নেতিবাচক আবেগ প্রতিটি ঘুরে আমাদের জন্য অপেক্ষা। এইভাবে মানব প্রকৃতি কাজ করে - সর্বত্র এবং সর্বত্র বিপদ হিসাবে বাহ্যিক কারণগুলি উপলব্ধি করতে। কীভাবে আপনার জীবন থেকে নেতিবাচক আবেগকে সম্পূর্ণরূপে বিলোপ করতে হবে, নিজেকে একটি ইতিবাচক উপায়ে সেট করবেন?
মস্তিস্কের গৃহীত সমস্যাটিকে আমরা নেতিবাচক আবেগ হিসাবে বিবেচনা করি। আসলেই কি তাই? প্রতিবার নয়, এমনও নয়।
মানুষ - একটি বুদ্ধিজীবী সত্তা, কারণ দ্বারা সমৃদ্ধ, অনেক আগে নিজের জন্য দুটি প্রকারের আবিষ্কার করেছিলেন: একটি আশাবাদী এবং হতাশবাদী। এবং যদি এক প্রকারের জন্য এটি আপনার মাথাটি বালির মধ্যে লুকিয়ে রাখা এবং সমুদ্রের দ্বারা আবহাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা স্বাভাবিক, তবে অন্য ধরণের জন্য এটি একটি আশাবাদী, সবকিছু এতটা অন্ধকারাচ্ছন্ন এবং অদম্য নয়।
আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে একজন হতাশবাদী একজন সেরা আশাবাদী হয়ে উঠতে পারেন। এবং গোলাপ বর্ণের চশমা ছাড়াই এবং জীবনের প্রতি সম্পূর্ণ বাস্তবসম্মত দৃষ্টিভঙ্গি সহ। আপনি কেবল বিশ্বের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি পরিবর্তন করতে পারবেন এবং এটি নতুন রঙের সাথে চমকপ্রদ হবে।
অবশ্যই, এমনকি আশাবাদীরাও সারা দিন জোর দিয়ে থাকেন। মূল বিষয় হ'ল কীভাবে এই চাপের জন্য বিদ্যুতের ছড়ি হতে হবে, এবং এটির প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং অন্যের জন্য নেতিবাচকতার পারমাণবিক অস্ত্র তৈরির জন্য উদ্ভিদ নয় learn প্রত্যেকে নিজের পছন্দ অনুসারে মানসিক চাপ মোকাবেলার নিজস্ব পদ্ধতি নিয়ে আসে।
আরও একটি আকর্ষণীয় বিষয় হ'ল আরও আশাবাদী লোকেরা কম চাপে থাকে। তুমি কি ভাবছ? কারণ, উদাহরণস্বরূপ, কথোপকথনে একটি ইতিবাচক মনোভাবযুক্ত ব্যক্তি অভদ্র হতে চাইবে না। কারণ খুব কমই কেউ প্রত্যক্ষ বিদ্বেষ সহ হাসির জবাব দিতে পারে। বা কারণ একটি নেতিবাচক মনোভাবের ব্যক্তি, তার প্রতিপক্ষের দানশীল মেজাজ দেখে, তিনি তাকে এত তীক্ষ্ণ এবং অপ্রীতিকর বলতে কী চেয়েছিলেন তা ভুলে যায়। ঠিক আছে, বা অন্তত চুপ করে থাকুন।
অতএব, আমরা উপসংহারে পৌঁছেছি যে আপনাকে আরও প্রায়শই হাসতে হবে। এবং এটি অনেক সমস্যার বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত তাবিজ হিসাবে কাজ করবে। এমনকি যারা আমাদের উদ্বেগ দেয় না
