আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনি দীর্ঘদিন ধরে প্রিয়জনদের দেখেন নি, কারণ "তাদের কাছে সমস্ত কিছুর জন্য সময় নেই" বা তারা "অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য চলে গেছেন", আপনার নিজের আচরণের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। সম্ভবত এগুলি কেবল আপনার কাছ থেকে লুকিয়ে রয়েছে, কারণ আপনি খুব বিরক্তিকর, সর্বদা দু: খিত বা স্বার্থপর।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্বাবলম্বী হতে শিখুন
আপনি যদি পরিস্থিতিটি নিজে পরিচালনা করতে পারেন তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। আপনি কি ভুলে গিয়ে এমন কিছু কিনতে আপনার স্বামীকে শহরের অপর প্রান্তে যেতে ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করেন? সন্ধ্যার পোশাকটি বেছে নিতে আপনার বন্ধুকে প্রতিদিন কল করুন? শীঘ্রই যদি আপনার চেহারা তাদের চেহারা অপছন্দ করে তোলে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পালাতে চায় তবে অবাক হবেন না। কমপক্ষে প্রতিদিনের ছোট ছোট জিনিসগুলিতে নিজে থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং এর জন্য অনেকে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
ধাপ ২
কথোপকথন নিয়ে বিরক্ত করবেন না
আপনি কি প্রিয়জনের কাঁধে চ্যাট বা কান্নাকাটি পছন্দ করেন? সম্ভবত এই ব্যক্তি নিজেই তার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পেরে খুশি হবেন, তবে হায়, দুঃখের বিষয় তাকে আপনার সংক্ষেপে সান্ত্বনা দিতে হবে। অন্য কারও সময়কে সম্মান করুন, কারণ এটি অন্যের থেকে দূরে নিয়ে যাওয়ার আপনার কোনও অধিকার নেই। বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথনে, কেবল নিজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করার পরিবর্তে কথোপকথনে জড়িত থাকার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
তোমার কথা রাখো
আপনি যদি কিছু প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন তবে তা অনুসরণ করুন। এই সাধারণ নিয়মটি আপনাকে অবশ্যই একটি আবশ্যক ব্যক্তি হতে শেখাবে, যার অর্থ একটি নির্ভরযোগ্য বন্ধু এবং সহচর। সময়ানুষ্ঠানের আকাঙ্ক্ষা নিজের মধ্যে গড়ে তুলুন, কারণ যারা সর্বদা দেরি করেন তাদের জন্য অপেক্ষা করতে কেউ সন্তুষ্ট হয় না। প্রতিশ্রুতি পূরণে অবিচ্ছিন্নতা এবং ব্যর্থতা দ্রুত আপনার জন্য খারাপ খ্যাতি তৈরি করবে। অতএব, অন্যকে সম্মান করুন এবং শব্দ নষ্ট করবেন না।
পদক্ষেপ 4
আশাবাদী হও
আরও প্রায়শই হাসুন এবং আপনার চারপাশের লোকেরা দ্রুত আপনার সংস্থায় আগ্রহী হয়ে উঠবে। একটি হালকা এবং প্রাকৃতিক হাসি যোগাযোগের জন্য নিষ্পত্তি করে, কেবল আপনাকেই নয়, কথোপকথনেও একটি ভাল মেজাজ দেয় এবং সর্বাগ্রে এটি উদ্বেগ এবং ব্লুজকে দূরে সরিয়ে দেয়। সম্মতি জানুন, যখন আপনি কোনও গ্লানি ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করেন, "আপনি কেমন আছেন?", তারপরে তিনি উত্তর দেওয়ার সাথে সাথে আপনার মুখটি ধীরে ধীরে গুরুতর এবং উত্তেজনা হয়ে উঠবে। এবং আপনি যদি একটি হাসি এবং উজ্জ্বল ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তবে হঠাৎ আপনার ইতিবাচক মনোভাব রয়েছে। ইতিবাচকভাবে চিন্তা করুন এবং আপনি এই শব্দের যথার্থতার বিষয়ে নিশ্চিত হবেন।
