ঝগড়া সর্বাধিক মনোরম জিনিস নয়, তবে সমস্ত কারণ যে ভুল বোঝাবুঝির উদ্ভব হয়েছে তার উচ্চ গতিতে বিকাশ এবং বিকাশ করার ক্ষমতা রয়েছে। বিভিন্ন কারণে মানুষের মধ্যে মতবিরোধ দেখা দিতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনুভূতির মধ্যে পার্থক্য। পরিসংখ্যান অনুসারে, সমস্ত ঝগড়ার %০% ছোট ছোট পরিস্থিতিতে, অন্যথায়, "ট্রাইফেলস" এর কারণে হয়। কোনও ব্যক্তির পক্ষে সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করা এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা শেখা গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলে দ্বন্দ্বের অবসান হয় এবং সম্ভাব্য কেলেঙ্কারীগুলি এড়ানো যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার দ্বন্দ্বের আরও বড় কারণ আছে কিনা তা সন্ধান করুন। একটি ছোটখাটো নয়, প্রবল অসন্তুষ্টি, যা কোনও অংশীদারের প্রতি সংবেদনশীল ও সদর্থক আচরণে হস্তক্ষেপ করে। তাঁর সাথে কথোপকথন করুন, আপনার অনুভূতিগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং আপনাকে উদ্বেগিত করে তা প্রকাশ করুন।
ধাপ ২
আপনার আবেগকে সংযত করবেন না, বিপরীতে, তাদের বাইরে মুক্তি দিন, তবে দ্বন্দ্বের মাধ্যমে নয়। ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, আপনি যা পছন্দ করেন না তাকে বলুন, আপনার আবেগগুলি বর্ণনা করুন, তবে তার ইতিবাচক দিকগুলি উল্লেখ করতে ভুলবেন না। এটি আরও ভাল পরিবর্তনের জন্য উত্সাহী হবে।
ধাপ 3
যদি আপনি মনে করেন যে পরিস্থিতি উত্তপ্ত হয়ে উঠছে এবং লড়াইটি কাছাকাছি চলেছে, শান্ত হয়ে যান, আপনার সঙ্গীর হাত ধরে ধীরে ধীরে দশে গণনা করুন। এটি কর্নিশ, তবে এটি সত্যিই কাজ করে এবং সংঘাত শুরু হওয়ার আগেই প্রতিরোধে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 4
চালু না করা শিখুন, আরও মনোরম মুহুর্তগুলিতে স্যুইচ করুন এবং রসিকতা করুন। এমনকি মনোবিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে রাগ এবং হাস্যরসটি বেমানান জিনিস। একটি মজার পরিস্থিতি কল্পনা করুন, পর্যাপ্ত রসিকতা বলুন, এবং ঝগড়ার কোনও চিহ্নই থাকবে না!
পদক্ষেপ 5
আপনার সঙ্গী যখন খারাপ মেজাজে বা কঠিন দিনের পরে কেবল ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন "হট আওয়ার" এর সময় কোনও আলোচনা শুরু করবেন না। ব্যক্তি খুব ব্যস্ত থাকলে হস্তক্ষেপ না করার চেষ্টা করুন, তবে এটির জন্য সঠিক সময় পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
পদক্ষেপ 6
শোনাতে যতটা দুঃখজনক, কল্পনা করুন যে আপনি কোনও ব্যক্তিকে দেখলে এটিই শেষ দিন। আপনি আর তাঁর সাথে সাক্ষাত করতে পারবেন না, হৃদয়-হৃদয়ে কথা বলতে বা হাসতে পারবেন না। সব কিছু ঝগড়ায় শেষ হলে কী হয়?
