ভুলগুলি মেজাজ নষ্ট করে দেয়, জীবনে সমস্যা যুক্ত করে। কে অহেতুক বাধা ছাড়াই বাঁচতে শিখতে অস্বীকার করবে? ভুল থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করার জন্য - প্রথমে আপনাকে এটি সম্ভব কিনা তা বের করা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার জীবনে জীবনে প্রায়শই ঘটে যাওয়া সমস্যাগুলি বিশ্লেষণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পেক চেকের আগে পর্যায়ক্রমে পর্যাপ্ত পরিমাণ অর্থ না থাকে তবে কেন এটি হচ্ছে তা চিন্তা করুন। সম্ভবত আপনি মাসের শুরুতে খুব বেশি ব্যয় করছেন, এবং আপনি যদি এটি না করেন তবে পুরো সময়ের জন্য তাদের যথেষ্ট পরিমাণে থাকতে পারে। আপনি আসলে এই ধরনের ভুল করতে পারবেন না, এটি কীভাবে করবেন তা আপনার কেবল শিখতে হবে।
ধাপ ২
আপনার কথা এবং কাজ নিয়ন্ত্রণ করুন। একটি ভুল আপনার ক্রিয়াকলাপ দ্বারাই করা যেতে পারে। আপনি কোনও অযত্নমূলক কথা দিয়ে প্রিয়জনকে আপত্তি জানাতে পারেন, তার সাথে ঝগড়া করতে পারেন এবং এটি একটি বরং অপ্রীতিকর ভুল যা প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগে অসুবিধা সৃষ্টি করে। আপনার জীবনের এই গল্পগুলিকে আপনার চিন্তায় পুনরায় প্লে করুন এবং কেন আপনি নিজের অনুভূতিগুলি আটকে রাখেননি তা বোঝার চেষ্টা করুন, এগুলি ছড়িয়ে দেওয়া যাক। এই ধরনের একটি বিশদ বিশ্লেষণ ভবিষ্যতে অনুরূপ পরিস্থিতি রোধ করতে আপনাকে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আপনি কেন ভুল করতে এত ভয় পান তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত এই ভয় শৈশব থেকেই আসে, যখন আপনি বাবা-মায়ের কাছ থেকে কোনও তিরস্কার না পাওয়ার জন্য কোনও ভুল কাজ করতে ভয় পেয়েছিলেন। প্রায়শই ভুলগুলি অপরাধবোধের দিকে পরিচালিত করে, যদিও আপনি এটি সনাক্ত করেন তবে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং আপনার নিজের বিবেক আপনার অপরাধকে সর্বোত্তমভাবে মূল্যায়ন করতে পারে, সুতরাং এটির সাথে চুক্তিতে আসার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
ভুলের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। ভাবুন, এগুলির যে কোনও একটি অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যায়। একবার আপনি চিহ্নিত করেছেন যে কোন সমস্যাগুলি আপনার সাথে প্রায়শই ঘটে থাকে, সেগুলি একটি ইতিবাচক দিকে অনুবাদ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রায়শই অন্য ব্যক্তির মতামতগুলির সাথে একমত হন, এমনকি যদি তারা সঠিক হয় তবে নিজেকেও বলুন, "হ্যাঁ, আমি একগুঁয়ে, তবে আমি খুব ধ্রুবক এবং বিভ্রান্ত হওয়া কঠিন to"
পদক্ষেপ 5
হোঁচট খেতে ভয় করা বন্ধ করুন। সম্ভবত বর্তমানের একটি ছোট শট আপনাকে ভবিষ্যতে বড় সমস্যা থেকে রক্ষা করবে। এটি সম্ভব হয় যে আপনি যদি ভুলগুলি ভুলভাবে বুঝতে সক্ষম হন তবে আপনি আসলে সেগুলি কম করে দিন। সর্বোপরি, লোকেরা প্রায়শই তাদের ভয়কে আকর্ষণ করে। এগুলি থেকে মুক্তি পান এবং আপনার জীবন আরও ভাল পরিবর্তিত হবে।
