এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে একটি ট্রাইফেলের উপরে, যা অন্য কোনও ক্ষেত্রে আপনি উপেক্ষা করতে এবং ভুলে যেতে পারেন, একটি মারাত্মক ঝগড়া শিখায়। কিছুক্ষণ পরে, বিরোধীরা ইতিমধ্যে মুখে অপমান এবং তাদের পায়ের নীচে খাবারগুলি নিক্ষেপ করছে। আজ স্ট্যান্ডার্ড দৃশ্যটি এর মতো দেখাচ্ছে - কেউ ক্লান্ত হয়ে কাঁদছেন, কেউ জোরে জোরে দরজা মারছে, তবে উভয়েরই মনে খারাপ অনুভূতি রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কথোপকথনটি কোনও আপত্তিকর বিষয়গুলিতে পরিণত হলেও, একে অপরকে কখনও অপমান করবেন না। বিতর্কটি ঝগড়াতে পরিণত হওয়ার জন্য, কখনও কখনও একটি ইচ্ছাকৃত বা দুর্ঘটনাজনক অপমানই যথেষ্ট। এমনকি যদি আপনার সম্পর্কটি কোনও গুরুতর কথোপকথনের বিষয় হয়, তবে সমস্যাটি নিজেই নিবদ্ধ করার চেষ্টা করুন, এবং আপনার কথোপকথনের ব্যক্তিত্বের দিকে নয়।
ধাপ ২
একসাথে কথা বলুন এবং শুনুন।
এটি মোটামুটি সহজ এবং একই সময়ে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক কৌশল। এটি এই বিষয়টিকে নিয়ে গঠিত যে একটি বিতর্কিত উভয় পক্ষকে অবশ্যই পালাক্রমে কথা বলতে হবে। একসাথে চিৎকার থামার সাথে সাথে কথোপকথনটি নীচু স্বরে পরিণত হবে এবং শেষ পর্যন্ত একটি সাধারণ কথোপকথনে পরিণত হবে।
ধাপ 3
আপনার মুখে জল.ুকিয়ে দিন।
এমন লোকেরা আছেন যাঁরা আধ ঘুরিয়ে শুরু করতে পারেন, তারা উত্তপ্ত, তবে তাত্পর্যপূর্ণ। মুহুর্তের উত্তাপে আপনি যে প্রতিটি বাক্য বলছেন সেদিকে মনোযোগ দিলে দ্বন্দ্ব আপনার স্বাভাবিক যোগাযোগে পরিণত হয়। অতএব, চুপচাপ চুপ করে চলা একমাত্র এবং নিশ্চিত উপায় যার মাধ্যমে আপনি ঘন ঝগড়া এড়াতে পারবেন।
পদক্ষেপ 4
সিগন্যাল বন্ধ করুন।
যদি ধ্রুবক মারামারি অভ্যাস হয়ে যায় তবে আপনার প্রতিপক্ষের সাথে একটি বিশেষ শব্দ নিয়ে আসার চেষ্টা করুন - এমন একটি পাসওয়ার্ড যা তাত্ক্ষণিকভাবে কথোপকথনের বিষয়টিকে স্যুইচ করবে। অনুশীলনে, এটি দেখতে এরকম দেখাচ্ছে: আপনি যদি মনে করেন যে ঝগড়া শুরু হচ্ছে, একটি বিশেষ শব্দ বলুন, যার পরে আপনি এবং আপনার প্রতিপক্ষ এক মিনিটের জন্য চুপ করে থাকবেন। তবেই আপনি ঝগড়া চালিয়ে যেতে পারবেন, তবে নিয়ম হিসাবে, কোনও ধারাবাহিকতা থাকবে না।
পদক্ষেপ 5
লিঙ্গ
সম্ভবত, যুক্তি এড়ানোর পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হচ্ছে যৌনতা। আপনি সম্ভবত একাধিকবার লক্ষ্য করেছেন যে আপনার প্রিয়জনটি ইচ্ছাকৃতভাবে একটি ঝগড়া প্ররোচিত করেছেন, কারণ তার ঘনিষ্ঠ হওয়ার পরে সবচেয়ে সুখকর হয়ে ওঠে। নিজের লোকটিকে নিজের দিকে এনে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সম্ভবত আপনার উদ্যোগকে উত্সাহ দেওয়া হবে।
পদক্ষেপ 6
সময় পরিমাপ সেট আপ করুন।
আপনি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে লড়াই করতে পারবেন তা সম্মত হওয়ার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনার অসন্তুষ্টি কাটেনি, তবে এই বিষয়ে কোনও ক্ষেত্রেই কথা বলা অসম্ভব। আপনি যদি কমপক্ষে একবার এটি দাঁড়াতে পারেন তবে পরের বার আপনি ইতিমধ্যে নতুন ঝগড়া শুরু করার উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে ভাববেন।
