এমনকি একজন দৃ strong় এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির প্রিয়জনের কাছ থেকে সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে। উত্সাহের শব্দগুলি উপযুক্ত যখন কোনও ব্যক্তি বিভ্রান্ত হয়, কিছু করতে ভয় পায়, সংকোচ করে। তবে সঠিক বাক্যাংশটি সন্ধান করা যথেষ্ট নয়, এটি সঠিকভাবে উচ্চারণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার প্রিয়জনকে ধমক দেওয়ার পরিবর্তে উত্সাহিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শিশু তার বাড়ির কাজটি খারাপভাবে করে থাকে এবং একটি অসন্তুষ্টিজনক গ্রেড পেয়ে থাকে তবে আপনি তার দিকে চিত্কার করবেন না, তবে মৃদুভাবে বলবেন যে পরবর্তী সময় তিনি অবশ্যই আরও অর্জন করবেন। এই জাতীয় শব্দগুলি বকুনি এবং তিরস্কারের চেয়ে শক্তিশালী এবং প্রায়শই কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
ধাপ ২
প্রেমের সাথে অনুমোদনের কথা বলুন। কখনও বলবেন না: "আপনার সাথে সবকিছু ঠিক থাকবে, আপনি নিজেরাই সব কিছু সামাল দেবেন, আমাকে শুধু একা রেখে যান।" জড়িত থাকুন, রাগ করবেন না এবং উদাসীন হবেন না। কোনও ব্যক্তিকে সমর্থন না করা মোটেই ভাল নয় এই আশায় দুষ্ট কন্ঠে তাকে সদয় কথা বলার চেয়ে যে সে পিছিয়ে থাকবে।
ধাপ 3
এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি সংশোধন করতে যদি আপনি কিছু করতে পারেন তবে আপনার সহায়তা প্রয়োজন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, অনুকূল উত্তরের জন্য ব্যক্তিকে আগাম সেট আপ করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন: "আমাদের সাথে সবকিছু দুর্দান্ত থাকবে, তাই না?" বা "ভয়ানক কিছুই সত্যিই ঘটেছিল, তাই না? আপনি এখনও এটি ঠিক করতে পারেন, তাই না?"
পদক্ষেপ 4
অ-মৌখিক এক্সপোজার সম্পর্কে ভুলবেন না। হাসি, কাঁধে ব্যক্তিকে চাপ দিন, আলিঙ্গন করুন। বাচ্চাকে হাত দিয়ে আলতো করে ধরে রাখা যায় বা মাথায় চাপ দেওয়া যায়। দু: খিত বা রাগান্বিত মুখে উত্সাহের শব্দটি কখনও বলবেন না। আপনি যদি হাসেন তবে অন্য ব্যক্তি সম্ভবত আপনার হাসিটি আয়না করবেন এবং আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনি এমন কোনও ব্যক্তিকে উত্সাহিত করতে চান যিনি কোনও পদক্ষেপ নিতে দ্বিধাগ্রস্থ হন, তবে ভবিষ্যতের বিষয়ে কথা বলুন, বর্তমান সম্পর্কে নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু যদি ধূমপান ছেড়ে দিতে চান তবে আপনার নেতিবাচক দিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার দরকার নেই - সিগারেট, দুর্গন্ধে ব্যয় করা ইত্যাদি spending সে তার আসক্তি থেকে মুক্তি পেয়ে গেলে কত ভাল হবে তা তাকে বলাই ভাল। ইতিবাচক বাক্যাংশ আপনাকে উত্সাহিত করতে এবং আপনাকে পদক্ষেপ নিতে চাপ দিতে সহায়তা করতে পারে, যখন নেতিবাচক শব্দগুলি অপমান এবং খারাপ আচরণের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
