মনের শক্তি কোনও ব্যক্তির চরিত্রের মানের চেয়ে বেশি। প্রথমত, অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠার দক্ষতা shape নিঃসন্দেহে, বিনীতভাবে, নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন অসম্ভব হয়ে পড়ে।
সুতরাং, কীভাবে ধৈর্য অর্জন করতে হবে সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস:
জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি. অনেকেই জানেন যে চিন্তাভাবনাগুলি উপাদান are মাথায় অনুমান করা ঘটনাগুলি বাস্তবে ঘটতে শুরু করে। জীবনে একই ঘটনা ঘটে যায় out একজন মানুষ যেমন তার চারপাশের বিশ্বকে দেখেন, তেমনি হবে তাঁর জীবন। অবশ্যই, গ্রহণ করা এবং পরিবর্তন করা আপনার মতামতগুলি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা, আপনার মাথা থেকে স্বাভাবিক ধোয়া থেকে মুক্তি পান তবে এই সমস্ত কিছুই - আত্মার শক্তি।
ভয়। এমনকি তারা সঠিক দিক থেকেও এই বা সেই পদক্ষেপ নেওয়ার কোনও সুযোগ দেয় না। লোকেরা প্রতিদিন অনেক ভীতি ভোগ করে। নিজের জন্য, প্রিয়জনের জন্য, পরিণতির জন্য, স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার জন্য ভয় করুন। আশঙ্কা নিয়ন্ত্রণ না করে, একজন ব্যক্তি লক্ষ্য অর্জনে অনেক সুযোগ হাতছাড়া করে।
ক্রিয়াকলাপ। কিছুটা পরিমাণে, এটি অনেক ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং লক্ষ্য অর্জনে সমস্যাগুলির সংখ্যা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। আপনাকে কেবল পরিস্থিতি এবং অসুবিধাই নয়, নিজের কাছেও সক্রিয় থাকা দরকার। একটি শক্তিশালী ইচ্ছাময় ব্যক্তি সবকিছুতে সক্রিয়!
নীতিমালা। একজন ব্যক্তির সর্বদা এবং সর্বদা তাদের মেনে চলতে হবে। আপনার কখনই নীতি থেকে বিচ্যুত হওয়া উচিত নয়। এগুলি ধৈর্য্যের অন্যতম প্রধান উপাদান। নির্ধারিত কাজগুলি অর্জন করার জন্য, কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই বাইরে থেকে প্রভাবের কারণে নীতিগুলি থেকে বিচ্যুত হতে হবে না এবং লক্ষ্য অর্জনের পথে দাঁড়িয়ে লোকদের কাছে তাদের পৌঁছে দিতে হবে।
ভবিষ্যত এটি গোপন থাকা উচিত এবং এ কারণেই এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করা কোনও বোধগম্য নয়, তদুপরি, এটি বাস্তবতা থেকে বিভ্রান্ত হয় এবং কখনও কখনও পথে সঠিক পদক্ষেপগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। পরিবর্তে, যা ঘটছে তা নিয়ে আশ্চর্য হওয়া আরও ভাল এবং অতীতের কাছ থেকে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নেওয়া যাতে ভবিষ্যত আরও হালকা এবং উজ্জ্বল হয় এবং অতীতের ভুলগুলিও বহন করে না।
নিয়ন্ত্রণ. এই ব্যক্তিই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করেন এবং তার চারপাশে যা ঘটে চলেছে যা একটি শক্তিশালী চেতনা হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রতিদিন, অনেক পরিস্থিতিতে আমাদের বিপথগামী করার চেষ্টা করে। পরিস্থিতির উপর কোনও নিয়ন্ত্রণ না থাকায় আপনাকে নিজেকে, ভয় ও আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যা ফলস্বরূপ আপনার লক্ষ্য অর্জনে শক্তি এবং শক্তি দেবে।
