অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করা প্রত্যেক ব্যক্তির ওজন হ্রাস করার অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। এই ইস্যুর প্রকৃতিটি আরও বিশদে বিবেচনা করার মতো।
অনুপ্রেরণার মূল তত্ত্বটি হ'ল এটি অনুপ্রেরণার বিভিন্ন উত্স ব্যবহার করা প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, মনোযোগ ক্রমাগত তার ফোকাস পরিবর্তন করা প্রয়োজন, অন্যথায় কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য মানসিক প্রভাব তার কার্যকারিতা হারাবে lose সুতরাং, কোন উত্সগুলিতে ওজন হ্রাস করার প্রেরণা লুকানো রয়েছে:
• গ্রাফিক ইমেজ
ওজন হ্রাস প্রেরণামূলক ছবি, ক্রীড়াবিদ, চলচ্চিত্রের অক্ষর ইত্যাদি সমন্বিত পোস্টার, Mat সিনেমাটোগ্রাফ
ওজন হ্রাস সম্পর্কে ফিল্মগুলি দেখার দরকার নেই। এমন চলচ্চিত্রগুলি দেখার জন্য আরও কার্যকর যেগুলিতে নায়কদের প্রতি কয়েকদিনে একবার নিজের ত্রুটিগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে।
বই
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ক্লাসিক উপন্যাসগুলি পুষ্টিবিদ, মনোবিজ্ঞানী বা ফিটনেস প্রশিক্ষকদের বিশেষায়িত বইয়ের চেয়ে অনেক বেশি অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে।
• মৌখিক যোগাযোগ
অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম ব্যক্তির সাথে একটি কথোপকথন প্রেরণার শক্তিশালী উত্স।
ওজন হ্রাস করার সঠিক অনুপ্রেরণার কোনও সূত্র নেই। এই ক্ষেত্রে, এটি সমস্ত ব্যক্তির ব্যক্তিগত গুণাবলীর উপর নির্ভর করে। সুতরাং, একটি আদর্শ সমাধানের জন্য, অনুপ্রেরণার প্রস্তাবিত উত্সগুলি স্বাধীনভাবে বাছাই করা প্রয়োজন।
