এই পৃথিবীর সমস্ত মানুষ খুব আলাদা, তাদের সবার আলাদা ধারণা, একই জিনিস, আচরণ ইত্যাদির প্রতি আলাদা মনোভাব রয়েছে have এমন কিছু লোক আছেন যারা জানেন যে কখন কোন জিনিসটি ছেড়ে দিতে হয়, অন্যরা এটি কীভাবে করতে হয় তা জানেন না, ক্রমাগত সমস্ত অনুরোধগুলি এমনকি তাদের ক্ষতির জন্যও সম্মত হন, কারণ তারা জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তিকে আপত্তিজনক ভয় পান। তবে এটি ভুল।
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে "না" শব্দটি দৃ strong় এবং স্ব-সম্মানিত ব্যক্তিদের মতো বলা যায় এবং বলা উচিত।
প্রথমত, যখন আপনার সময়সূচী থেকে সময় বরাদ্দের অনুরোধটি আক্ষরিকভাবে অসম্ভব বা খুব কঠিন হয় তখন তা প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি নিজের উপর লঙ্ঘন করতে পারবেন না, পরিস্থিতিটি ব্যাখ্যা করা এবং অনুরোধটি পূরণ করতে অস্বীকার করা আরও সঠিক। একজন বোধগম্য ব্যক্তি কখনও এই ধরনের অস্বীকৃতি দ্বারা ক্ষুদ্ধ হন না, কারণ, নীতিগতভাবে, এতে কোনও আপত্তিজনক কিছু নেই। উপরন্তু, আপনি আপনার অবকাশ এবং পরিবারকে ত্যাগ করতে পারবেন না, আপনাকে এটির জন্য সময়ও বরাদ্দ করতে হবে।
অভ্যন্তরীণ কণ্ঠের বিরোধিতা করার সময় এই বা সেই প্রস্তাবটির সাথে একমত হওয়ার দরকার নেই। এই ধরনের ক্ষেত্রে, নিজের উপর ক্ষমতাশালী করা একেবারেই ভুল যেহেতু এটি সম্ভবত এমন অনুরোধটি পূরণ হওয়ার পরে, একটি চাপজনক পরিস্থিতি তৈরি হবে যা শরীরের জন্য একেবারেই কার্যকর নয়।
আপনি সেই অফারগুলিও অস্বীকার করতে পারেন যা নিজের সম্পর্কে কোনও আগ্রহ জাগায় না। একজন ব্যক্তির যা পছন্দ তার করার অধিকার রয়েছে এবং এই অধিকারটি অবশ্যই পুরোপুরি ব্যবহার করা উচিত।
যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি এই বা সেই কাজটি স্থগিত করতে পারেন এবং নিজেকে ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য কিছুটা সময় দিতে পারেন। নিজেকে অতিরিক্ত কাজ করা ভুল, কারণ এটি এমনকি স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে।
কেবলমাত্র ভদ্রতার বাইরে "হ্যাঁ" বলা যৌক্তিক নয়, অস্বীকার করার ক্ষেত্রে ভয়ঙ্কর কিছু নেই, বিশেষত যদি তারা যুক্তিযুক্ত হয়। এটি বোঝা উচিত যে অন্যকে "না" বলে একজন ব্যক্তি এভাবে নিজের এবং নিজের আকাঙ্ক্ষাকে "হ্যাঁ" বলছে।
এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিখুঁত অহংকারী হতে হবে এবং বাইরে থেকে কোনও অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে হবে। যদি এটি বা সেই অনুরোধের পরিপূর্ণতা কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিগত সময়কে ক্ষতি না করে, যদি এটি তাকে জটিল না করে এবং তাকে তার বিষয়গুলি ত্যাগ করতে না হয়, তবে অনুরোধটি পূরণ করা যেতে পারে। পারস্পরিক সহায়তা বাতিল করা হয়নি, তবে আপনি কাউকে আপত্তি জানাতে চান না বলেই নিরবিচ্ছিন্নভাবে বিভিন্ন কাজ সম্পাদনে সম্মত হওয়া খুব বোকামি। এটি দেখায় যে কোনও ব্যক্তি একেবারে নিজেকে সম্মান করে না এবং তার অভ্যন্তরীণ ভয়ের কারণে একটি উপযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। এমন কি এমন বিশেষ কোর্স রয়েছে যেখানে মানুষকে সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করতে শেখানো হয় এবং এটি শেখা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ।
