সুখ বাহ্যিক পরিস্থিতির সংমিশ্রণ নয় এবং বস্তুগত সামগ্রীর সেট নয়। এটি আত্মার অবস্থা, ব্যক্তির মেজাজ এবং জীবনের প্রতি তার মনোভাবের উপর নির্ভর করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা সবার দেওয়া হয় না। এবং সুখ খুব কমই স্থায়ী রাষ্ট্র হতে পারে। তবে স্ব-উন্নতির সাহায্যে, আপনি একটি উচ্চতর ডিগ্রি জীবন সন্তুষ্টি অর্জন করতে পারেন। মনস্তাত্ত্বিক বিষয়ে বিভিন্ন নিবন্ধগুলিতে, আপনার যা আছে তা প্রশংসা করার ক্ষমতা সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে। অনুশীলনে, এইরকম প্রফুল্লতা ইচ্ছার এক চেষ্টায় অর্জন করা কঠিন।
ধাপ ২
সুখের জন্য কী প্রয়োজন সেই প্রশ্নের একটি সংক্ষিপ্ত উত্তরে আমরা বলতে পারি: আত্মতৃপ্তি। এটি একটি আনন্দময় অস্তিত্বের মূল শর্ত। অন্যের দৃষ্টিতে একজন ব্যক্তি কতটা সফল, তার কী আছে, কোন পরিস্থিতিতে সে জীবনযাপন করে তা বিবেচ্য নয়। যদি আপনার ব্যক্তিত্ব নিজেকে নিয়ে ক্রমাগত অসন্তুষ্টি দ্বারা নিপীড়িত হয়, আপনি অনুভব করেন যে আপনি কিছু ভুল করছেন বা আপনার সম্ভাব্যতা পুরোপুরি উপলব্ধি করছেন না, সুখ অর্জন করা কঠিন হবে।
ধাপ 3
এখন নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি উত্থাপিত হয়েছে: নিজের ক্রিয়ায় সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য নিজের সাথে চুক্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করে কীভাবে? একজন ব্যক্তির পক্ষে সুনির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সম্ভব যা কিছু করা সহজভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং যখন কোনও সমস্যা দেখা দেয় তখন অভিনয় শুরু করা যথেষ্ট এমনকি যদি চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত না নেওয়া হয় তবে ইতিমধ্যে কিছুটা সন্তুষ্টি থাকবে। অবশ্যই অনেক কিছু আত্ম-সমালোচনার স্তরের উপরও নির্ভর করে। আপনার নিজের ক্ষমতাগুলি অবজ্ঞাতভাবে উপলব্ধি করা, নিজেকে বোঝার এবং নিজেকে জানার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাতে খুব বেশি চাহিদা না হয়। তারপরে নিজের মধ্যে কোনও বড় হতাশা থাকবে না, যা একজন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন আপনাকে আত্মতৃপ্তি এবং গর্বের মাধ্যমে সুখ অর্জনে সহায়তা করতে পারে। নিজেকে একটি কাজ নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন এবং এর পরিপূর্ণতার দিকে এগিয়ে যান। আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি নিজেকে আরও বেশি করে শ্রদ্ধা করেন, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ছে। লক্ষ্যটি অর্জন করা গেলে আপনি অভ্যন্তরীণ শক্তি, তৃপ্তি এবং আত্মতৃপ্তি অনুভব করেন। এই রাষ্ট্রটি সুখের অনুভূতির সাথে খুব মিল।
