠিকভাবে বিতরণ করতে দেয় না, তবে অপ্রয়োজনীয় গোলমাল এবং ভিড়ও দূর করে।
একজন ব্যক্তি সারাজীবন অন্তর্নিহিত সন্ধানের শিল্প শিখেন। সাধারণত, এই অনুভূতিটি জ্ঞান এবং জীবনের অভিজ্ঞতা অর্জনের সাথে আসে।
