মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে নিজেকে এবং আপনার কর্মগুলি বোঝা আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সম্পূর্ণ সম্প্রীতির মূল বিষয় to এবং এই উপসংহারটি বেশ যৌক্তিক, কারণ সমস্ত মানুষ, নীতিগতভাবে, একইভাবে সাজানো হয় এবং, একটি বোঝার পরে, অন্যটিকে বোঝা সহজ। তবে এই প্রক্রিয়াটির জন্য কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সর্বদা শান্ত থাকুন। এটিই সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। আপনার আত্মায় যা কিছু ঘটে তার একটি শান্ত, পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া আপনাকে এর জটিলতা বুঝতে, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের একটি পরিষ্কার মূল্যায়ন দিতে সহায়তা করবে। শান্ত থাকুন যাতে আপনি সর্বদা আত্মবিশ্বাসী মনে হয়। লোকেরা পরামর্শের জন্য আপনার কাছে পৌঁছায়। এক অর্থে, আপনি তাদের জন্য নিখুঁত হয়ে উঠবেন, কারণ বাহ্যিক প্রশান্তি আপনার মন এবং আপনার ক্রিয়াকলাপকে সঠিকভাবে জোর দেয়।
ধাপ ২
বিশ্লেষণ করুন। প্রতিদিন হাড়গুলি আলাদা করুন। আপনি আলাদাভাবে কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। আপনার বর্তমান ভুলগুলিতে মনোযোগ দিন, এভাবে ভবিষ্যতের ভুলগুলি প্রতিরোধ করা। সহায়ক ইঙ্গিত: সম্পূর্ণ নিজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ না করে বড় ছবিটি মূল্যায়ন করুন, অন্যথায় আপনি স্বার্থপর হয়ে উঠবেন। মনে রাখবেন যে এই পৃথিবীর সব কিছুই আপনার উপর নির্ভর করে না। আপনার শৈশবে মানসিকভাবে ফিরে আসুন এবং এটিকে একটি পরিষ্কার মূল্যায়ন দিন, এই সময়েই আপনার ব্যক্তিত্বের ভিত্তি স্থাপন করা হয়।
ধাপ 3
আপনার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা বুঝতে। আপনি কী চান তা বুঝতে পারেন। এটি আপনাকে স্পষ্ট উত্তর দিতে সহায়তা করবে, সাধারণ বাক্যাংশ নয়: হুম, আমি জানি না, আমি যত্ন করি না। এটি ঘটে না, আপনার আত্মায় সর্বদা পছন্দসই পছন্দ থাকে। এটি খুঁজুন, কারণ আপনার নিজের পছন্দগুলি বোঝার পরে, অন্যের আকাঙ্ক্ষা বোঝা সহজ হবে।
পদক্ষেপ 4
আরাম করুন। ট্রাইফেলস সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। অতিরিক্ত উত্তেজনা অতিরিক্ত কাজ করে এবং ফলস্বরূপ, মানসিক বিপর্যয় ঘটায়। শিথিলকরণ এবং আধ্যাত্মিক বিকাশ একত্রিত করুন। যোগ বা ধ্যান গ্রহণ করুন, তাত্ত্বিকভাবে এটি আলোকিতকরণ এবং সম্প্রীতির দিকে নিয়ে যায়। আপনি যদি এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপের অনুরাগী না হন তবে কেবল গির্জার উদ্দেশ্যে যান। তার অভ্যন্তরের বায়ুমণ্ডল এবং toশ্বরের ঘনিষ্ঠতা আত্মাকে জমা হওয়া নেতিবাচক থেকে পরিষ্কার করে দেবে।
