এখানে মোটামুটি ন্যায্য নিয়ম রয়েছে: লোকদের সহায়তা করুন এবং তারা আপনাকে সহায়তা করার উপায় খুঁজে পাবে। কিন্তু কীভাবে কেউ নিজের ক্ষতি করার জন্য এবং এমনভাবে কীভাবে একজন ব্যক্তিকে দুর্ভাগ্যজনকভাবে সাহায্য করতে পারে সে জন্য সাহায্য করতে শিখতে পারে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
মানুষের কাছে থাকুন, তাদের সাথে থাকুন। আসলে, আপনি এটি করতে পারেন এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। দুঃখের মুহুর্তগুলিতে, এটি সম্ভবত অসম্ভব যে কোনও ব্যক্তি আপনি তাকে কী বলছেন তা পুরোপুরি বুঝতে পারবে, তবে এই কঠিন দিনগুলিতে তিনি তার পাশে আপনার উপস্থিতি চিরকালের জন্য স্মরণ রাখবেন।
ধাপ ২
কোনও ব্যক্তিকে সহায়তা করার আগে, তাদের এটি করার অনুমতি চেয়ে বলুন। তবে বিশেষত জিজ্ঞাসা করুন, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার ব্যাগগুলিতে সহায়তা করবেন?" অথবা "আপনি যখন কাজ করছেন তখন আপনার মায়ের সাথে বসে থাকবেন?" যদি কোনও ব্যক্তি অন্য কাউকে সাহায্য করার জন্য বেছে নেন তবে মন খারাপ করবেন না, সম্ভবত আপনি তাকে আরও পরে সাহায্য করতে পারেন।
ধাপ 3
যিনি কষ্ট পাচ্ছেন তার সাথে শোক ও অশ্রু ভাগ করুন। আপনার অনুভূতিগুলি আড়াল করবেন না বা একটি মনমুগ্ধকরণ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না যে জিনিসগুলি এতটা খারাপ নয়। শুধুমাত্র এই পরিস্থিতিটি অত্যন্ত কঠিন যে চুক্তিটি প্রকাশ করে আপনি দুঃখিত, এবং এমনকি, সম্ভবত আপনি কীভাবে সহায়তা করবেন এবং কী বলতে হবে তা জানেন না, আপনি সেই ব্যক্তির অনুভূতিগুলি নিশ্চিত করবেন। তিনি বুঝতে পারবেন যে আপনি তাঁর প্রতি আন্তরিকভাবে সহানুভূতি প্রকাশ করেন এবং এইভাবে, এটি তাঁর পক্ষে সহজ হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 4
ব্যক্তির কথা শুনুন। কঠিন পরিস্থিতিতে, লোকদের পক্ষে কেবল নিজের প্রকাশ করা, তাদের আত্মা ও মনের মধ্যে আসে এমন সমস্ত কিছু বলা, নিজের কাছ থেকে জমে থাকা সমস্ত কিছুই ফেলে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সাবধানে শুনুন, তবে আপনার মন্তব্য বা সংশোধন sertোকানোর চেষ্টা করবেন না। আপনার কাজটি তাঁর বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাগুলি প্রকাশে সহায়তা করা।
পদক্ষেপ 5
আহত এবং দুর্বল হিসাবে ব্যক্তিকে গ্রহণ করুন। পরিস্থিতিটিকে আরও ইতিবাচক করার চেষ্টা না করে তাকে তার যন্ত্রণা ও কষ্ট অনুভব করার অনুমতি দিন। যদি আপনি তার কান্নার প্রতিবন্ধকতা না রাখেন, ব্যক্তি বুঝতে পারবেন যে আপনি এখনকার মতো তাকে গ্রহণ করেন, তিনি অপ্রতুল এবং দুর্বল বোধ করবেন না।
পদক্ষেপ 6
শোকগ্রস্থ ব্যক্তি কেবলমাত্র যা চান তার হ'ল তা ফিরিয়ে দেওয়া। অতএব, আপনার সহায়তা দেওয়ার সময়, বাস্তববাদী হয়ে উঠুন এবং বাতাসে দুর্গগুলি ঝাঁকুন না। আপনার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা হ'ল তবে আপনি কোনও কিছুই ফিরিয়ে দিতে সক্ষম নন।
পদক্ষেপ 7
এই মুহুর্তে তিনি কীভাবে অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন এবং কীভাবে তিনি আচরণ করছেন সেটিকে ব্যক্তির কাছে পরিষ্কার করে দিন যে এটি আচরণের কিছু নিয়মের বাইরে যায় না। অতএব, কোনও ব্যক্তির সমস্ত সংবেদনশীল আক্রমনকে অনুমোদন করুন, তার স্মৃতিগুলিকে বিনীত করুন।
পদক্ষেপ 8
একজন আক্রান্ত ব্যক্তি হঠাৎ অসভ্য, বিরক্ত হয়ে উঠতে পারে এবং এটি আপনাকে আঘাত করতে পারে, কারণ আপনি তাকে এতটা সাহায্য করছেন এবং তিনি নিজেকে আপনার সাথে অভদ্রভাবে কথা বলতে দিয়েছেন। তবে ধৈর্য ধরুন, আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কিত হিসাবে তাঁর আচরণকে মূল্যায়ন করবেন না। ভুলে যাবেন না যে কোনও ব্যক্তি অসুস্থ, এবং তার সমস্ত প্রকাশ তার মানসিক অসুস্থতার কারণে ঘটে। নিজেকে মনে রাখবেন, শেষ পর্যন্ত, কারণ আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের সাথেও আপনি কঠোর হতে পারেন।
পদক্ষেপ 9
পরিস্থিতিটি যে পরিবর্তন এনেছে তা দিয়ে ব্যক্তিটিকে নতুন জীবনে মানিয়ে নিতে সহায়তা করুন Help তাকে প্রস্তুত করুন, তাঁকে কিছু শিখিয়ে দিন, তবে প্রশ্নটি কথায় কথায় করবেন না: "আপনার পরিবর্তন দরকার।" এটা ভীতিজনক হতে পারে।
পদক্ষেপ 10
আলোকবর্তনের দিনগুলি সহ আপনার আগে অনেক কঠিন দিনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। এটি মেজাজ, অপ্রত্যাশিত আগ্রাসন বা মজাদার প্রশস্ততা লাফাতে প্রকাশ করা যেতে পারে। এই সমস্ত গ্রহণ করুন এবং শেষ অবধি সম্পন্ন না করা অবধি ব্যক্তিটিকে ত্যাগ করবেন না। ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময় হয় না, তবে আপনি তাদের নিরাময়ের গতি বাড়াতে এবং সুবিধার্থে করতে পারেন।