একটি বিশ্লেষণাত্মক মানসিকতা হ'ল একজন ব্যক্তির দক্ষতা, প্রাথমিক উপাত্তের উপর নির্ভর করে, সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে, ঘটনাগুলির আরও বিকাশের জন্য বিভিন্ন বিকল্পগুলির বিশ্লেষণ করে, তার মতামতগুলি করে। বিশ্লেষকের একটি সর্বোত্তম উদাহরণ হলেন কিংবদন্তি শার্লক হোমস, যার সম্পর্কে তাঁর বন্ধু এবং দীর্ঘকালীন ডঃ ওয়াটসন একবার বলেছিলেন:
স্ট্রেস, বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব, অসুস্থতা এবং খারাপ আবহাওয়া - এই সমস্ত কারণগুলি একজন ব্যক্তিকে মানসিক প্রশান্তি থেকে বঞ্চিত করতে পারে। সামঞ্জস্যতা নষ্ট হওয়া লক্ষণগুলি হ'ল বিরক্তি, হতাশা, আগ্রাসন, উদ্বেগ, অনিদ্রা বা অবিরাম ঘুম হওয়া। কিছু মানসিক কৌশল আপনাকে আপনার মানসিক শান্তি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 পড়ুন এটি মনের শান্তি পুনরুদ্ধার করে এমন একটি সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য আনন্দ। একটি আরামদায়ক চেয়ারে আপনার পায়ে উপরে উঠুন, নিজেকে একট
যে কোনও আগত তথ্য উপলব্ধি করা এবং বিশ্লেষণ করা সহজ করার জন্য আপনার এটিকে প্রবাহিত করার জন্য কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। এগুলি এবং কেবল এই উদ্দেশ্যে নয়, ইংরেজ মনোবিজ্ঞানী টনি বুজান মানসিক মানচিত্র বা মনের মানচিত্রগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছিলেন (এগুলিকে মেমরি কার্ড, মাইন্ড ম্যাপস বা মাইন্ড ম্যাপসও বলা হয়)। মন মানচিত্রের ধারণা একটি মানসিক মানচিত্র একটি নির্দিষ্ট ঘটনা, প্রক্রিয়া, ধারণা বা চিন্তার গ্রাফিকাল, পদ্ধতিবদ্ধ এবং জটিল আকারে একটি প্রতিনিধিত্ব। সাধার
মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে ভাবছেন যে কেন কিছু লোক সুখী হয় এবং অন্যরা খুশি হয় না। পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, জনপ্রিয় ভুল ধারণার বিপরীতে, একজন ব্যক্তি নিজেকে যে পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন সেগুলি তার মনের অবস্থাকে খুব বেশি প্রভাবিত করে না। দেখা যাচ্ছে যে সুখ অনুভূতি কেবল ব্যক্তি নিজেই নির্ভর করে। অন্য কারও মতামতের উপর নির্ভরশীলতা সুখী ব্যক্তিকে অসুখী ব্যক্তির থেকে আলাদা করার সম্ভবত প্রথম জিনিসটিই অন্যের মতামত দ্বারা পরিচালিত হওয়ার প্রবণতা। কো
নিশ্চয় অনেকে "মিথ্যা পাথরের নিচে জল প্রবাহিত করে না" এই অভিব্যক্তিটি শুনেছেন। তবে কীভাবে বুঝতে হবে যে কোনও মানুষ পাথর এবং যদি তিনি খুব নীচে টানছেন? একজন পুরুষ নিঃসন্দেহে একটি মহিলার জীবন, তার আরও বিকাশ, তার লক্ষ্য গঠন এবং তাদের আরও অর্জনকে প্রভাবিত করে। যেহেতু আমরা এমন সময়ে বেঁচে থাকি যখন একজন মহিলা প্রায়শই তার পুরুষের ছায়া হতে চান না, তবে সফল, স্বতন্ত্র হওয়ার পাশাপাশি পাশাপাশি একজন ব্যক্তি হিসাবে বিকাশ ও বিকাশ লাভ করার চেষ্টা করেন, তারপরে একটি পুরুষ এব