অন্যের কাছ থেকে সর্বদা কেবল ইতিবাচক আবেগ এবং অনুমোদনের পক্ষে অসম্ভব। প্রায়শই আপনাকে সমালোচনা শুনতে হয়। আগ্রাসন ও ক্রোধের মধ্যে না পড়ে বা স্ব-উদ্বেগ এবং আত্ম-হতাশার মধ্যে পড়ে বা এটিকে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়া জরুরী।
সমালোচনা গঠনমূলক বা ধ্বংসাত্মক হতে পারে। যদি প্রথমটির লক্ষ্য হ'ল ত্রুটিগুলি দূর করে এবং ফলাফলগুলি উন্নত করা হয়, তবে দ্বিতীয়টি হ'ল আপনার নেতিবাচক আবেগ এবং সমালোচনার বিষয়টিকে দাবী করার উপায়। উন্নয়নের জন্য গঠনমূলক মন্তব্যগুলি থেকে আপনি আরও উন্নত হতে পারেন এবং পরিবর্তনের জন্য পরিবর্তিত হতে পারেন, তবে আপনাকে নিজের থেকে দূরে থাকতে হবে এবং সমালোচকদের থেকে দূরে থাকতে হবে যিনি নিজের নেতিবাচক আবেগকে এভাবে চালিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন।
সমালোচক কী অর্জন করতে চান তা নির্ধারণ করার জন্য, তাকে তাঁর দাবিগুলি সংবিধান জানাতে এবং এই পরিস্থিতি থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসবেন সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। সম্ভবত তাঁর শোনার জন্য একটি ভাল সুপারিশ আছে। তদ্ব্যতীত, সমালোচনার এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া ("ঠিক আছে আপনি কি ঠিক বলেছেন? আপনি কী পরামর্শ দেবেন?") এর চেতনায় একটি শান্ত প্রতিক্রিয়া, কথোপকথনের শোডাউন পরিবর্তে, কথোপকথনটির বিন্যাসটি ভেঙে দেবে এবং কথোপকথনটি সত্যই সত্যিকার অর্থে আসতে পারে একটি উত্পাদনশীল চ্যানেলে পরিণত করুন।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, একটি নিয়ম হিসাবে, কোনও ব্যক্তি ক্ষুব্ধ হন এবং কিছু সত্য থাকে এমন মন্তব্যগুলির দ্বারা আক্রমনাত্মকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে বাধ্য হন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি খুব নীচু ব্যক্তিকে "ধর্মান্ধ" বলে থাকেন, তবে তিনি এতে ক্ষোভের সম্ভাবনা নেই, কারণ তিনি নিশ্চিত যে এটি একটি মিথ্যা, এবং সুস্পষ্ট প্রমাণের জন্য তাকে সময়, শক্তি এবং আবেগকে অপচয় করতে হবে না জিনিস। তবে যদি কোনও লম্বা ব্যক্তি এই জাতীয় মন্তব্য শুনে থাকে তবে সম্ভবত এটি খুব অপ্রীতিকর সংবেদন এবং নিজেকে রক্ষা করার আকাঙ্ক্ষার কারণ হতে পারে। অতএব, সমালোচনা প্রতিবারই দৃ strong় আবেগকে উস্কে দেয়, এটি বিবেচনা করার মতো - সম্ভবত তারা সত্যই কিছু সত্য ধারণ করে। আমাদের অবশ্যই এটিকে শান্তভাবে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে, ফলাফলগুলি উন্নত করার জন্য সুবিধা এবং প্রেরণা খুঁজে পেতে হবে।
প্রায়শই লোকেরা সমালোচনার জন্য বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে যে কারণে তারা নিজেরাই নিজেকে ভুল করার অধিকার দেয় না, অন্যের চোখে আদর্শ হওয়ার চেষ্টা করে। অতএব, কোনও ভুল হওয়ার, কিছু "ভুল" করার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার অভ্যন্তরীণ মনোভাব, ব্লক এবং নিষেধাজ্ঞার সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ important সম্ভবত, তারা ছোটবেলা থেকেই পিতামাতার অত্যধিক হিংসাত্মক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থেকে "ভুল" আচরণের দিকে আসে। প্রত্যাখ্যান হওয়ার আশঙ্কা, প্রেমবিহীন অবস্থায় প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে পড়ে। অতএব, সমালোচনা শুনে, অনেকেই সক্রিয়ভাবে আত্মরক্ষা করতে শুরু করে, এমনকি সমালোচনা থেকে দরকারী কিছু বের করার চেষ্টা করে না, বা স্ব-দোষ এবং আত্ম-ধ্বংসের দিকে যায়: "আমি সফল হতে পারব না," "আমি করতে পারি না কিছু, " আমি মূল্যহীন। "ইত্যাদি পরিবর্তে, আপনি অন্য কারও মতামত উপস্থিত থাকার অধিকার এবং নিজের অপূর্ণ হওয়ার অধিকার দেওয়া উচিত।
তবে, যদি সমালোচক স্পষ্টভাবে প্রতিকূল হন এবং তাদের ক্রোধ রোধ করা তাদের একমাত্র লক্ষ্য, নিজেকে রক্ষা করতে বা সেই ব্যক্তির থেকে নিজেকে দূরে রাখতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ important ঝড়ো শোডাউনতে জড়িয়ে পড়বেন না। আলোচককে শান্তভাবে উত্তর দেওয়া আরও ভাল যে কথোপকথনটি আরও উপযুক্ত সময়ের জন্য স্থগিত করা উচিত, যখন তিনি শান্ত, ভারসাম্যহীন অবস্থায় থাকবেন।
