ঘুম সেই জায়গা যেখানে আপনি নিজের অবচেতনতার সাথে মিলিত হন। আপনার জীবনে সম্ভবত বিতর্কিত পরিস্থিতি রয়েছে যা আপনি সমাধান করতে পারবেন না। আপনি কীভাবে ঘুমের প্রোগ্রামটি জানেন তা যদি স্বপ্নের বিশ্ব অবচেতনতার অনেক গোপন রহস্য প্রকাশ করতে সক্ষম হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সন্ধ্যায় অনুশীলন করবেন না, সংবাদ পড়বেন না, বা কোনও সংবেদনশীল সিনেমা দেখবেন না। নিখুঁত ব্যবসা করা যেমন আপনার এমব্রয়ডারি শেষ করা বা উষ্ণ স্নান করা ভাল।
ধাপ ২
আপনার স্বপ্নে আপনি যা প্রত্যাশা করছেন তা আগে থেকেই কল্পনা করুন। অবশ্যই, একটি পরিষ্কার দৃশ্য নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ স্বপ্ন নিজেই তার নিজস্ব যৌক্তিক শৃঙ্খলা তৈরি করে। আপনার সমাধান করা উচিত প্রশ্ন বিবেচনা করুন। স্বপ্নে আপনি সম্ভবত বিদেশ যেতে চান বা প্রিয়জনকে দেখতে চান।
ধাপ 3
আপনার কোনও পরিস্থিতি সামনে আসার পরে এটি কাগজের টুকরোতে লিখে রাখুন।
পদক্ষেপ 4
সম্ভবত, আপনি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে স্বপ্নটি ভুলে যাবেন। এটি এড়াতে, আপনার পাশে একটি কলম এবং এক টুকরো কাগজ রেখে দিন। এইভাবে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই আপনি আপনার ঘুম রেকর্ড করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
সীমান্তের রাজ্যে থাকতে শিখুন। এই মিনিটের মধ্যে, আপনি স্বপ্নে যে সমস্ত বিবরণ দেখতে প্রত্যাশা করছেন তা কল্পনা করুন। সর্বোচ্চ আপনার কল্পনা ব্যবহার করুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনি নিঃশব্দে ঘুমিয়ে পড়বেন।
পদক্ষেপ 6
ঘুম থেকে ওঠার পরে, বাস্তবে ফিরে যাওয়ার জন্য ছুটে যাবেন না। আপনার স্বপ্ন থেকে বেঁচে থাকা ছবিগুলি মনে রাখবেন।
পদক্ষেপ 7
আপনি যখনই বুঝতে পারবেন যে আপনি সম্পূর্ণ জেগে আছেন, সন্ধ্যাবেলা প্রস্তুত একটি নোটবুকে স্বপ্নটি লিখুন।
পদক্ষেপ 8
আপনি যদি সমস্ত দায়িত্ব নিয়ে এই সমস্যাটির কাছে যান তবে আপনি পছন্দসই স্বপ্ন পাবেন। প্রতিদিন অনুশীলন করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে স্বপ্নের জগৎ বাস্তব জীবনে আপনার জন্য বিশ্বস্ত মিত্র হয়ে উঠবে।
